120國家急救日：急救科普正當時

120國家急救日

日常生活中，意外往往不期而至。“120國家急救日”的設立，正是為了推動社會各界關注急救事業，喚醒全民急救意識，讓更多人掌握自救互救的硬核本領。

戰友們，以下三大必備急救技能，你是否真正掌握？不妨跟著下面這些方法，再鞏固一遍！

一

心肺復蘇

心跳驟停的“黃金救援”

數據顯示，我國每年約有103萬人遭遇心臟驟停。心臟停跳5分鐘后，大腦將面臨不可逆的缺血缺氧損害，而救護車平均到達時間約為12分鐘。這意味著，在心臟停跳后的“黃金4分鐘”內實施有效心肺復蘇，是為患者爭奪生機的關鍵。

1. 判斷反應呼救援

先確認現場環境安全，輕拍患者雙肩并大聲呼喚，觀察是否有回應；同時查看胸腹部是否有起伏，判斷呼吸是否正常。

若患者無反應、呼吸停止或異常，立即撥打120急救電話，隨后啟動心肺復蘇。

2. 胸外按壓30次

找準按壓部位——兩乳頭連線中點與胸骨交界處。雙手交疊、十指相扣，以掌根垂直向下發力按壓，成人按壓深度需達5~6厘米，按壓頻率保持在每分鐘 100~120次。

按壓時節奏平穩、力度充足，手掌全程不脫離胸壁，按壓暫停時間切勿超過10秒。

3. 人工呼吸2次

先將患者頭部偏向一側，清理口腔內異物（如假牙、嘔吐物），避免氣道堵塞。隨后一手按住患者額頭向下壓，另一手抬起患者上頜，打開氣道；

用按于前額手的拇指與食指捏住患者鼻子，施救者深吸一口氣后，將口完全包住患者口唇，用力吹氣1秒，直至觀察到患者胸廓明顯鼓起。

4. 循環操作等救援

以“30次胸外按壓+2次人工呼吸”為一組，持續重復循環。期間若有AED（自動體外除顫儀）可用，立即配合使用；若無，則堅持操作至專業急救人員抵達。

非專業者可僅按壓：若施救者未接受過人工呼吸培訓或存在感染風險，可僅進行持續胸外按壓。證據表明，這對于院外成人心臟驟停同樣有效，并能減輕施救者的心理負擔。

二

AED 使用

除顫救人的“智能幫手”

對于?目擊的成人心臟驟停?，建議在撥打急救電話后盡快使用AED；對于?非目擊的心臟驟停?，應在進行約2分鐘CPR后再使用AED。

操作步驟：

01

聽提示

打開AED包裝或蓋子，部分機型開蓋即自動開機，部分需手動按下電源鍵。開機后，設備會發出清晰的語音指引，嚴格按照提示操作即可。

02

貼電極片+插插頭

先擦干患者胸部的水分、汗液（避免影響導電），按照AED上的圖示，將電極片正確貼在患者胸部（8歲以下或體重低于25kg的兒童，需使用兒童專用電極片或切換至兒童模式）。隨后將電極片的插頭插入AED主機插孔。

03

分析心律+清現場

AED會自動分析患者心律，此時需大聲呼喊 “請大家遠離患者”，確保無任何人接觸患者，防止干擾分析結果。

分析過程通常持續5~15秒，若設備提示“建議除顫”，說明患者心律適合電擊糾正；若提示“無需電擊”，則立即返回心肺復蘇操作。

04

實施電擊+續復蘇

若收到“建議除顫”提示，再次確認現場無人接觸患者，待AED完成充電后，根據語音提示迅速按下“放電鍵”實施電擊。

電擊后，若患者恢復呼吸、心跳，可暫停操作；若未恢復，則完成5組心肺復蘇后，再次重復AED分析與電擊流程，直至專業救援人員到達。

三

氣道梗阻急救法

氣道異物的“救命招式”

氣道梗阻多由異物堵塞引起，若不及時處理，可能導致窒息身亡。

操作步驟：

1

1歲以上兒童及成年人

1歲以上兒童及成年人：施救者站在患者身后，用掌根大力拍擊肩胛骨連線中點5次，如果異物未排出，再采用腹部沖擊法，就是我們常說的海姆立克急救法。

雙臂環抱住其腰腹，一手握拳，拳眼按壓在患者肚臍上兩指處；另一只手成掌，緊緊包住拳頭，雙手快速、用力向上沖擊5次。如異物仍未排出，重復上述動作，直到異物吐出。

2

自救方法

若自身發生氣道梗阻，需立即自救。可尋找有棱角的堅硬物體（如桌子邊緣、座椅靠背），手握拳，將拳眼頂住上腹部（肋弓之下、肚臍之上），用物體棱角快速沖擊該部位，借助沖擊力排出異物；

也可一手握拳，拳眼頂住上腹部，另一只手抓住握拳的手，迅速用力向上擠壓，重復動作直至異物排出。

危急關頭，急救技能從來都不是“多余的知識”，而是守護自己、家人與朋友生命的“底氣”。愿每一個人都能掌握這些急救本領，在意外來臨之時，既能護己周全，也能為他人撐起一片生命晴空。

（注：文內配圖來源于網絡 侵權聯刪）

供稿：新疆軍區保障部疾病預防控制中心