現(xiàn)在絕大多數(shù)的人,不管是兒童、年輕人,還是中老年人,早上都不喜歡吃早餐,認(rèn)為吃早餐太浪費(fèi)時(shí)間,縱使不吃,也不會(huì)有啥危害,所以就選擇不吃。
其實(shí)不然,早上不吃早餐,對(duì)我們身體的危害是非常大的,只是很多人不知道而已。不吃早餐,所帶來的一個(gè)極大危害就是,容易得膽結(jié)石。
![]()
流行病學(xué)調(diào)查顯示,所有罹患膽結(jié)石的患者中,80%~90%的患者都有一個(gè)共同的習(xí)慣,那就是不吃早餐。
不吃早餐不一定得膽結(jié)石,但患膽結(jié)石的人多數(shù)都不吃早餐。
那為什么不吃早餐就容易得膽結(jié)石呢?
膽結(jié)石是膽囊或膽管內(nèi)有“超濃縮”的膽汁無法及時(shí)排掉而形成的。
膽汁是肝臟利用膽固醇合成的,而且膽汁的分泌是持續(xù)不斷的,也就是說每時(shí)每刻都在分泌,即使是在夜晚我們睡著時(shí),也可能都在進(jìn)行。
肝臟分泌的膽汁,主要是用來幫助我們消化脂肪及脂溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。
當(dāng)不吃東西時(shí),分泌的膽汁就會(huì)進(jìn)入膽囊內(nèi)進(jìn)行貯存,而當(dāng)我們進(jìn)食時(shí),食物流經(jīng)十二指腸時(shí),身體就會(huì)感應(yīng),致使膽囊排出膽汁流到腸道內(nèi),助力消化食物。
![]()
說到這,我們?cè)囅胍幌拢砩纤鴷r(shí),肝臟也在分泌膽汁,而這時(shí)候沒有食物進(jìn)入胃腸道,就用不到膽汁,膽汁就會(huì)進(jìn)入膽囊存積。
經(jīng)過一夜,膽囊或膽管內(nèi)是不是儲(chǔ)存了大量的膽汁呢?早上我們吃早餐,食物刺激膽囊,膽囊才會(huì)把膽汁排入腸道內(nèi),那么膽囊里的膽汁濃度就會(huì)減少。
倘若我們?cè)缟喜怀栽绮停瑳]有食物的刺激,膽囊中的膽汁沒機(jī)會(huì)及時(shí)排出,就會(huì)繼續(xù)留在膽囊內(nèi),膽汁會(huì)越積越多。
等膽汁濃度高到一定程度時(shí),會(huì)致使膽固醇析出、沉積成小晶體,這些小晶體留在膽囊內(nèi),就會(huì)形成膽結(jié)石。
得過膽結(jié)石的朋友都知道,有膽結(jié)石是很痛苦的,一旦發(fā)作起來,簡(jiǎn)直令人生不如死,可能前一秒還硬漢虎背熊腰,后一秒就捂著肚子,滿地打滾。
所以,屏幕前的你,如果不想年紀(jì)輕輕就得膽結(jié)石,不想被膽結(jié)石折磨,那就不要嫌浪費(fèi)時(shí)間,早上抽出一點(diǎn)時(shí)間,認(rèn)認(rèn)真真地吃個(gè)早餐,這樣才能降低得膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),預(yù)防遠(yuǎn)離膽結(jié)石!
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.