中醫(yī)話養(yǎng)生 健康迎新年 臨泉縣“好人大講堂”第八講開(kāi)講

本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-安徽頻道

臨泉縣 “好人大講堂”第八講開(kāi)講。

為深入踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，依托“好人大講堂”平臺(tái)傳遞健康理念、服務(wù)廣大群眾，推動(dòng)健康知識(shí)普及與精神文明建設(shè)深度融合，2026年1月29日上午，由臨泉縣委宣傳部（文明辦）開(kāi)展的“好人大講堂”第八講在縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心五樓報(bào)告廳成功舉辦。本期活動(dòng)以“中醫(yī)話養(yǎng)生，健康迎新年”為主題，特邀安徽省全科醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)分泌（糖尿病）分會(huì)理事、臨泉縣中醫(yī)院消化內(nèi)分泌科主任劉俊峰醫(yī)生擔(dān)任主講嘉賓，為各級(jí)好人代表及市民群眾帶來(lái)一堂貼近生活、實(shí)用生動(dòng)的健康養(yǎng)生課。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，劉俊峰醫(yī)生結(jié)合其豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)知識(shí)，圍繞“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）的防治、飲食管理、睡眠障礙調(diào)理、中醫(yī)養(yǎng)生理念等內(nèi)容展開(kāi)系統(tǒng)講解。他從中醫(yī)“治未病”理念出發(fā)，強(qiáng)調(diào)日常飲食與生活習(xí)慣對(duì)整體健康的影響，介紹了適用于廣大人群的飲食調(diào)理原則——包括“總量控制、平衡膳食、定時(shí)定量、少吃多餐”等科學(xué)方法，并結(jié)合實(shí)際案例解析常見(jiàn)養(yǎng)生誤區(qū)，提供貼近生活的健康建議。此外，劉醫(yī)生還針對(duì)中老年群體常見(jiàn)的失眠、疲勞、腸胃不適等問(wèn)題，分享了中醫(yī)調(diào)理方法與日常養(yǎng)生小妙招，引導(dǎo)群眾樹(shù)立“防大于治”的健康觀念。

講座過(guò)程中，劉醫(yī)生不時(shí)與聽(tīng)眾互動(dòng)，耐心解答大家關(guān)于慢性病管理、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等方面的疑問(wèn)，并為部分群眾把脈問(wèn)診，提供個(gè)性化的中醫(yī)健康指導(dǎo)。許多聽(tīng)眾表示，講座內(nèi)容通俗易懂，所傳授的養(yǎng)生方法實(shí)用性強(qiáng)，讓人聽(tīng)得明白、記得住、用得上，對(duì)日常自我健康管理大有裨益。

本次活動(dòng)是臨泉縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心深化“好人大講堂”品牌建設(shè)的重要舉措，旨在依托“好人大講堂”平臺(tái)，將專業(yè)健康知識(shí)精準(zhǔn)送到各級(jí)好人代表和市民身邊，增強(qiáng)全民健康意識(shí)，營(yíng)造“學(xué)好人、做好事、講健康、促文明”的良好社會(huì)氛圍。下一步，中心將繼續(xù)整合資源，拓展內(nèi)容，推動(dòng)更多貼近群眾需求的新時(shí)代文明實(shí)踐活動(dòng)落地生根，為構(gòu)建健康臨泉、文明臨泉貢獻(xiàn)力量。（王玲 杜佳慧 文/圖）