現在的老人都是經歷過艱苦的日子,在他們成長的那個年代,還沒有電燈,他們養成日落而歸,日出而作的好習慣。他們退休了或者是完成了人生的任務,懂得健康很重要,每天都堅持早上起來鍛煉身體。
在公園里,早上晨煉的都是老人多。年輕人在工作日要上班,休息日要好好休息,他們都無法抽出時間鍛煉身體。有的年輕人確實是很忙,但是有的年輕人還可以抽出一點時間鍛煉身體的,只是他們沒有這個意識,好不容易休息了,就要上網玩玩游戲。
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現在的年輕人沒經歷過艱苦的日子,不愁吃,不愁穿,也不愁住。他們沒有深刻地體會到人生的不易,于是經常熬夜,玩手機,玩電腦。他們不懂得健康的重要性,把自己的精氣神都耗在電腦上,手機上。
以前我經常說年輕人不懂得愛惜自己,自從去年我在網上學習寫文章以后,我也覺得自己在電腦上,手機上耗的神也太多了。也許我是為了生活,為了證實人生的價值而熬夜學習。現在的年輕人,有的也是為了生活而把神耗在電腦上或手機上。
現在很多工作都需要在電腦上或手機上完成,時代不同,我們的工作性質也有所不同。這也不能全都怪年輕人經常玩手機或者是電腦。
不管是在哪一個年代工作,我們首先要注意的還是健康,因為健康是革命的本錢。我做了一年自媒體,錢沒賺到什么,卻深深體會到健康的重要性。看多手機、電腦眼睛疼,坐多腰酸腿痛,寫字多手指酸疼。《黃帝內經》講的五勞所傷:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。
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看來做什么事都不能過勞,過勞都會傷到身體。所以在生活中無論干什么事,都要安排好休息和鍛煉的時間。休息和鍛煉就如汽車在高速公路上跑,每跑一段路就到服務站休息,或者是加油。假如是長期跑下去,車子的輪子會發熱引起自燃或炸胎,開車的司機也會精疲力盡。車子如此,人也是如此。
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