湖北
鎮江的清晨，老茶館里已是人聲鼎沸。茶客們面前，幾乎都擺著一碟晶瑩剔透的肴肉，配一碗熱氣騰騰的鍋蓋面。這一肉一面，一冷一熱，構成了鎮江早茶最經典的畫面，也開啟了這座江南古城最悠閑的晨光。
肴肉，當地人更愛稱它“水晶肴蹄”。選用豬前蹄，經硝、鹽腌制，再用老鹵文火慢燜數小時。出鍋冷卻后，肉與膠質凝為一體，切成薄片，肉紅皮白，光滑晶瑩，仿佛藝術品。入口清涼彈嫩，咸鮮適中，帶著淡淡的鹵香與姜香。最地道的吃法是佐以鎮江香醋與細細的姜絲——醋的酸爽、姜的辛香，完美激發出肴肉深藏的鮮美，肥而不膩，回味悠長。
而此時，廚房里的鍋蓋面正到了關鍵時候。大鍋里沸水翻滾，一只小鍋蓋漂在面湯上，隨波起伏。手工跳面被拉成細絲，下入鍋中，在小鍋蓋周圍煮熟。據說這木鍋蓋能聚攏熱氣，讓面條受熱均勻，更筋道爽滑。面碗底已放好醬油、豬油和秘制料汁，撈入面條，澆上熬煮一夜的骨頭湯，再綴以各色澆頭——長魚、腰花、碎肉或是素菜。湯清面滑，鮮香撲鼻。
在老茶館里，時間仿佛慢了下來。老茶客們不急不緩，先品幾口肴肉，啜一口茶，再慢慢挑起面條。談笑聲、沏茶聲、廚房里的鍋勺聲交織在一起，充滿了市井的溫情。這份早茶，吃的不僅是味道，更是一種從容不迫的生活態度。肴肉的精細與鍋蓋面的樸實，恰如鎮江這座城市的氣質：既有江南的雅致，又有市井的煙火，在長江與運河的交匯處，悠悠地過著自己的日子。
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