超能打 超長續(xù)航 還超安靜! 酷睿Ultra X9 388H創(chuàng)造三大奇跡

一臺完美的筆記本應(yīng)該是啥樣？

●那必須得性能強，玩游戲剪視頻，啥啥都能干！

●而且功耗還得超低，日常應(yīng)用續(xù)航超長！

●還得非常安靜！

看到這兒，懂行的你可能會滿含慈祥的說“醒醒！醒醒！！”

但，這種筆記本還真就有了——小新Pro 16GT 2026！而幫它達成這三大奇跡的，是英特爾家的最新筆記本處理器：酷睿Ultra X9 388H！讓我們一起來感受這三大奇跡，感受筆記本新紀(jì)元的開啟:

配置與規(guī)格：

■屏幕：16英寸2880×1800 16:10高色域120Hz OLED

■處理器：酷睿Ultra X9 388H（4P+8E+4LPE/16C，最高睿頻5.1GHz）

■顯卡：Intel Arc B390集顯（12Xe3核心）

■內(nèi)存：板載32GB LPDDR5 9600

■存儲：閃迪PCIe4.0 1TB SSD（量產(chǎn)機將搭載PCIe5.0 SSD）

■接口：2×雷電4接口、HDMI2.0口、3.5mm復(fù)合音頻口、2×5Gbps USB大口、SD讀卡器口

■重量：1.72kg（含99.9Wh電池）+適配器0.23kg（100W）

奇跡一：36W功率3DMark TS 7200分，集顯玩2.8K 3A游戲

大家都知道，現(xiàn)如今絕大部分應(yīng)用，包含專業(yè)和日常應(yīng)用，顯卡往往起到重要作用。而當(dāng)下主流筆記本自帶的集成顯卡，3DMark TS跑分大部分就兩三千分，最高分是酷睿Ultra 200系列處理器的Arc 140V/140T創(chuàng)造的（Xe2核心），4300分+。英特爾給我們說Ultra 300系的Xe3核心新集顯性能會突飛猛進，老牛我之前大膽地猜了個5500分。而結(jié)果是▼

▲酷睿Ultra 300系處理器的最高規(guī)格集顯——搭載12個Xe3核心的Arc B390集顯，3Dmark TS跑出了7200分+的夸張成績，這是翻倍的增長。作為對比，移動版RTX 4050獨顯3Dmark TS得分為8650分，但其功率高達95W，而Arc B390跑出7200分+僅需不到37W（最大功耗就36.7W）▼

TIPS：要特別說明的是，按摩店家的AI MAX+388/392/395,其搭載的Radeon 8060s集顯的確性能更猛，但它和獨顯一樣，得依靠高功率才能輸出高性能，普通散熱設(shè)計的集顯本無法充分發(fā)揮性能。

那么接下來的問題就是：B390能達成何種實際表現(xiàn)呢？以往的集顯本，充其量玩玩《英雄聯(lián)盟》這種“輕量級網(wǎng)游”，連《原神》這種動漫風(fēng)格網(wǎng)游都無法滿分辨率高畫質(zhì)應(yīng)對。按摩店家的主流集顯實際游戲性能稍強，也就能FHD低畫質(zhì)玩玩輕量級3A游戲。而Arc B390，則把集顯本拉高到了“2.5K/2.8K分辨率流暢運行部分3A游戲”的高度。來看看游戲?qū)崪y▼：

這里稍作解讀：

●《英雄聯(lián)盟》在引入新模式海克斯大亂斗后，視覺效果大增▲，但對顯卡的要求也陡增，以往可輕松上2880×1800分辨率的筆記本集顯也不得不降到1920×1200才能維持“高畫質(zhì)”。而Arc B390頂滿2.8K分辨率和最高畫質(zhì)也能輕松保證流暢。

●《原神》作為動漫風(fēng)格網(wǎng)游，對硬件要求卻不那么低，以往集顯本只能1920×1200低畫質(zhì)，而Arc B390則可以“頂滿運行”，2.8K+高畫質(zhì)穩(wěn)定60fps(這款游戲鎖定60fps運行)。

●《守望先鋒》作為經(jīng)典的多人競技類FPS游戲，以往英特爾家的集顯本其實“無緣以對”，只有按摩店家Radeon 780M及以上規(guī)格的集顯可1920×1200低畫質(zhì)運行。而Arc B390則直接提升了幾個維度，以2.8K中畫質(zhì)（輔以手動設(shè)定最低180fps）流暢運行。

●《地平線5》《黑神話：悟空》等4個3A大型游戲，老牛我其實根據(jù)不同的類型，設(shè)定了不同的流暢標(biāo)準(zhǔn)，比如賽車類的《地平線5》，88fps只算基本流暢，據(jù)此來設(shè)置畫質(zhì)。需注意，即便是《賽博朋克2077》這樣光影效果出色的游戲，我也只是開了降低渲染比例的XeSS超采樣，并未開啟生成假幀的“幀生成”功能，就 已達到了流暢幀速。而《黑神話：悟空》的幀生成則是自動開啟的。

而上面這些游戲測試數(shù)據(jù)，意味著市面上熱門的游戲，尤其是玩家數(shù)量眾多的各種熱門網(wǎng)游，Arc B390集顯本都可以輕松搞定——即便是普通散熱規(guī)格（功率釋放）的集顯本，也能革命性地?fù)肀в螒蛄耍?/strong>

然而，Arc B390帶來的應(yīng)用革命還不止游戲。如今視頻剪輯也是年輕人的高頻應(yīng)用，那么Arc B390在這方面表現(xiàn)如何呢？▼

▲我們先做了個H.264和H.265視頻導(dǎo)出效率的測試——UL Procyon視頻編輯，得分為16538。作為對比，大部分按摩店家集顯本的得分在7000分以內(nèi)，而上一代酷睿Ultra 225H處理器搭載Arc 130T集顯+雙通道32GB LPDDR5x 8533內(nèi)存，成績?yōu)?1126分。相較之下，Ultra X9 388H的導(dǎo)出效率提升了近50%。

不過，視頻剪輯中，導(dǎo)出只是一個小環(huán)節(jié)，真正決定流暢性的“剪輯操作環(huán)節(jié)”是無法量化和測試的。所以我們找來了視頻編輯老師進行實操體驗，讓他剪輯商業(yè)級的4K視頻（索尼相機拍攝），一個10分鐘左右的視頻由上百個鏡頭素材組成▼

▲而剪輯老師的實操體驗回復(fù)是“剪輯過程完全流暢，和我用的臺式機沒有區(qū)別”。

TIPS：當(dāng)然，如果要做復(fù)雜的Ae視頻特效，那么核心數(shù)量更多、功率釋放更高的HX處理器（獨顯游戲本）會更有優(yōu)勢。

還必須說到另一個點，那就是“顯存容量”。集顯用內(nèi)存當(dāng)顯存，小新Pro 16 GT 2026款搭載的是超高規(guī)格的LPDDR5x 9600雙通道（2×16GB）內(nèi)存。而英特爾顯卡驅(qū)動默認(rèn)的顯存容量上限是57%，即18GB左右（這個容量內(nèi)自動分配）；而最大可設(shè)置87%的內(nèi)存做顯存，即27.84GB！換句話說：Arc B390是有著超大顯存容量且本身3D性能不俗的集顯，如果大家對本地AI大模型有需求，那么Arc B390是個不錯的解決方案。

至此，我們可給出定性的結(jié)論：依托強勁的、性能近乎翻倍（相對于Ultra 200H的Arc 140V/140T）的Arc B390集顯，酷睿Ultra X9 388H處理器達成了（普通功率釋放和散熱規(guī)格的）集顯本的性能和應(yīng)用形態(tài)革命：滿分辨率下玩游戲，甚至商業(yè)級的4K視頻剪輯，本地AI大模型應(yīng)用等，已可由集顯本達成。

當(dāng)然，Ultra X9 388H應(yīng)用形態(tài)革命雖主要是靠超強的Arc B390集顯（iGPU）達成的，但也必須依托于“強勁的CPU性能”。那388H的CPU性能如何呢？來看看對比▼

▲嚴(yán)格來說這個對比測試中“有不公平因素”：對比處理器之一的Ultra 9 285H雖是嚴(yán)格意義的“上代對位款型”，但它是放在獨顯機型中的，所以功率釋放達到了爆發(fā)120W+穩(wěn)定75W～87W。而采用Intel 18A制程的Ultra X9 388H是放在集顯本中的，爆發(fā)/穩(wěn)定功率僅84W/65W（若散熱規(guī)格提升，功率還能拔高），在功率對位上有一定劣勢，尤其是在“短時測試”中注定吃虧，也正因為這樣，CPU-Z及Cinebench R23多核渲染的這兩個短時項目，388H小幅輸給了上代旗艦285H。

▲室溫20℃，Ultra X9 388H單考測試截圖，爆發(fā)功率84W維持35秒，而后緩降至65W保持穩(wěn)定。老鳥可能會問：咋只考機5分鐘呢？這是因為其內(nèi)部溫度（90℃）已穩(wěn)定，不再提升了。實際上，它在跑了3分鐘的65W后，溫度還降了1℃（從91℃降到了90℃）——這也是老牛我第一次遇到在穩(wěn)定功率考機時溫度下降的機器。

但真正體現(xiàn)性能的長時負(fù)載測試，包含Cinebench 2026渲染，以及持續(xù)高負(fù)載的分子動力仿真和流體動力仿真，388H則顯現(xiàn)出了明確優(yōu)勢，其中SPECworkstation中的namd分子動力仿真，388H領(lǐng)先285H幅度達到了13.5%——再次提醒，388H的穩(wěn)定功率僅65W，在功率層面依然是吃虧的。所以，可以明確的是：18A制程和全新的架構(gòu)，讓酷睿Ultra 300處理器取得了顯著的性能提升——甚至在功率更低的情況下，這一提升也是明確的。

另外，當(dāng)處理器的CPU部分Cinebench R23/2026多核得分達到22000分+/5400分+，就已算是高性能處理器（從CPU性能層面來說），所以，用它搭載獨立顯卡做游戲本，搭載專業(yè)顯卡做移動工作站，也是成立的。總之，16核的Ultra X9 388H從性能層面來看，說是全能處理器也不為過。這是后話，咱們后續(xù)再聊。

奇跡二：離譜的超長續(xù)航，本地1080P視頻31小時！

如果說現(xiàn)如今筆記本還有什么“明顯的薄弱點”，那就是很多筆記本的“日常應(yīng)用續(xù)航”（含網(wǎng)頁瀏覽、辦公、視頻播放等）還不理想，甚至是很差——比如按摩店家的7000HX/8000HX系列處理器獨顯游戲本。英特爾家的筆記本處理器分類更細(xì)，有日常應(yīng)用功耗低續(xù)航長的機型，但這類機型之前有個問題，就是集顯性能羸弱，玩不了游戲也剪不了高碼率的高清視頻，所以受眾面相對單一，影響力不夠大。而說功耗低續(xù)航長吧，除了之前的Ultra 200V，其他款型的功耗/續(xù)航表現(xiàn)又比不過ARM架構(gòu)機型如蘋果MacBook——實際上，很多人選擇MacBook，真不是說MacBook多先進，就是看中了其日常應(yīng)用功耗低、續(xù)航長。

但，酷睿Ultra 300系列處理器的推出，有望改變格局。甚至于，對于很多人而言，MacBook將變得毫無可取之處。以Ultra X9 388H為例，搭載它的筆記本，不僅性能和功用上遠(yuǎn)超MacBook，且在日常應(yīng)用續(xù)航上也能叫板MacBook同等尺寸機型！一起來看看我們詳盡的應(yīng)用測試▼

▲這是搭載Ultra X9 388H的小新Pro 16 GT的關(guān)屏整機閑置功耗，是的，整個主機的閑置狀態(tài)只有0.2W！但實際上，把閑置功耗做得很低只是一方面，更重要的是，要把日常應(yīng)用的功耗做得夠低——而這，就是Ultra 300處理器牛的地方了。一起來看看另幾個數(shù)據(jù)▼：

▲這是我們本地循環(huán)播放高碼率4K H.265電影《阿凡達2》進行續(xù)航測試的實拍。

▲這是“節(jié)能”性能模式下，四種不同的視頻播放形式的“整機最低功耗情況”（播放視頻時，整機功耗是波動的），從2.77W～5.42W不等。注意，屏幕和揚聲器功率也包含在內(nèi)，且屏幕亮度和揚聲器音量完全滿足正常觀影需求（見上圖示意）。

這里給大家科普對比一下：

●同樣的測試，如果是前兩年前的銳龍HX處理器機型，這個功耗大概在23W～31W（無論何種顯卡模式和性能模式）。

●而前兩年的酷睿HX處理器大概是10W～20W。

●這兩年的銳龍H/酷睿H集顯本，功率在5W～15W左右。

●即便是整合了內(nèi)存，號稱“x86傳奇處理器”的Ultra 200V，整機功耗也做不到這么低。

而且要再提醒大家，這是一款16英寸的OLED屏機型，嚴(yán)格來說屏幕功耗并不太低。所以，上述整機功耗表現(xiàn)可說是低得離譜——絕對是創(chuàng)紀(jì)錄的存在。大家也可用自己的筆記本測試一下類似應(yīng)用的功耗，看看是什么水平；而有16英寸MacBook Pro的朋友，也可做同樣的測試，看看兩者的功耗差異。

▲這是老牛耗時一周肝出來的日常應(yīng)用續(xù)航實測表，視頻播放測試全部采用12小時正片實播推算法以達成最大的準(zhǔn)確性。這些成績，是之前的任何x86機型都不敢想的！簡單說：完全可以叫板ARM架構(gòu)筆記本和平板電腦了。

而這些夸張到離譜的日常應(yīng)用續(xù)航，也意味著Ultra 300H完全可以改變宏觀應(yīng)用形態(tài)和產(chǎn)品格局。比如，以往大家要買兩臺筆記本，一臺玩游戲和應(yīng)對高性能應(yīng)用，一臺圖便攜和續(xù)航，而今只用買一臺。又比如，學(xué)生為了記課堂筆記往往要單獨買平板電腦，現(xiàn)在平板電腦的錢可以省下了——充其量應(yīng)對手寫記筆記買個便宜的手寫板。

你可能會說：獨顯高性能本性能還是更強，并不是說一臺集顯本就能解決所有問題啊！但請注意：Ultra 300也有針對獨顯的款型，后面我會提到。

奇跡三：離譜安靜！跑游戲僅六七十瓦！噪音小到……沒有？？

很多獨顯游戲本用戶都無法接受那巨大的（散熱）風(fēng)扇噪音，而在公共場合（如寢室內(nèi)）使用，對他人也是很大的干擾。所以，“使用安靜”，是所有電腦用戶的共同愿望。但坦率說，在筆記本有限的空間內(nèi)，只要加了功率動輒上百瓦的獨顯，再結(jié)合處理器幾十瓦的功耗，筆記本的風(fēng)扇就必須使勁轉(zhuǎn)，必然會有較大的噪音！

但Ultra X9 388H則賦予了筆記本低噪音的可能——前面提到了，它的集顯Arc B390已經(jīng)強到可應(yīng)對不少3A游戲，甚至是以2.8K/2.5K分辨率暢玩。而與此同時，它的功耗最高只有37W不到，即便加上玩游戲時的CPU功率，總體功率也很低。

▲這三個圖是小新Pro 16 GT 2026玩游戲時的整機功率情況，是的，甚至距100W的適配器功率都還差幾十瓦。而這種功率，對于現(xiàn)如今成熟的“小鋼炮集顯本雙風(fēng)扇雙熱管散熱”來說，輕松就能拿捏，所以整機風(fēng)扇噪音很低。

事實上，小新Pro 16 GT 2026的噪音水平可說是“低到離譜”（室溫20℃）：我們進行夜間游戲?qū)崪y，安靜封閉室內(nèi)，環(huán)境噪音34dBA，我關(guān)閉音量玩《守望先鋒》，一局5分鐘的游戲，大部分時候風(fēng)扇噪音低到玩游戲的我?guī)缀趼牪灰姡。。?/p>

▲這并不是開玩笑，打了3分鐘游戲后，機身位噪音竟只有38.6dBA，甚至遠(yuǎn)低于白天室內(nèi)的正常環(huán)境噪音（通常42～44dBA）。說得再直白點就是：對用戶而言，幾乎等同于“零噪音”！而5分鐘一局的游戲中，風(fēng)扇只“認(rèn)真散熱”了不到1分鐘，期間噪音也就49dBA▼

▲而機身位49dBA的噪音，相對于游戲本動輒55dBA～61dBA的“轟鳴”來說，也基本算是“無噪音狀態(tài)”了（知識加油站：分貝±3，聲音的能量就增/減一倍）。

提示：其實，酷睿Ultra 100H/200H時代，由于其集顯功率遠(yuǎn)低于按摩店家集顯，玩《英雄聯(lián)盟》時，酷睿Ultra 100H/200H集顯本的整機功耗就比按摩店家同類機型低20W左右，當(dāng)時我就指出，其意義不在于功率低了20W本身，而在于“風(fēng)扇噪音更低，更安靜”。如今Arc B390的功率不到37W，依然沒有為了高性能盲目上高功率，也證明了英特爾在筆記本設(shè)計思路上的清晰和成熟，更明白消費者的需求點。

至于小新Pro 16 GT 2026緣何在75W+的持續(xù)功率下有如此離譜的低噪音我們在后續(xù)選題中具體解釋，而簡單一句話總結(jié)：Ultra X9 388H的集顯本，不僅性能強，功耗低，使用也可以異常安靜，算是趨近于完美的產(chǎn)品。

結(jié)語：酷睿Ultra 300開啟筆記本產(chǎn)品的新紀(jì)元

看完前面的內(nèi)容，相信大家都記住了Ultra X9 388H創(chuàng)造的三個奇跡：

●基于超強集顯帶來的性能奇跡，集顯本也能滿分辨率玩3A游戲了，正常剪4K視頻也沒問題；

●日常應(yīng)用超低功耗帶來的超長續(xù)航奇跡；

●低功耗帶來出奇的安靜！

不過，僅憑一顆處理器一個機型，就說開啟了筆記本新紀(jì)元顯然不恰當(dāng)，畢竟它并不能照顧所有應(yīng)用，比如重度游戲玩家、三維設(shè)計師就需要更強獨顯的筆記本；而各方面配置拉滿（頂級的Ultra X9處理器、高規(guī)格內(nèi)存、PCIe5.0 SSD、OLED屏），也決定了小新Pro 16 GT 2026的這個頂配款不會便宜，如果是價格敏感的單位采購，這款產(chǎn)品顯然太貴。但別急，Ultra 300的強同時也體現(xiàn)在“它是一個完整的系列，針對各種需求各種產(chǎn)品的處理器都有”。

●比如，X9 388H的機型售價如果偏高，那么CPU規(guī)格低一點但集顯依然是B390的Ultra X7 368H/358H以及集顯稍降一點點規(guī)格（Arc B370）的Ultra X5 338H則是“應(yīng)用/體驗層面基本不妥協(xié)，但性價比更高”的選擇。

●又比如重度游戲玩家、三維設(shè)計師，需要更強力的獨顯加持，那么具備20條PCIe通道的Ultra 9 386H，Ultra 7 366/356H甚至是Ultra 5 336H就能滿足獨顯搭載需求——而采用它們的獨顯本，將兼具獨顯本的超強3D性能和超級長續(xù)航（集顯狀態(tài)）。

●而追求低價但又不愿犧牲超長續(xù)航優(yōu)勢的需求，則可由Ultra 5 335/325甚至Ultra 5 332/322的集顯本來滿足——它們的CPU核心數(shù)量更少，集顯僅有4個Xe3核心，所以價格會便宜不少。它們的集顯雖不能玩太多游戲，但日常的辦公和影音娛樂毫無問題，且完整保留了Ultra 300系的超級長續(xù)航和安靜特性。

●另外要強調(diào)，即便是X9 388H也不是必須放入16英寸機型中，1.4kg甚至1.2kg的14英寸輕薄本，只要是雙風(fēng)扇雙熱管散熱（這個要求很低），就能充分發(fā)揮其顯卡性能。

所以，從宏觀來看，在日常應(yīng)用層面達成了超低功耗，并在高規(guī)集顯上達成性能質(zhì)變的酷睿Ultra 300系處理器，的確有能力給筆記本產(chǎn)品帶來全面變革，開啟一個“用戶體驗質(zhì)變式提升”的新紀(jì)元。而在這場變革中，既有的產(chǎn)品格局可能產(chǎn)生很大的變化，即便“只往前看最現(xiàn)實的一步”，單純追求長續(xù)航的MacBook意向購機者；為了輕量級游戲需求正打算忍受獨顯游戲本厚重的潛在購買者，將率先擁抱這個新紀(jì)元。

當(dāng)然，市場中依然存在諸多現(xiàn)實問題和變數(shù)，A/I兩家處理器在2026年將“十代同堂”，內(nèi)存價格也在一路飛漲，A家的AI MAX+ 300系列也能在特定情況下達成輕薄高性能（但能耗、續(xù)航和安靜不及Ultra 300）……所以，我們也不能奢望酷睿Ultra 300能在一年之內(nèi)讓筆記本市場“煥然一新”。但，新紀(jì)元的大門已經(jīng)打開，好的、甚至堪稱卓絕體驗的產(chǎn)品即將登場。選誰？絕對是各位值得認(rèn)真思考的問題。