河南
這個從湖北黃石走出來的姑娘，曾用一套獨創跳馬動作震驚世界，17歲站上世界之巔。
20歲出頭她便帶領中國女隊創下歷史，可巔峰之后，命運的轉折猝不及防，25歲時她被迫退役。
如今的她，褪去賽場光環，成了大學副教授，模樣卻翻天覆地，胖到讓人幾乎認不出，背后有著太多不為人知的堅持與無奈。
01
程菲的體操之路，從一開始就帶著“逆襲”底色。
小時候的她并非天生好苗子，因有點外八字，被練過武術的父親程立高用布條綁著小腿糾正了好幾個月。
沒人想到，這份嚴苛訓練竟催生出了未來的世界冠軍。
2004年，16歲的程菲第一次站上雅典奧運賽場，彼時她還是初出茅廬的小將。
那一屆中國女體遭遇滑鐵盧，程菲卻憑借出色的自由操成為亮點，差一點就拿到銅牌。
也正是這次亮相，讓教練組發現了她的爆發力，決定重點培養她的跳馬項目。
當時中國女體在高低杠、平衡木上已是世界頂尖，唯獨跳馬是短板。
女子跳馬需在25米助跑內完美結合動力、技巧與落地精度，極其考驗爆發力，而這正是程菲的優勢。
從那以后，她把所有精力都放在跳馬上，每天重復助跑、蹬板、翻體、落地的動作，摔倒了再爬起來，那塊訓練跳板下，藏著她數不盡的汗水。
2005年，17歲的程菲迎來人生第一個巔峰，也是中國女子跳馬的歷史性時刻。
墨爾本第38屆世界體操錦標賽上，她在跳馬決賽中兩跳均以10分起評。
第二跳成功完成踺子后手翻轉體180度接前直空翻540度的高難度動作。
即便落地向后跨了一步，仍憑借穩定發揮奪得冠軍，這也是中國體操史上第一個女子跳馬世界冠軍。
這套動作被國際體聯寫進規則冊，命名為“程菲跳”。
這是體操史上第二個以中國女選手名字命名的跳馬動作，從此中國女體在跳馬上不再是配角。
17歲的世界冠軍、17歲的“程菲跳”，讓程菲一夜成名，可她并未停下腳步，深知守住榮譽比站上巔峰更難。
2006年丹麥世錦賽、2007年斯圖加特世錦賽，她連續兩屆蟬聯跳馬冠軍，還帶領中國女體拿到世錦賽團體金牌。
當時她雖年紀不大，卻被推選為國家隊隊長，成為女體的“定海神針”，有她在，隊員們就有底氣。
02
2008年北京奧運會，是程菲最受期待也最遺憾的一屆賽事。
作為東道主隊長，她肩負著帶領隊伍沖擊團體金牌、爭奪個人跳馬和自由操金牌的重任，首都體育館座無虛席，億萬觀眾都在期待她的表現。
團體決賽中，程菲在平衡木項目出現失誤，好在她迅速穩住陣腳，用穩定表現帶動隊友，最終帶領中國女體歷史性奪得奧運團體金牌。
當五星紅旗升起、隊員們相擁而泣時，程菲的笑容里，藏著她和隊友們多年的期盼。
可這份喜悅并未延續太久，團體金牌到手后，個人項目的比拼成為她體操生涯最沉重的挫折。
跳馬個人決賽中，程菲第一跳幾乎滿分，得到16.075的高分，所有人都以為金牌穩了。
可第二跳“程菲跳”時，她落地不慎跪倒在地，這一重大失誤讓她錯失金牌，最終以15.562分獲得銅牌。
緊接著的自由操決賽，她不慎坐地，再次與金牌失之交臂。
兩天內兩次關鍵失誤、兩次錯失金牌，程菲的挫敗感可想而知。
央視網報道中提到，程菲曾坦言，那是她體操生涯最痛苦的失敗。
北京奧運的遺憾成了程菲心中的坎，但她并未被擊垮，決心在倫敦奧運會上彌補遺憾。
可傷病悄悄襲來，常年高強度訓練讓她的膝蓋早已不堪重負，積水、勞損成為常態，MRI片子上的關節比同齡老運動員還要嚴重。
2009年，備戰全運會的訓練中，程菲右膝十字韌帶突然撕裂，劇烈疼痛讓她瞬間癱倒。這次傷病讓她暫停訓練，開始漫長康復，可她沒有放棄。
經過三年艱苦治療和訓練，程菲重新站上賽場，2012年淄博世界杯上，她再次奪得跳馬冠軍，用實力證明了自己的回歸。
所有人都以為她會帶著這種狀態沖擊倫敦奧運，可命運的打擊更顯殘酷。
2012年6月，距離倫敦奧運名單公布還有一個月，程菲在訓練中意外導致左腳跟腱斷裂。
醫生診斷，跟腱斷裂康復至少需要10周，而此時距離奧運僅剩40多天，即便強行康復，也難恢復巔峰狀態，甚至可能終身殘疾。
一邊是夢寐以求的奧運賽場，一邊是后半生的健康，程菲最終做出艱難決定，退役。
那一年她才25歲，正值運動員黃金年齡，卻因傷病被迫告別熱愛十幾年的賽場。
沒有盛大告別，沒有轟轟烈烈的宣言，她悄無聲息地結束了運動員生涯，未完成的奧運夢想，成了她畢生的遺憾。
03
2013年，程菲提交正式退役報告，正式開啟人生的新階段。
退役后的程菲并未離開體操行業，國家隊給她安排了教練助理崗位，她趁機回歸母校武漢體育學院深造。
2013年5月，程菲的人事關系正式轉入武漢體育學院，學校直接給予她副教授待遇。
這對二十多歲的年輕人來說，是極高的認可，也是對她為中國體操事業所做貢獻的肯定。
從賽場到講臺，程菲完成了華麗轉身。
作為副教授，她講課從不照本宣科，總愛把自己的競技經歷和心理拆解開講給學生聽，用親身經歷教他們面對壓力、調整心態。
她還會親自示范翻騰動作，即便膝蓋戴著支撐護具，落地依舊像當年在賽場上一樣穩健。
除此之外，她還參與教學研究，推行“快樂體操”，開辦少兒體操俱樂部，希望讓更多孩子愛上體操。
可身份轉變的同時，程菲的模樣也發生了翻天覆地的變化。
運動員時期的她，身高1米54，體重嚴格控制在42公斤，身姿矯健、輕盈如燕，在賽場上光芒萬丈。
退役后，十幾年的高強度訓練戛然而止，運動量大幅減少，再加上常年傷病的影響，導致她新陳代謝變慢，體重一路飆升。
當程菲的近照出現在公眾視野時，很多人不敢相信自己的眼睛。
那個曾經纖細靈動的體操女皇，如今身形發福明顯，圓臉寬肩，和當年判若兩人，甚至有人直言“胖到認不出”。
外界的質疑議論隨之而來，有人說她變成了“胖大媽”，難聽的言論鋪天蓋地。
但程菲看得很開，從不辯解、不刻意減肥。
如今的程菲已經38歲，依舊在武漢體育學院任教，還是那個認真負責的副教授。
曾任學校體育教育學院體操教研室主任、體操學校校長，偶爾也會參與湖北省體操協會工作，推動地方體操事業發展。
38歲她依舊單身，父親偶爾會操心她的婚事，可她并不著急，只想先把學生帶好、把工作做好。
她的職業人生不是轟轟烈烈的傳奇，卻用最真實的堅守告訴我們：人生沒有永遠的巔峰，也沒有永遠的低谷，心懷熱愛，在哪都能活成自己的光。
信息來源：程菲百科
觀察者網：27歲奧運冠軍程菲發胖大變樣 稱不后悔選擇體操
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