拯救胃部！幽門螺桿菌5大克星，學會這5招，疾病不再侵擾

很多人都知道，我國有一半人口感染幽門螺桿菌，步入社會后，年度體檢也少不了幽門螺桿菌的相關檢測。即使自己沒有感染，身邊的親友中也一定有人中招而接受治療。

患有幽門螺桿菌大部分患者早期無明顯臨床癥狀，隨著這種菌類在人體胃部逐漸發展，患者會出現噯氣、惡心、想吐、肚子脹、食欲下降的現象。同時，幽門螺桿菌也是很多慢性胃病的致病因素，包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等，如果沒有得到有效的治療，還會發展為胃癌或者消化道腫瘤，對患者的生命造成嚴重威脅。

什么是幽門螺桿菌?

幽門螺桿菌是一種聰明的細菌，喜歡寄生在胃酸較低的胃黏液或胃黏膜細胞之中，在口腔中也能發現。

幽門螺桿菌能夠產生一種稱為尿素的物質，可以將胃中少數的尿素分解成氨來降低胃酸的強度，在胃里生存、得到養分，它們能促使胃發炎，又不會被免疫細胞清除掉。因此幽門螺桿菌一旦住進人體，就可以安然地“陪伴”宿主一生。

自胃炎與消化性潰瘍病人的胃中被發現后，消化醫學界便紛紛開始尋找它與人類消化性疾病間的各種關系。

馬歇爾醫師為了證實它與胃炎的關系，1984年竟然一次喝下含有10億多只幽門螺桿菌，結果立刻引發了急性胃炎。

在這個瘋狂之舉后，科學家們也陸續發現一些間接證據，比起一般未感染者，感染幽門螺桿菌的人確實有較高的機會得到胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃癌等疾病，因此將它認定為這些疾病的元兇。馬歇爾也因為證實幽門螺桿菌與胃病關聯而于2005年獲得諾貝爾生醫獎。

幽門螺桿菌對人體的危害極大，學會這5招教，讓疾病遠離你！

1、 養成良好的衛生習慣

由于幽門螺桿菌有傳染性，可通過公用餐具，糞便，手，不干凈的食物等途徑進行傳播，所以日常生活要養成良好的衛生習慣很重要。飯前，便后必須洗手，吃瓜果應去皮，盡量吃高溫加工過的食物不吃生冷的食物。

2、注意口腔衛生

幽門螺桿菌會在牙垢上繁殖，被感染之后就會出現口腔異味，所以就需要特別注意口腔衛生，吃完飯都要記得刷牙，清潔喝水杯。

3、碗筷專人專用

集體用餐的時候要注意用公筷，碗筷要進行消毒，避免一些交叉感染。

4、注意營養補充

如果感染了幽門螺桿菌，不推薦剛開始就用抗生素治療，長時間使用不僅會傷胃，還會導致細菌產生耐藥性，可以改變飲食習慣，采用食療調理方法養胃殺菌，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況

閑暇之余到附近田間野地溝旁挖些紫花苦菜,煮點苦菜紅糖湯,花冠紫色,莖葉附著白絨,產地灌南,不宜泡水喝,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量早點休息。

5、定期檢查

如果家里有一個人得了幽門螺桿菌就應該全家進行檢查，防止感染，做到早發現早治療。