一定要少抱怨，少抱怨

我們自己，才是這輩子里陪自己最久，也是最要好的朋友。

可現實里偏偏絕大多數的人吧，對這個對自己最好、最誠、最真的朋友，往往最無情，甚至還變本加厲地自我傷害。

比如老愛抱怨，無端端自我指責，以至于強行把自己貶低，乃至都完全接納不了自己。

少抱怨，并非強行壓抑，也并非說明自己是弱者，恰恰相反這是在給自己找下坡路。

列夫·托爾斯泰說，“不要抱怨生活，那只能說明你無力改變它。”

真的，但凡有過諸多抱怨的朋友都知道了吧，就是你抱怨的越多，越頻繁，到頭來于事無補，甚至只會把自己徹底活成一個失敗者。

這是一個人最可惜，也是最可悲的地方。

認知破局：抱怨的本質是自我消耗

毫無疑問，人之所以習慣抱怨，就是因為那樣做真的太容易了。

這種易如反掌的容易，還偏偏能給自己一種宣泄負能量的快感。

于是，很多人便跟隨著身體本能，但凡遭遇一些不開心的事，都會毫不遲疑地抱怨一番。

但是吧，一個人的好運以及好心情，很大概率就在自己一次次抱怨的心境下流失了。

荀子說：“自知者不怨人，知命者不怨天。”

可以說，一個真正了解自己和命運規律的人，往往更明白向外歸因的抱怨毫無意義。

不如將這些僅存而可貴的心力用于自己的內在建設，比如多鼓勵一下自己，盡可能去挖掘出自己的潛能和天賦。

也就是說，與其待在原地抱怨，最終坐以待斃，還不如及時反擊，避免自我消耗。

或者將自我消耗的精力和時間，放在自我突破上面。

記住，我們抱怨，不是為了改變，而是為了繼續不必改變。

而不改變，往往就是掉進人生深淵的開始。

所以，從某種意義上來說，停止抱怨，就是積極的改變。

而這種改變，就是在認識你自己，控制你自己，升級你自己的。

行動轉向：從言語宣泄到躬身入局

大家發現沒有，愛抱怨的人，凡事都只會停留在嘴邊里，而從來不會拿出行動做出哪怕一丁點的改變。

埃隆·馬斯克說，“不要浪費時間解釋，因為沒有人在聽。用結果說話。”

成年人應該在腦海里烙上這么一種觀念，就是在結果面前，一切抱怨性的解釋都蒼白無力。

唯有專注創造結果，才是我們最有力的無聲宣言。

多行動吧，少抱怨吧，你的生活肯定是會變得更好的，起碼會比你當下過得更好。

非常喜歡馬丁·路德·金說的一句話：“你無法阻止鳥兒從頭頂飛過，但可以阻止它在你的頭發上筑巢。”

抱怨有時像是人的本能，而這種本能就像我們無法阻止鳥兒在自己頭頂上飛過。

但是吧，小鳥的飛哪，飛多高，我們抱怨不了，也改變不了。

但有一件事是可以確定的，就是我們可以阻止它們在自己頭上筑巢。

這種阻止，說白了就是我們的主體意識行動，可以做出行動改變。

我們無法控制所有事，但永遠可以控制自己的反應和接下來的行動。

正所謂建設者尋找工具，抱怨者尋找借口。

我們在平時，還是要多做實事，少生閑氣，多解決問題，少談論問題。

這樣，及時將情緒能量直接轉化為解決問題的步驟，這才是真正切斷抱怨循環最有效的方法

心境升華：在接納中獲取力量

人到中年，一定要少抱怨，少抱怨啊。

畢竟，人總得改變一下自己，做出一些行動，人生才不會停止搖擺。

說到底，人生就是一趟折騰的過程，但不是瞎折騰。

很多時候，不斷改變才能催生越來越多的希望。

正如尼布爾禱文所說：“改變能改變的，接受不能改變的，并用智慧區分這兩者。”

就是少抱怨，停止抱怨，停止喂養內心的負面圖景。

這個世界就像是一面鏡子，你皺眉頭，它也對你皺眉頭，你微笑，它也對你微笑，非常真實。

所以，當你不停抱怨時，如同向世界皺眉頭，你只會收到更多的“皺眉頭”。

當你不再抱怨，你才開始真正地生活。

這個世界上的噪音已經夠多了，你我的內心，應成為最后一片寧靜的陣地，也是所有改變的策源地。

所以，我們從此刻起，盡可能把每一句即將脫口而出的抱怨，大方咽下去，化為一口深沉的氣，然后，去做事，去行動。