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日本總務省今日公布2025年人口遷移統計數據，顯示東京都人口凈流入達65,219人，連續四年位居全國首位，但較2024年減少12,345人，降幅達15.8%。這一變化折射出東京人口結構的深層轉型。
值得關注的是，東京都外國籍居民首次出現年度凈流出，2025年轉出54,236人，轉入53,858人，差額達378人。這一轉變與東京生活成本持續攀升直接相關：據東京都住宅局數據，2025年市中心新建公寓月租較2022年上漲42%，日元匯率波動進一步削弱外籍人士收入購買力。特別是語言學校畢業生、普通企業員工及中低收入家庭群體，其生活壓力指數較2020年提升28個百分點。
從年齡分布看，東京凈流入人口中20-24歲年輕人占比87.4%，達57,032人，主要集中于升學、就業及職場初期人群。與之形成鮮明對比的是，0-9歲兒童及35歲以上人群均呈現凈流出狀態，其中60-64歲年齡段流出規模最為顯著，達23,867人。這種"年輕化流入"與"家庭化流出"的并存現象，凸顯東京作為職業發展目的地的持續吸引力，同時反映出城市生活成本對中老年群體的擠壓效應。
盡管東京出現人口流動調整，但關東圈整體仍保持12.3萬人的凈流入。現實生活中，跨區域通勤現象日益普遍：居住在埼玉、千葉、神奈川等周邊縣市，在東京都就業的"雙城族"群體持續擴大。以千葉縣為例，其2025年接收的東京遷出人口中，60-64歲年齡段占比達31.2%，而當地公寓租金僅為東京的65%左右。
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