MacBook恢復出廠設置完整指南：數據清除與隱私保護

如果您正在升級蘋果MacBook并計劃出售或以舊換新您的舊設備，在將其交給新主人之前，您需要執行恢復出廠設置操作。恢復出廠設置可以清除您的個人信息，為新主人提供一個干凈的起點，同時保護您的隱私和數據安全。無論您是準備升級到最新的M5 MacBook Pro還是想要清理掉性能問題，恢復出廠設置都是讓Mac煥然一新的快捷方式。

無論您計劃出售Mac、將其給家人朋友、回收或捐贈給組織，您都需要先清除個人文件。這是一項重要的安全措施，很容易被忽視，但您絕不能跳過這一步。您的Mac硬盤中充滿了敏感信息，即使您信任筆記本的下一個主人，也不希望這些信息被訪問。

準備清除個人數據并將舊Mac恢復到默認出廠設置嗎？具體流程取決于您使用的MacBook型號和操作系統。我們列出了新型號（運行Monterey OS或更高版本，配備Apple Silicon或Apple T2安全芯片）和舊版MacBook的步驟，您可以按照適用于您筆記本的指南進行操作。

新版MacBook的重置方法

較新的MacBook型號在設置中內置了清除助手，幫助您快速清除數據并恢復出廠設置。如果您的MacBook運行MacOS Monterey或更高版本，并且具有Apple Silicon或Apple T2安全芯片，您應該可以訪問"清除所有內容和設置"功能。

如果您運行的是MacOS Ventura或更高版本，請點擊屏幕角落的蘋果圖標，然后選擇系統設置。選擇通用>傳輸或重置>清除所有內容和設置。然后清除助手將會打開。

如果您運行的是MacOS Monterey，請點擊屏幕角落的蘋果圖標，然后選擇系統偏好設置。從菜單欄中選擇清除所有內容和設置。如果您的筆記本支持，清除助手將會出現。

如果您沒有看到"清除所有內容和設置"選項，或收到錯誤消息說明您的MacBook不支持清除助手，您可能擁有較舊的型號，需要使用不同的方法來重置它。

清除助手將顯示將被清除內容的摘要。然后按照屏幕上的說明繼續進行恢復出廠設置。您需要輸入MacBook的管理員憑據。接下來，輸入您的蘋果賬戶登錄信息，以從"查找我的Mac"中注銷MacBook。

在繼續重置過程之前，系統可能會詢問您是否要備份數據。如果您之前忘記了這樣做，建議您暫停并在清除所有內容之前將數據備份到外部硬盤。

將出現一個窗口，確認如果繼續，您的數據和設置將被永久清除。如果您準備繼續，選擇清除所有內容和設置以確認您要重置MacBook。

您的筆記本將開始清除所有數據的過程并重新啟動。在此過程中，您的屏幕可能會變暗，或者您可能會看到進度條。在此刪除過程中，您也可能需要重新連接Wi-Fi網絡。您的筆記本通常還會斷開與鼠標或外接鍵盤等藍牙配件的連接。

重置完成后，您將看到激活Mac屏幕，表明您的MacBook已重置為出廠設置，現在可以出售或回收。如果您要保留筆記本或想要設置后給家人使用，您可以使用設置助手從頭開始設置過程。

舊版MacBook的重置方法

如果您運行的是早期操作系統或擁有沒有Apple Silicon或T2芯片的舊型號，您需要按照稍長的流程來清除數據，然后再出售或捐贈MacBook。

將數據遷移到新Mac或進行最后一次備份以保存數據后，是時候從機器中清除自己的所有痕跡了。首先，您需要注銷所有賬戶。幾年前這是通過iTunes完成的，但現在您必須分別從三個應用程序中注銷——音樂、電視和圖書。打開這些應用程序中的任何一個，轉到賬戶>授權>取消此計算機授權。您需要輸入Apple ID和密碼，然后點擊取消授權按鈕。

接下來，關閉"查找我的Mac"并注銷iCloud。轉到系統偏好設置>Apple ID，點擊左側面板中的iCloud，然后取消選中"查找我的Mac"。接下來，點擊左側面板中的概覽，然后點擊注銷按鈕。

最后，您需要從信息中注銷。打開信息應用程序，轉到信息>偏好設置，點擊iMessage標簽，然后點擊注銷。

如果您要將舊Mac傳給孩子或家中的其他人，那么最好取消配對任何藍牙設備，這樣您的鼠標或鍵盤就能控制新Mac而不會干擾舊Mac。轉到系統偏好設置>藍牙，將鼠標懸停在您要取消配對的設備上，點擊其名稱右側的X按鈕，然后點擊移除。

NVRAM是Mac存儲在加載MacOS之前所需基本設置的內存，如屏幕分辨率、時區、音量級別和啟動磁盤選擇。有時這些文件可能損壞，因此通過重置NVRAM為Mac的下一個主人提供新的開始。要做到這一點，關閉Mac，然后打開它并立即同時按住四個鍵：Option、Command、P和R。大約20秒后您可以松開按鍵。就是這樣！您的Mac的NVRAM已被重置。

您需要將MacBook置于恢復模式以清除所有數據并重新安裝MacOS。要在基于Intel的舊Mac上進入恢復模式，重啟它并立即按住Command-R。看到蘋果標志后您可以松開按鍵。在基于M1的Mac上，啟動到恢復模式略有不同。您只需按住電源按鈕直到看到啟動選項窗口，然后點擊選項和繼續即可進入實用程序窗口。

接下來，您將看到MacOS實用程序窗口。選擇磁盤工具，點擊繼續并選擇您的啟動磁盤——除非您重命名了它，否則很可能標記為Macintosh HD或類似名稱。接下來，點擊磁盤工具窗口頂部的清除按鈕并填寫這兩個字段：

名稱：為全新卷選擇一個名稱。為什么不選擇久經考驗的Macintosh HD？

格式：選擇APFS。

如果您試圖出售一臺有機械硬盤而非固態硬盤的古老Mac，那么請為格式選擇Mac OS Extended（Journaled）。

接下來，點擊清除卷組，磁盤工具完成后，退出磁盤工具。（如果您在左下角沒有看到清除卷組按鈕，則點擊右下角的清除按鈕。）

您應該返回到MacOS實用程序窗口。（如果沒有，再次重啟Mac，在重啟時按住Command-R。）從MacOS實用程序窗口中，選擇重新安裝MacOS并按照說明安裝操作系統。MacOS重新安裝后，您將看到設置助手，然后您可以退出并關閉Mac。現在它已準備好與下一個主人重新開始。

忘記密碼時的重置方法

如果您發現記不起MacBook的密碼，別擔心，一切還沒有完全失去。首先，嘗試重置Mac的密碼，但如果這不是一個選項，您仍然可以恢復出廠設置機器。

在沒有密碼的情況下恢復出廠設置MacBook的工作方式與上面概述的重置舊MacBook的步驟基本相同。實際上，無論您使用的是帶有或不帶有Apple Silicon或T2芯片的Mac，您都可以按照從第3步開始的相同步驟來完成工作。這種方法不會給您備份任何數據的機會，這就是為什么我們總是建議定期備份Mac的原因。

Q&A

Q1：什么是MacBook恢復出廠設置？為什么要進行這個操作？

A：MacBook恢復出廠設置是指將設備恢復到出廠時的默認狀態，清除所有個人數據、設置和安裝的軟件。這個操作主要用于保護隱私和數據安全，特別是在出售、捐贈或以舊換新MacBook時，防止個人敏感信息被他人訪問。

Q2：新版MacBook和舊版MacBook的重置方法有什么不同？

A：新版MacBook（運行MacOS Monterey或更高版本，配備Apple Silicon或T2芯片）有內置的清除助手，可以通過"清除所有內容和設置"功能快速重置。舊版MacBook需要手動注銷各種賬戶、進入恢復模式、使用磁盤工具清除數據并重新安裝MacOS，過程相對復雜。

Q3：忘記MacBook密碼還能進行恢復出廠設置嗎？

A：可以的。即使忘記密碼，也可以通過進入恢復模式的方式進行恢復出廠設置。具體方法是重啟Mac并按住Command-R進入恢復模式，然后使用磁盤工具清除數據并重新安裝MacOS。但這種方法無法事先備份數據，因此建議平時定期備份重要信息。