全網球專訪魯內：康復順利，期待與中國球迷相約上海

去年10月，丹麥名將魯內在ATP斯德哥爾摩站賽中突發左腿跟腱斷裂，手術之后他立即開啟了預計至少六個月的康復期。距離暫別賽場已近三個月，魯內目前正在哥本哈根的家中專注康復訓練，這段特殊的休整期里，他經歷了從無法行走到逐步重返網球場的階段性突破。近日，魯內接受全網球APP記者的獨家專訪，詳細分享了他的康復日常、心態變化以及對未來的期許。

魯內介紹道，他現在的生活節奏很清晰也相當忙碌，都圍繞著康復展開。每天會保證9到10小時的睡眠以促進恢復，早晨先進行數小時的專項康復訓練；午餐后是1到1.5小時的網球專項練習，隨后進行上半身、核心、腿部等全身體能訓練，偶爾還會加入游泳豐富形式；訓練結束后，按摩和腳部治療等恢復措施必不可少，一天的行程通常在晚上7點結束。

目前魯內的恢復進展順利，談及訓練強度的安排他表示正采用“三天高強度＋一天低強度＋兩天高強度＋一天休息”的節奏，在保證訓練效果的同時，也適時放松。“行走已經完全正常，腳部活動范圍也不錯，現在主要在加強力量訓練，比如提踵、踮腳走路這些基礎練習，還有激活腳部肌肉、刺激神經系統和疤痕組織恢復的專項訓練。”

從受傷初期的拄拐杖、打石膏，到后來的保護靴，再到如今無需任何輔助工具行走，魯內的康復之路循序漸進，他也明白跟腱康復不能急于求成：“目前來看效果很好，腳踝的背屈靈活性需要一天天慢慢提升，核心是不能讓跟腱拉長，我們一直嚴格遵守這個原則。”

自2022年全面參加ATP巡回賽以來，魯內在近三年內連斬佳績，于2023年創下世界第四的最佳排名。對于習慣了賽場競技的職業球員而言，長期遠離巡回賽的日子無疑充滿考驗，不過魯內始終保持著積極向上的心態。“受傷后的第二天我就告訴自己不能抱怨，明確知道自己該做什么，很有動力、也很專注。” 他回憶道，從尋找最頂尖的外科醫生進行手術，到制定詳盡的康復計劃，他的每一步都走得堅定而從容。

在魯內看來，設定階段性目標是他保持動力的核心秘訣。“我會每周或每十天制定一個小目標，比如本周能完成10次標準提踵、十天內實現小幅橫向移動……當這些目標一個個達成，每次回到球場都能感覺到自己能做更多了，這種進步讓我一直很有動力。”他坦言，在康復初期面對處境的巨大落差也曾感到迷茫，但隨著訓練的推進，深深的成就感讓他重燃了對比賽的渴望。

這段被迫停下的時光，讓魯內有了更多思考的時間，言語之間也比先前多了幾分成熟。“受傷的那一刻我就意識到要珍惜每一天，因為永遠不知道第二天會發生什么。我知道這聽起來可能有點老套，但事實就是這樣。”他感慨道，這次意外讓他意識到生活的變化真的很突然、很殘酷，更要傾聽身體的聲音，“幸運的是這次受傷還能恢復，雖然總是有很多目標要去實現，但有時候也得學會放下，著眼于更重要的事情。”

至于重返賽場的具體時間，魯內表示會遵循科學規律和自身實際情況再做定奪：“我現在還年輕，康復進展也很順利，心里有大致的規劃，但不會設定固定的回歸日期。我只想把每一步康復訓練做好，等身體完全準備好，再以最佳狀態重返賽場。”

盡管康復期間尚未完整的觀看一場比賽，但魯內也時刻關注著同僚們的賽場表現。當被問及更看好誰能問鼎今年澳網冠軍時，他給出了自己的見解：“男子方面，我很希望德約科維奇能拿下第25座大滿貫冠軍，他是網壇的傳奇，競技水平頂尖，為人也非常值得敬佩，一直是我學習的榜樣。不過阿爾卡拉斯和辛納的狀態也非常好，他們無疑是最大熱門，這場較量一定會很精彩。”

“女子方面，薩巴倫卡的競爭力很強，是最大熱門；斯瓦泰克的表現很穩定，或許今年會有驚喜；高芙的進步有目共睹，狀態也非常出色，這三位選手都有很大機會捧起冠軍獎杯。”

談到同為“00年代”的另外兩位男子網壇名將阿爾卡拉斯和辛納，魯內表示他們總是在追求進步。“他們一直在嘗試改變，努力提升1%、2%的實力，因為在這個級別，勝負往往就取決于微小的差距。同時他們的訓練非常細致，那種持續追求進步、保持穩定訓練狀態的態度，真的很讓人佩服，也很鼓舞人心。但我知道我可以打敗他們，我以前做到過，以后也會再做到。”

魯內在中國擁有眾多忠實球迷，面對中國粉絲們的牽掛，他通過專訪表達了感謝。“我真的很期待再次見到大家！距離上次見面已經有一段時間了，去年在上海的回憶非常美好，今年我一定會回去的，很期待再次見到所有粉絲，希望到時候能以更棒、更健康的狀態和大家見面。”

塞翁失馬，焉知非福。這次意外的傷病雖讓魯內暫別征程，但也為他開啟了一段沉淀蓄力、打磨自我的康復之旅。經此淬煉，這位天賦異稟的丹麥好手將帶著更成熟的心態與更強大的實力重返賽場，讓我們暫候時日，見證他滿血返場。

（采訪：王菲，文、編輯：Dato，圖：李建藝）