十歲香港女孩 從桂林山水攀向世界

戚鉦溵獲得全國少年錦標賽U9女子全能第一名。（受訪者供圖）

近日，國際權威戶外雜志《Outside》“年度人物榜”上，出現了一位來自中國香港的10歲女孩——戚鉦溵。作為該榜單史上最年輕的入選者之一，她的成長軌跡講述了一個關于熱愛、家庭與雙城聯動的動人故事。

5歲半時，戚鉦溵初次接觸攀巖，多彩的巖點與攀爬的自由感讓她一見傾心，從此與這項運動結下不解之緣。如今，她每周跨越600多公里，往返于香港與桂林陽朔之間，在喀斯特峰林的天然巖壁上挑戰自我。攀登的每一步，都見證了粵港澳大灣區與桂林山水之間日益緊密的資源聯動與情感共鳴。

中國香港10歲女孩在“小月亮山”開展野外巖壁攀爬訓練。鐘玲麗 攝

1月7日，在高田鎮龍村“小月亮山”，戚鉦溵正在進行野外攀巖訓練。鐘玲麗 攝

雙城間穿梭 山水間筑夢

1月7日，冬日暖陽輕撫陽朔山水。新西街巖邦攀巖館內，戚鉦溵正全神貫注地訓練。指尖輕沾鎂粉，腰腹收緊，身體如蓄勢待發的彈簧向上躍起，精準抓握住目標巖點。動態跳躍的輕盈、定點發力的專注與落地緩沖的沉穩，在她身上奇妙融合。

訓練間隙，她與伙伴們迅速切換狀態，在巖壁上玩起自創的“追逐游戲”。“攀巖對我來說，既是需要全力攻克的目標，也是和朋友一起的快樂。”戚鉦溵笑著表示，每次完成高難度線路后的成就感，以及訓練時的歡聲笑語，都讓她對這項運動越發熱愛。

當午后陽光漸轉柔和，訓練場轉移到高田鎮龍村的“小月亮山”。這里青峰如筍、田園如畫，天然石灰巖巖壁近乎垂直，巖點形狀各異，更添挑戰。這一次，戚鉦溵要挑戰的是難度為5.13a的“黃狗撒尿”線路。教練劉永邦蹲下身，仔細檢查她的安全帶與主繩，輕聲叮囑動作要領。

戚鉦溵纖小卻結實的身軀在巖壁上靈活移動，伸手、扭轉、蹬踏，每一個動作都精準利落。完攀后，她坐在巖石上休息，不一會兒又爬上一旁兩米多高的天然巖石，時而俯身探察巖縫，時而拾起竹竿木棍鍛煉臂力。

這樣的訓練日常，已在陽朔重復了數十次。自2024年起，每周四下午，戚鉦溵都會和父親一同搭乘高鐵從香港出發。五小時的車程中，車廂成了她的移動書房：寫作業、背單詞、小憩片刻。周五至周日三天，每天六至八小時的訓練排得滿滿當當，周日夜晚再匆匆返程。

“起初也會覺得累，但一想到能站在喜歡的巖壁上，就覺得一切都值得。”談及夢想，戚鉦溵眼神堅定地說，“我想參加奧運會，站在最高的領獎臺上。”

戚鉦溵的雙手見證她的汗水和付出。（受訪者供圖）

專業賦能成長

科學訓練托舉少女攀巖夢

戚鉦溵的快速成長，源于自身的刻苦努力、家庭的全力支持、專業教練的精準指導與優質訓練資源。“陽朔擁有國內最豐富的自然巖壁線路，更有懂巖壁、懂孩子的好教練。”戚鉦溵的父親戚先生道出了將女兒送往陽朔訓練的原因。他所提及的“好教練”劉永邦，正是陽朔標志性線路“中國攀”的開拓者。

“由于年齡和身高原因，鉦溵在攀爬成人線路時面臨不小挑戰。”劉永邦坦言，為適配她的身體條件，教練將高難度成人線路拆解為上百個發力點，獨創了“分段式訓練法”。

在劉永邦看來，攀巖不僅是體能與技巧的鍛煉，更是意志力、風險判斷能力與自然敬畏之心的塑造。“自然巖壁的多樣性與不確定性，是室內場館無法復刻的。比如巖壁有時覆蓋青苔，需要她自行判斷是否安全；有時巖點形狀與預期不符，又需要她靈活調整動作。”

為讓戚鉦溵接觸更多樣的巖質與攀巖文化，家人還支持她前往日本、法國、美國等地訓練參賽，在不同巖質環境與文化氛圍中拓寬視野、豐富技術維度。如今，天賦在努力與科學訓練中加速綻放：2024年，戚鉦溵以香港最小年齡完攀“中國攀”5.14a，刷新香港紀錄并奪得全國少年錦標賽U9女子全能冠軍；2025年，她在西班牙完成“魚眼”5.14b，成為全球完成該難度最年輕的攀巖者，同時創下中國最小年齡完成V10抱石線路的紀錄。

戚鉦溵在巴黎奧運會攀巖比賽現場。（受訪者供圖）

陽朔攀巖之路

從學習世界到貢獻世界

陽朔縣文化廣電體育和旅游局副局長唐松林認為，戚鉦溵與陽朔之間的“雙城追夢記”，正是兩地文體旅資源互補、協同發展的生動注腳。如今，陽朔與大灣區的民間合作持續深化，正逐步邁向“生態共護、發展共促、成果共享”的協同發展共同體，為區域文體旅融合發展注入源源不斷的活力。

在陽朔巖邦戶外營地主理人肖婷看來，戚鉦溵的成長，是陽朔攀巖三十年國際化之路的生動縮影——從早年向世界學習，到如今成為國際攀巖人才培養的關鍵一站，陽朔已構建起“本土筑基到世界亮相到反向吸引”的良性生態。

作為全球喀斯特地貌攀巖資源的標志性區域，陽朔已躍升為具備自主開發能力、訓練體系輸出能力和國際賽事影響力的“攀巖高地”。

目前，陽朔已系統開發70余個獨立巖場、1200多條攀巖線路，難度覆蓋從入門到頂尖的完整譜系，被譽為“亞洲最完整的自然巖壁訓練基地”。每年，這里吸引全球數以萬計的攀巖愛好者前來挑戰，連續成功舉辦17屆的陽朔攀巖節已成為連接中國與世界攀巖文化的重要橋梁。從最初引進國際安全標準與技術體系，到如今形成本土教練培育、線路開發、賽事運營的成熟生態，陽朔攀巖的國際化之路正是中國戶外運動從“接軌世界”走向“貢獻世界”的生動實踐。

尤其值得關注的是，陽朔正在構建“訓練—競賽—研學—產業”四維融合的文體旅新模式。以攀巖為核心切入點，當地已逐步拓展出涵蓋安全教育、戶外技能、生態認知在內的主題研學體系，并成功孵化出如“始于巖石·歸于眾生”等具有國際傳播價值的課程內容。巖邦戶外營地等一批本土機構，不僅成為大灣區青少年常態化訓練的“后花園”，更開始接待來自新加坡、澳大利亞等國的研學團隊，標志著陽朔已從“國內攀巖愛好者的朝圣地”轉型為“國際戶外研學目的地”。

山水牽線搭橋 文體旅融合發展

桂林，昔日粵港澳大灣區的“后花園”，如今正加速蝶變為國家首批高質量戶外運動目的地。

作為國家重點支持的高質量戶外運動目的地，桂林漓江山水戶外運動區依托百里漓江核心帶，構建起北起興安貓兒山、南至平樂縣城的“一帶兩翼”空間布局，全力打造“世界攀巖之都、世界徒步天堂、世界休閑漂流勝地、世界低空運動向往地”四大品牌。得天獨厚的生態稟賦為戶外運動搭建了絕佳舞臺：陽朔喀斯特峰林造就天然攀巖巖壁，平樂段漓江水質澄澈適配漂流，縱橫交織的綠道網絡串聯山水人文，讓匹克球、馬拉松、鐵人三項、槳板等多元運動在此覓得理想賽場。

從攀巖運動到匹克球總決賽，再到文商體旅融合型馬拉松、國家級槳板錦標賽等品牌IP賽事接連落地，這些賽事推動產業向國際化、專業化進階。值得關注的是，低空經濟的崛起更添發展新動能——陽朔燕莎航空運動營地推出熱氣球、動力滑翔傘等項目，年接待游客達10萬人次；展卓通用航空開通5條空中游覽航線，累計安全飛行近2萬小時，接待游客超5.6萬人次。這些曾經的小眾項目，如今已成為吸引特定消費群體的“網紅”業態，初步形成以競賽表演和健身休閑為雙驅動、體育用品為支撐的多元產業體系。

桂林的戶外魅力，正持續吸引大灣區客流加速涌入。數據顯示，2025年一季度，廣西接待區外游客突破3600萬人次，其中粵港澳大灣區來桂人數超1000萬，占區外客流量的28%，而粵港澳大灣區也常年穩居桂林客源地前列。高鐵構建的“半日達”交通圈，讓跨區域運動休閑成為常態：每周跨越600多公里往返桂林攀巖的少女戚鉦溵不再是個例，越來越多大灣區家庭舉家前來，或在漓江畔揮拍匹克球，或在山水間參與馬拉松，或赴登云山挑戰越野賽道，桂林已從“一次性打卡地”升級為集運動訓練、研學教育、康養休閑于一體的長期目的地。

生態保護與產業發展的協同推進，為跨區域融合筑牢根基。桂林通過全流域系統治理讓漓江煥發新顏，“桂林環漓江戶外運動線路”更躋身2025年春節假期全國戶外運動精品線路。這種生態優勢與大灣區的經濟實力、消費市場、運營理念高度契合，催生出“雙向共贏”的發展動能。

面向未來，桂林正以國家級高質量戶外運動目的地建設為契機，深化“體育+生態、旅游、研學、康養”等融合發展模式，在嚴守生態底線的前提下，持續將綠水青山轉化為生態運動價值。隨著產業體系不斷完善，桂林也正以體育為脈動煥發青春活力，在建設世界級旅游城市的征程中跑出加速度、躍向新高度。

來源 | 桂林日報 記者劉琪 通訊員楊博 鐘玲麗

實習編輯 | 文菱麟

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