瑞典女排王牌接應(yīng)哈克 與男友烘焙追劇遛狗：學(xué)會放松讓我更強大

瑞典女排超級球星、科內(nèi)利亞諾隊的伊莎貝爾·哈克（Isabelle Haak），近日接受了專訪，職業(yè)生涯中，“前進(jìn)”是她最真實的注解，從少年時期遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，踏上歐洲頂級聯(lián)賽的舞臺，到成為世界排壇最具威脅的得分手之一，哈克從未停下腳步，但這個賽季，她卻有了不同的心境，不是因為過去已經(jīng)贏得的榮耀，而是因為，未來還藏著更大的目標(biāo)。

“這個賽季我們還有三座杯賽要去爭取，每一座對我們俱樂部來說都非常重要，我們還有一個很棒的機會，在瑞典哥德堡參加歐洲錦標(biāo)賽的小組賽，這會是一次非常酷的經(jīng)歷，我希望我們能打出一屆精彩的比賽，也把高水平的排球帶回瑞典。”哈克說道。

對于這位幾乎整個職業(yè)生涯都在國外征戰(zhàn)的選手來說，能在祖國本土打國際大賽，不僅是一項日程表上的任務(wù)，更象征著她角色的轉(zhuǎn)變，從新星變成了國家排球未來的推動者與領(lǐng)航者。

哈克用一句話總結(jié)了她對本賽季的理解：“成功是建立在努力工作的基礎(chǔ)上，并由平衡維系，我們這個賽季的出色表現(xiàn)，是每天辛勤工作的結(jié)果。國家隊這邊我們也取得了很大的進(jìn)步，這背后真的付出了非常非常多的努力。同時，在排球和日常生活之間找到平衡也幫了我很多，偶爾為自己做點事情，讓精神得到短暫的喘息，這真的非常重要。”

曾經(jīng)一心撲在排球上的哈克，如今學(xué)會了如何適度“放空”，也意識到想要長久地進(jìn)步，光靠訓(xùn)練和比賽遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而是學(xué)會停下，才有更多成長。

“我一直非常樂于學(xué)習(xí)新技能，豐富自己的比賽工具，我對自己的表現(xiàn)要求非常嚴(yán)格，總是希望做得更多、更好。但我也意識到，有時要更有耐心，信任過程的力量。當(dāng)然，我永遠(yuǎn)都想提升球場上的每一項技能，也包括極其重要的心理素質(zhì)。”

在頻繁高壓的賽程中，她也找到屬于自己的“暫停鍵”：“我們平時的休息時間其實不多，所以我會在休假日放松自己，我通常會和狗狗一起去找男朋友，換個環(huán)境、享受高質(zhì)量的陪伴時光，我們喜歡一起做飯，然后窩在沙發(fā)上看電影或劇，我也喜歡烘焙，有時也會和隊里的姐妹們一起玩。”

“我花了很多努力去找到個人生活與排球之間的平衡，以前我太執(zhí)著于如何最大化自己的表現(xiàn)，每天都想‘更進(jìn)一步’，雖然這通常是好事，但有時候會變得太過頭了。”

“我后來意識到，把職業(yè)生涯與生活中的小確幸結(jié)合起來、適當(dāng)從排球中抽離一下，是非常健康的，聽起來簡單，但當(dāng)你百分百投入到排球中時，要真的‘放下’是非常難的。但我學(xué)會讓自己擁有這樣的片刻，這對我的比賽表現(xiàn)和私人生活都帶來了積極變化。”

“當(dāng)然，我們的目標(biāo)是爭取贏下接下來的幾項杯賽，國家隊方面，則是打好歐洲聯(lián)賽以及在主場舉行的歐洲錦標(biāo)賽，至于我個人，希望繼續(xù)尋找生活與排球的平衡，花更多時間陪伴我愛的人。”