章文平中醫：腺樣體肥大孩子，睡前2物泡腳，陽氣足、鼻竅通

　　章文平中醫：腺樣體肥大孩子，睡前2物泡腳，暢通全身氣血，陽氣足、鼻竅通
“章醫生，我家孩子腺樣體肥大半年了，每晚睡覺都翻來覆去，打鼾還帶著憋氣，我一聽見他呼吸急促就心慌，根本不敢深睡！”每次診室里響起這樣的求助，我都格外揪心——腺樣體肥大帶來的睡眠困擾，對孩子和家長都是雙重煎熬。

其實應對這種情況，不用一味依賴噴劑和西藥。從醫30多年，我在門診常給家長推薦一個簡單易操作的調理方：睡前用兩味家常藥材泡腳，溫和通陽氣、化痰開竅，不少孩子堅持一段時間后，鼻塞、打鼾的情況就明顯緩解了。
很多家長不清楚，腺樣體肥大的根源，多半是孩子“陽氣不足、痰濕阻竅”。
孩子臟腑嬌嫩，肺脾功能還沒發育完善，陽氣虧虛就沒法抵御外界寒邪，寒邪侵入體內后，和痰濕纏結在一起，堵在鼻咽部位，鼻竅自然就不通暢了，進而引發打鼾、張口呼吸等問題。
而雙腳是“人體第二心臟”，更是經絡匯聚的關鍵部位。睡前泡腳時搭配合適的藥材，借助溫熱刺激就能讓陽氣順著經絡傳遍全身，慢慢把體內的痰濕和寒邪排出去，這種從整體調理的方式，比只在鼻子局部用藥更能觸及根源。
我推薦的這兩味藥，幾乎家家廚房都能找到——艾葉和生姜，兩者搭配，溫通效果能翻倍：
艾葉：性溫味辛，能溫經散寒、燥濕化痰。就像給身體添了一把溫和的“火”，順著經絡慢慢抵達鼻咽部，化解堵在那里的痰濕，讓鼻竅一點點變通暢；生姜：性溫味辛，能發汗解表、通利經脈。既能幫助打開身體毛孔，讓體內的寒邪隨著汗液排出，還能促進氣血循環，讓艾葉的功效更好地發揮出來。
比起藥材本身，正確的泡腳方法更關鍵，這幾點一定要記牢：
取適量艾葉、生姜（提前拍碎），加入1500毫升清水燒開后，轉小火再煮10分鐘，晾至40℃左右（用手背試不燙為宜）；讓孩子泡腳15-20分鐘，泡到額頭微微出汗就停止，別貪久，否則反而會耗損陽氣；
泡完后立刻用干毛巾擦干雙腳，穿上襪子保暖，千萬別讓腳底受涼，不然寒邪會再次侵入；每周堅持泡3-4次，連續調理1個月以上效果才穩固——調理是慢功夫，別指望泡一兩次就能見效。
前段時間，門診來了個小女孩，家長說孩子腺樣體肥大快半年了，不僅晚上打鼾嚴重，還總張口呼吸，早上起來嘴里又干又臭，精神頭也不好。之前用過噴劑，效果時好時壞，擔心長期用藥有副作用，就想試試中醫調理。
我了解到孩子平時容易拉肚子、手腳偏涼，正是典型的陽氣不足、痰濕內盛，便讓家長堅持用艾葉生姜給孩子泡腳，同時搭配了溫和的健脾化痰食療方。
剛堅持14天，家長就反饋：“孩子晚上不怎么翻來覆去了，打鼾聲小了很多，偶爾能閉著嘴睡一會兒了！”
連續調理2個月后復查，腺樣體堵塞程度從70%降到了35%，張口呼吸的情況基本消失，手腳也變暖和了，吃飯、精神都好了不少，家長總算松了口氣。
章文平 廣州中醫藥大學教授 中醫兒科副主任中醫師，博士 研究生導師。擅長：擅長：純中醫治療:急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、兒童腺樣體、扁桃體肥大、反復咳嗽、久咳、氣喘、小兒脾胃、厭食、消瘦、遺尿、尿頻、血尿、皮疹、汗多、抵抗力差。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。