北京
紅楓灣APP：www.hiv.gov消息，隨著抗逆轉錄病毒治療（ART）水平的進步，HIV感染者的壽命越來越接近常人，但新的健康挑戰也隨之浮現，比如心臟病。
為何HIV感染者面臨更高的心臟病風險？可以采取哪些簡單且積極的措施來保護心臟？今天我們就來簡單科普一下。
心臟健康對HIV感染者至關重要
即便HIV被有效抑制，與非感染者相比，HIV感染者仍可能面臨更高的心臟病風險，比如心肌梗死、腦卒中。
此外，吸煙等生活方式選擇，以及肥胖導致的高膽固醇和糖尿病等問題，還會進一步增加患病風險。
鑒于這種較高的風險，HIV診療管理應將心臟健康納入其中。HIV感染者應與臨床醫生主動討論治療方案和生活方式對心臟的影響，以及如何降低患心臟病的風險。
HIV感染者如何降低心臟病風險？
監測血壓和膽固醇、保持運動、戒煙等積極干預措施，對長期心血管健康具有重大意義。
HIV感染者可通過以下舉措降低心臟病風險：
·每天按時按量服用ART藥物，維持病毒載量檢測不到的狀態。
·采用有益心臟健康的飲食模式，多吃水果、蔬菜和全谷物。
·定期適量運動——即使是短時間的散步也有助于心臟和免疫健康。
·制定兼顧心臟健康和HIV護理的計劃，以保持健康體重。
·遠離香煙、電子煙和其他煙草制品，限制飲酒。
·有效管理高血壓、糖尿病等基礎病。
·定期隨訪就診——每次就診都可與專業醫護咨詢心臟健康狀況。
·及時進行預防性健康檢查，如癌癥篩查和代謝健康篩查等。
每天都要行動起來，很小的改變積少成多也能產生積極影響。例如，戒煙或逐日增加可控的運動量，都有助于改善心臟健康。
心臟健康對所有人都很重要，尤其是HIV感染者。心血管疾病在早期往往沒有明顯癥狀，因此了解相關知識、主動干預和保持醫療聯系至關重要。關愛心臟，就是關愛整個自我的又一方式。
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