為啥日本人是全世界最瘦的？網(wǎng)友：日本人長壽難道是因為餓

今日話題：為啥日本人是全世界最瘦的？接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個問題的。

日本吃火鍋，菜單上一盤肉三片，每頁兩盤，我老公翻了幾下就合上對服務(wù)員說來一本，服務(wù)員都震驚了又問了一次確定是一本，我在旁邊快笑翻了，最后你猜怎么著，我們吃了兩本

我記得2000年前后日本男性的平均身高是高于中國的，聽說是每天牛奶牛肉喂出來的，現(xiàn)在又縮回去了，還在奇怪，原來如此！

終于明白為啥日本餐具內(nèi)側(cè)全是花，主打一個看盤子吃飯，沒有精美好看的餐具，就那兩條壽司，根本吃不飽 我猜他們到了中國，看到豐盛的飯菜，一樣不少吃

98-99年期間，在日本學習11個月，體重增加8斤。對于一直精瘦的我來說，破天荒第一次。無他，飲食習慣改變。之前海鮮蔬菜啤酒為主，晚餐很少吃主食。當時日元匯率高，日本海鮮蔬菜啤酒貴，中國收入低。只能多吃肉和主食。因為每天晚上一次性1000個俯臥撐，體力消耗極大。每天晚餐3次，18點21點24點。沒有飽的概念，每餐都是實在吃不下為止，頓頓煎牛肉煎豬肉。焉能不增重。運動量過大，導(dǎo)致肌肉消耗也大，一直屬于精瘦型。如果運動量減半，相信體脂率應(yīng)該會上升體重也會增加更多。回國后，恢復(fù)傳統(tǒng)飲食，體重馬上回落。然后20年體脂率體重一直沒變。50歲后，為了增加抵抗能力，可是增肥，花費2年時間，改變飲食習慣，成功增肥15斤。目前體脂率12%左右吧。 日本人飯量小，是表象。真實原因一是不敢花錢或者直接說沒有太多的錢用于吃喝支出。二是長期節(jié)食導(dǎo)致胃口變小或者一直沒有撐大。

兩種極致，半飽養(yǎng)生，怪不得日本人長壽，但不符合中國國情，不過我國現(xiàn)今又吃得太豐盛了，平時已經(jīng)是多油、多肉，過年過節(jié)更夸張，十七八盆大魚大肉，怪不得三脂高的只多不少。

日本自古物質(zhì)匱乏，所以吃得少，你看歐美人近代之后個個高大，因為平原多，農(nóng)業(yè)強，吃飽了才能長得高。日本人過去平均身高1米4左右，就是山地多，糧食少，餓出來的。

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