這個從湖北黃石走出來的姑娘,曾用一套獨創跳馬動作震驚世界,17歲站上世界之巔。
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20歲出頭她便帶領中國女隊創下歷史,可巔峰之后,命運的轉折猝不及防,25歲時她被迫退役。
如今的她,褪去賽場光環,成了大學副教授,模樣卻翻天覆地,胖到讓人幾乎認不出,背后有著太多不為人知的堅持與無奈。
01
程菲的體操之路,從一開始就帶著“逆襲”底色。
小時候的她并非天生好苗子,因有點外八字,被練過武術的父親程立高用布條綁著小腿糾正了好幾個月。
沒人想到,這份嚴苛訓練竟催生出了未來的世界冠軍。
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2004年,16歲的程菲第一次站上雅典奧運賽場,彼時她還是初出茅廬的小將。
那一屆中國女體遭遇滑鐵盧,程菲卻憑借出色的自由操成為亮點,差一點就拿到銅牌。
也正是這次亮相,讓教練組發現了她的爆發力,決定重點培養她的跳馬項目。
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當時中國女體在高低杠、平衡木上已是世界頂尖,唯獨跳馬是短板。
女子跳馬需在25米助跑內完美結合動力、技巧與落地精度,極其考驗爆發力,而這正是程菲的優勢。
從那以后,她把所有精力都放在跳馬上,每天重復助跑、蹬板、翻體、落地的動作,摔倒了再爬起來,那塊訓練跳板下,藏著她數不盡的汗水。
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2005年,17歲的程菲迎來人生第一個巔峰,也是中國女子跳馬的歷史性時刻。
墨爾本第38屆世界體操錦標賽上,她在跳馬決賽中兩跳均以10分起評。
第二跳成功完成踺子后手翻轉體180度接前直空翻540度的高難度動作。
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即便落地向后跨了一步,仍憑借穩定發揮奪得冠軍,這也是中國體操史上第一個女子跳馬世界冠軍。
這套動作被國際體聯寫進規則冊,命名為“程菲跳”。
這是體操史上第二個以中國女選手名字命名的跳馬動作,從此中國女體在跳馬上不再是配角。
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17歲的世界冠軍、17歲的“程菲跳”,讓程菲一夜成名,可她并未停下腳步,深知守住榮譽比站上巔峰更難。
2006年丹麥世錦賽、2007年斯圖加特世錦賽,她連續兩屆蟬聯跳馬冠軍,還帶領中國女體拿到世錦賽團體金牌。
當時她雖年紀不大,卻被推選為國家隊隊長,成為女體的“定海神針”,有她在,隊員們就有底氣。
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02
2008年北京奧運會,是程菲最受期待也最遺憾的一屆賽事。
作為東道主隊長,她肩負著帶領隊伍沖擊團體金牌、爭奪個人跳馬和自由操金牌的重任,首都體育館座無虛席,億萬觀眾都在期待她的表現。
團體決賽中,程菲在平衡木項目出現失誤,好在她迅速穩住陣腳,用穩定表現帶動隊友,最終帶領中國女體歷史性奪得奧運團體金牌。
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當五星紅旗升起、隊員們相擁而泣時,程菲的笑容里,藏著她和隊友們多年的期盼。
可這份喜悅并未延續太久,團體金牌到手后,個人項目的比拼成為她體操生涯最沉重的挫折。
跳馬個人決賽中,程菲第一跳幾乎滿分,得到16.075的高分,所有人都以為金牌穩了。
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可第二跳“程菲跳”時,她落地不慎跪倒在地,這一重大失誤讓她錯失金牌,最終以15.562分獲得銅牌。
緊接著的自由操決賽,她不慎坐地,再次與金牌失之交臂。
兩天內兩次關鍵失誤、兩次錯失金牌,程菲的挫敗感可想而知。
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央視網報道中提到,程菲曾坦言,那是她體操生涯最痛苦的失敗。
北京奧運的遺憾成了程菲心中的坎,但她并未被擊垮,決心在倫敦奧運會上彌補遺憾。
可傷病悄悄襲來,常年高強度訓練讓她的膝蓋早已不堪重負,積水、勞損成為常態,MRI片子上的關節比同齡老運動員還要嚴重。
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2009年,備戰全運會的訓練中,程菲右膝十字韌帶突然撕裂,劇烈疼痛讓她瞬間癱倒。這次傷病讓她暫停訓練,開始漫長康復,可她沒有放棄。
經過三年艱苦治療和訓練,程菲重新站上賽場,2012年淄博世界杯上,她再次奪得跳馬冠軍,用實力證明了自己的回歸。
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所有人都以為她會帶著這種狀態沖擊倫敦奧運,可命運的打擊更顯殘酷。
2012年6月,距離倫敦奧運名單公布還有一個月,程菲在訓練中意外導致左腳跟腱斷裂。
醫生診斷,跟腱斷裂康復至少需要10周,而此時距離奧運僅剩40多天,即便強行康復,也難恢復巔峰狀態,甚至可能終身殘疾。
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一邊是夢寐以求的奧運賽場,一邊是后半生的健康,程菲最終做出艱難決定,退役。
那一年她才25歲,正值運動員黃金年齡,卻因傷病被迫告別熱愛十幾年的賽場。
沒有盛大告別,沒有轟轟烈烈的宣言,她悄無聲息地結束了運動員生涯,未完成的奧運夢想,成了她畢生的遺憾。
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03
2013年,程菲提交正式退役報告,正式開啟人生的新階段。
退役后的程菲并未離開體操行業,國家隊給她安排了教練助理崗位,她趁機回歸母校武漢體育學院深造。
2013年5月,程菲的人事關系正式轉入武漢體育學院,學校直接給予她副教授待遇。
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這對二十多歲的年輕人來說,是極高的認可,也是對她為中國體操事業所做貢獻的肯定。
從賽場到講臺,程菲完成了華麗轉身。
作為副教授,她講課從不照本宣科,總愛把自己的競技經歷和心理拆解開講給學生聽,用親身經歷教他們面對壓力、調整心態。
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她還會親自示范翻騰動作,即便膝蓋戴著支撐護具,落地依舊像當年在賽場上一樣穩健。
除此之外,她還參與教學研究,推行“快樂體操”,開辦少兒體操俱樂部,希望讓更多孩子愛上體操。
可身份轉變的同時,程菲的模樣也發生了翻天覆地的變化。
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運動員時期的她,身高1米54,體重嚴格控制在42公斤,身姿矯健、輕盈如燕,在賽場上光芒萬丈。
退役后,十幾年的高強度訓練戛然而止,運動量大幅減少,再加上常年傷病的影響,導致她新陳代謝變慢,體重一路飆升。
當程菲的近照出現在公眾視野時,很多人不敢相信自己的眼睛。
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那個曾經纖細靈動的體操女皇,如今身形發福明顯,圓臉寬肩,和當年判若兩人,甚至有人直言“胖到認不出”。
外界的質疑議論隨之而來,有人說她變成了“胖大媽”,難聽的言論鋪天蓋地。
但程菲看得很開,從不辯解、不刻意減肥。
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如今的程菲已經38歲,依舊在武漢體育學院任教,還是那個認真負責的副教授。
曾任學校體育教育學院體操教研室主任、體操學校校長,偶爾也會參與湖北省體操協會工作,推動地方體操事業發展。
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38歲她依舊單身,父親偶爾會操心她的婚事,可她并不著急,只想先把學生帶好、把工作做好。
她的職業人生不是轟轟烈烈的傳奇,卻用最真實的堅守告訴我們:人生沒有永遠的巔峰,也沒有永遠的低谷,心懷熱愛,在哪都能活成自己的光。
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信息來源:程菲百科
觀察者網:27歲奧運冠軍程菲發胖大變樣 稱不后悔選擇體操
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