山東
冬季是滋養陰液、儲備身體能量的黃金時期。這里的“陰”，對應人體的津液、氣血、臟腑陰精，是維持身體正常生理功能、抵御干燥勞損的核心物質。陰液充足則不易出現口干舌燥、皮膚粗糙、失眠乏力等問題，反之則會引發各類“陰虛”癥狀。養陰并非盲目進補，關鍵在于順應時節規律，兼顧滋養與斂藏，才能達到陰陽調和的目的。
來源：中國中醫
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