一堂雙向成長的親子關系課，在這里生動開講

近日，由楊浦區圖書館“靜思講壇”與復旦大學出版社聯合主辦的“雙向成長的親子關系心理課”在楊浦區圖書館二樓多功能廳舉辦。作為楊浦區圖書館“橙長沒煩惱”主題系列之一，活動特邀《親子關系心理學》作者、復旦大學心理學系副教授田芊主講，吸引了不少家長和孩子參與。

“傳統觀念認為親子關系是單向的，但實際上，這是一個雙向成長的過程。”作為深耕青少年心理發展研究的專家，同時也是兩個孩子的母親，現場田芊老師以深厚的理論功底和豐富的育兒實踐，從三個維度為現場家長帶來了全新的親子關系認知視角。

首先，她系統闡述了孩子成長過程中必須完成的三項心理發展任務：一是情緒調節能力的培養，當孩子情緒崩潰時，家長最需要的不是講道理、壓制情緒或立即解決，而是通過共情和理解，讓孩子在關系中自然習得情緒管理技能；二是自我感的形成，自我感是穩定的內部評價體系，它源于被回應的經驗，家長需要學會區分孩子的行為與人格，“批評行為的同時肯定其作為人的價值”；三是關系中位置感的確認，孩子通過不斷試探邊界來測試關系的穩定性，家長穩定一致的反應比小心翼翼更有價值。

其次，她強調了父母在親子關系中的成長。有數據顯示，家長帶孩子的主要“累”點在于情緒勞動。父母容易產生三種典型反應：對未來發展的焦慮、試圖控制孩子的沖動以及因自身行為方式產生的內疚感。這些反應本質上都是關系被觸發的表現，“有情緒不等于能力不行”，父母應該接納自己的不完美，避免過度投入和自我犧牲。“父母成長的方向不是更努力，而是更清楚和穩定，也就是情緒自持和邊界感的建立。”她表示，父母能夠為孩子提供的最重要的東西，是可預測性、安全感和心理空間。

再次，她對父母與孩子的互動模式進行指導。在互動成長的方法層面有三個核心維度：情緒承接與行為引導、穩定邊界的建立、清晰的角色定位。“情緒需要被接住，但是行為需要被引導。”田芊表示，允許孩子有情緒不等于縱容所有行為表達，家長需要設定明確的情緒表達邊界。同時，規則的建立和執行要清晰一致，“有規則才有真正的自由”。在角色定位方面，她用了一個生動的比喻：“孩子站在‘前臺’試錯成長，父母在‘后臺’提供穩定支持，要做到不搶戲、不撤場。”同時提醒，家長要避免角色錯位，既不要替孩子承擔發展任務，也不要讓孩子承載父母的情緒壓力。

活動中，田芊老師結合《親子關系心理課》一書，用兩個多小時既專業又溫暖的分享為家長照亮了一條通往健康親子關系的道路。現場讀者就專業選擇、職業焦慮、隔代教育等熱點問題與老師進行了深入交流。有參與的家長表示：“這次講座讓我重新認識了親子關系，原來不是我在單方面教育孩子，而是我們共同成長的過程。”

據悉，“靜思講壇”是楊浦區圖書館YOUNG書房全民閱讀品牌下設的品質講座項目。未來項目將邀請更多專家學者開展專業分享，讓每個家庭都能在理解與成長中收獲美好的親子時光。

文字：湯順佳

圖片：湯順佳

通訊員：張燕

編輯：熊乙

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