從體感時間角度看快樂童年有多重要

從體感時間角度看快樂童年有多重要

為什么隨著我們年齡越來越大，覺得時間的流逝越來越快了？因為我們對時間的感知并不取決于當下，而是取決于我們回憶的時候有多少獨立事件被我們想起來。我們年少的時候，經歷的獨立事件太少，大腦壓縮能力欠佳，都會覺得很新奇，于是把這些回憶都完完整整地記錄下來。比如第一次看見下雪，第一次遇到臺風，第一次吃冰棍，第一次野炊，第一次登山等等，我們都會對這些事情記憶深刻，這樣我們就會覺得時間過得非常漫長。

長大之后，我們見到的東西太多，玩過的東西也太多了，很多以前覺得好玩好吃的東西不斷重復之后，就沒有新鮮感了，我們的大腦就會把這些事件與時間高度壓縮了，因此就覺得時間過得越來越快了。

第二個原因是時間占比不一樣。我們5歲的時候，我們活1年的時間，在我們當時整個生命歷程中占比20%。當我們50歲時，我們活1年的時間，在我們整個生命歷程中占比只有2%，我們身體感知到的時間流速自然就快了。

以上的體感時間原理分析給我們養育孩子帶來的啟發是，一定要保障孩子童年的快樂，一定要讓孩子在年少時多多經歷新奇的事情，夯實他們人生最初的快樂與幸福，這將是他們將來面對人生困境與尋求發展時最強大的能量來源。

快樂童年能幫助孩子建立對世界的基本信任感，形成“世界是安全、可預測”的內心信念，這是他們將來掌控自己人生的前提。童年時期的快樂體驗能為孩子建立健康的心理基礎，在積極情緒中學習如何識別、表達和管理情緒，這是成年后情緒健康的關鍵。雖然很多家長覺得這一點不用擔心，但是萬一在這一點上出了岔子，扭轉它的代價實在太大了，尤其在教育內卷如此嚴重的當下，作為老師我看到的例子實在是不少。

試想一個孩子的童年從來是在焦慮中度過的，每天被學習的壓力驅動著前進，日復一日過著除了學習還是學習的生活，當他到了青春期或者成年后，遇到更大的人生挑戰或者挫折，他感受到的不僅僅是當下與未來的黑暗，更會想起人生來時路的種種痛苦。根據上面體感時間的分析，他不快樂的童年的記憶是非常漫長的，他只想著“等我長大了就脫離苦海了”，沒想到長大后的痛苦更加巨大，這樣的狀態怎么不叫人萬念俱灰？

童年的快樂體驗最大的意義在于讓孩子感受到自身的價值，形成積極的自我認知和初步的自我意識，這是獨立人格的開始。科學研究還表明，快樂的體驗會直接影響兒童的大腦發育，在積極情緒下更容易吸收新知識，記憶力更強。快樂的孩子更愿意探索未知，這是創新思維的基礎，是批判精神的開始。

當然，我說的快樂童年不等于無原則的溺愛陪伴和放縱式的物欲滿足，對快樂童年理解不正確會在無形中損害孩子的長遠發展。

比如把快樂與學習對立起來，認為“玩”是浪費時間，“學”才是正事。或走向另一極端，認為“快樂教育”等于“只玩不學”。這都割裂了玩與學的統一，“玩”是孩子的天性，只學不玩容易導致厭學，只玩不學容易偏離我們的教育規劃和孩子學習能力的養成。“玩”是孩子特有的學習方式，要想辦法讓孩子在高質量的游戲和探索中實現“玩中學”。

也有的家長將“快樂童年”等同于“無壓童年”，過度保護，避免讓孩子經歷任何挫折，剝奪了孩子發展抗逆能力的機會。我們應該在安全范圍內，允許并陪伴孩子體驗和克服他們那個年齡應該能克服的困難，這是最好的成長養分。

快樂不是來自于密集的活動安排和豐富的物質滿足，要給孩子留出充足的自主創造時間，讓他自由玩耍，探索自然，體驗由內而生的“創造型快樂”。快樂童年不是將孩子的快樂情緒視為唯一正確的狀態，過度關注并急于消除其不快樂因素不利于形成健康的情緒調節能力。

更不要把家長的焦慮轉移給孩子。比如在“不能輸在起跑線”的焦慮下，用大量超前學習、技能培訓填滿孩子時間，本質是家長緩解自身焦慮，把壓力轉移給孩子。

作為家長要提升對“快樂”的理解境界，鼓勵孩子體驗需要付出努力、克服困難后獲得的創造型快樂，而不僅是輕易獲得的刺激型物欲型的快樂；從指揮者轉變為用心的觀察者和智慧的陪伴者，在孩子自主探索時管住干預的沖動，通過觀察、對話引領幫助孩子將感性體驗轉化為認知的提升。