北京
冬天對于很多老年人患者來說是一個比較辛苦的季節，因為冬季嚴寒，空氣干燥，人體運動量減少，這個時候很容易引發心腦血管疾病的發生，所以冬天對于很多患有心腦血管疾病的患者來說是一個比較辛苦難熬的季節，也是一個危險的季節，更要多加重視。今天我們主要說一說心臟不好的人，如何平安過冬。
01
注意防寒保暖
防寒保暖是預防心腦血管疾病發生的關鍵措施，因為冬季天氣寒冷，我們的人體會處于一種應激狀態，會出現血管收縮、心臟做功增加、血壓升高等情況，但是這些情況都會加大心腦血管疾病發生的概率，所以對于心腦血管疾病的患者來說一定要做好保暖防寒工作，并且外出時要注意多添加衣服，注意頭部、手部、面部的保暖。
02
合理用藥
患者應當積極按照醫生的囑托，控制血壓、血脂、血糖，并且如果合并有冠心病等病癥，應當服用相關的藥物，避免使這些病情發作。
03
適當運動
適當運動，有助于我們增強抵抗力，但對于心血管疾病患者要避免劇烈運動，可以適當在家庭內部走走，但不要短暫的穿梭在室外室內中，最好在一個相對溫暖的地方進行運動和散步。
04
保持平穩情緒
對于患有心血管疾病的患者來說，一個平穩、平和的情緒是非常重要的，因為劇烈的情緒波動可能導致血壓升高，從而誘發心腦血管疾病，所以要保持一個相對平穩的情緒，避免情緒波動。
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