河南
“有的時候覺得身體昏昏沉沉，腦袋也暈暈的，精神狀態特別差，但去洗了一個熱水澡后，那些負面狀態瞬間就沒了”，一位網友評論道。
原來人的底層代碼真的很簡單，愛恨喜怒都由激素控制。
不是什么復雜的人生哲理，也不是什么高深的心理知識。
就是先把吃喝拉撒睡這些最基礎的事搞定就好，吃住不受罪，工作也沒什么壓力，基本上人就會很平和。
?心情低落也有可能是餓的
?先照顧好肉身，情緒就會好一大半
?經常宅在家里容易情緒低落，有很大可能是缺維生素D了
?把自己當植物養：給夠水、陽光、營養，再給點自由和陪伴
?事已至此先吃飯吧真不是胡說
?大部分人抑郁都是因為錢不夠，錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的
?情緒莫名不好的時候多吃點熱的食物，情緒就會好很多
這就是身體原始而古老的本能，不進食就容易出現抑郁反應
?熬夜前先大吃一頓
?洗澡真的立竿見影，最簡單的從頭開始
有的時候覺得身體昏昏沉沉，腦袋也暈暈的，精神狀態特別差，但去洗了一個熱水澡后，那些負面狀態瞬間就沒了。
你的底層需求，從來都很簡單！
你心情不好的時候都會做些什么事情讓自己的心情好起來呢？
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