在快節(jié)奏的都市生活中,久坐已成為辦公室白領(lǐng)、學(xué)生、司機(jī)等人群的日常常態(tài)。武漢江漢博仕醫(yī)院提醒,看似尋常的久坐習(xí)慣,正悄然成為痔瘡發(fā)作的重要誘因,給人們的肛腸健康埋下隱患。
痔瘡作為常見肛腸疾病,本質(zhì)是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢曲張形成的柔軟靜脈團(tuán),民間“十人九痔”的說法,也印證了其高發(fā)率。
久坐為何易誘發(fā)痔瘡?長(zhǎng)時(shí)間保持固定坐姿,會(huì)導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)減緩,下肢靜脈回流受阻,進(jìn)而使直腸肛管靜脈壓力升高,靜脈叢逐漸擴(kuò)張迂曲,最終形成痔瘡。同時(shí),久坐還會(huì)抑制腸道蠕動(dòng),引發(fā)便秘,干燥糞便進(jìn)一步刺激肛管,加重局部充血,加速痔患發(fā)展。
不同人群的久坐危害各有側(cè)重。辦公室白領(lǐng)每日久坐數(shù)小時(shí),缺乏活動(dòng);學(xué)生面臨升學(xué)壓力,久坐學(xué)習(xí)且坐姿不規(guī)范;司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間固定于駕駛座,精神緊張且腸道蠕動(dòng)減慢,這些人群均屬于痔瘡高發(fā)群體。研究顯示,每天久坐超6小時(shí)者,患痔風(fēng)險(xiǎn)比經(jīng)常活動(dòng)者高出2倍以上。
痔瘡發(fā)作時(shí)的信號(hào)需警惕:內(nèi)痔常表現(xiàn)為間歇性便后鮮血,血液鮮紅,可呈滴血或噴射狀;外痔伴隨肛門不適、潮濕瘙癢,炎癥發(fā)作時(shí)疼痛明顯;混合痔則兼具兩類癥狀,嚴(yán)重時(shí)痔贅脫出,影響坐立行走。
長(zhǎng)期便血還可能引發(fā)貧血,出現(xiàn)頭暈、乏力等全身癥狀,降低生活質(zhì)量。武漢江漢博仕醫(yī)院強(qiáng)調(diào),養(yǎng)成定時(shí)起身活動(dòng)、保持正確坐姿、多攝入膳食纖維的習(xí)慣,能有效降低痔瘡發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),早發(fā)現(xiàn)信號(hào)早干預(yù)是關(guān)鍵。
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