曝楊紫每天都在很痛苦地減肥，本人曾表示：減肥會讓自己變得很喪

1月18日，“楊紫每天都在很痛苦地減肥”猝不及防沖上熱搜，瞬間戳中無數(shù)正在與體重作斗爭的網(wǎng)友的“肺管子”。這波熱議源于一份流出的劇組聊天記錄，里面不僅透露了女明星光環(huán)背后嚴(yán)苛到近乎殘酷的身材管理，也展現(xiàn)了一個“超級nice”的楊紫。

據(jù)網(wǎng)友爆料的記錄顯示，楊紫在劇組期間遵循著極其嚴(yán)格的飲食控制：每天只能吃定量的營養(yǎng)餐，即便拍攝強度再大，也只能“蹭一點點零食解饞”，長期處于饑餓和痛苦之中。這一切，都是為了貼合角色對“上鏡瘦”的苛刻要求。對于易胖體質(zhì)的楊紫來說，維持身形意味著要比常人付出數(shù)倍的努力。

這并非她首次訴苦。楊紫早前在訪談中就坦誠：“最難的是減肥，我有一個戲減了18斤，對我來說突破了我的毅力。”她更深刻地剖析了減肥帶來的心理影響——“它會讓你有時候變得很喪，在拍戲的時候就會覺得心里被掏空”，甚至承認(rèn)這個過程可能引發(fā)抑郁傾向。為了角色，她不得不堅持這場與本能食欲的漫長對抗。

爆料同時描繪了另一面：盡管過程煎熬，但楊紫在片場始終保持著樂觀與親和力。業(yè)內(nèi)人員透露她私下“超級nice、有趣、沒架子”，經(jīng)常和工作人員開玩笑互動，敬業(yè)精神備受稱贊。

值得關(guān)注的是，近年來楊紫的減肥方式已悄然轉(zhuǎn)向更科學(xué)的方向。她開始采用營養(yǎng)餐搭配碎片化運動的模式，并且多次在公開場合倡導(dǎo)“健康高于瘦”的理念，明確反對盲目效仿極端的減肥方法。

對此，多數(shù)網(wǎng)友表達了理解和敬佩。有人贊嘆“自律即天賦”，認(rèn)為其瘦削的體型正好貼合了她在新劇《生命樹》中高原巡警的角色設(shè)定，是職業(yè)精神的體現(xiàn)。更多普通減肥者則深感共鳴，直言“感同身受”，看到了明星光鮮外表下那場不為人知的、艱苦的修行。

這場關(guān)于“痛苦減肥”的討論，早已超越了對一個女明星身材的審視，更像是一面鏡子，照出了行業(yè)內(nèi)普遍的身材焦慮與個體為職業(yè)所付出的巨大心理代價。當(dāng)“變得很喪”成為敬業(yè)的一部分，或許我們該思考的，不僅是贊美自律，更是那種“瘦”的尺度，究竟由誰而定。