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站在馬拉松起跑線前，你或許滿懷激情，卻也難免心生忐忑——
如何科學備戰？
如何應對突發狀況？
如何安全完賽？
這份涵蓋賽前評估、賽中應急、賽后恢復的超實用攻略，為你護航每一步，讓奔跑更安心、更從容。
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