今日話題:為啥日本人是全世界最瘦的?接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看,網(wǎng)友們是怎么看待這個問題的。
日本吃火鍋,菜單上一盤肉三片,每頁兩盤,我老公翻了幾下就合上對服務(wù)員說來一本,服務(wù)員都震驚了又問了一次確定是一本,我在旁邊快笑翻了,最后你猜怎么著,我們吃了兩本
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我記得2000年前后日本男性的平均身高是高于中國的,聽說是每天牛奶牛肉喂出來的,現(xiàn)在又縮回去了,還在奇怪,原來如此!
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終于明白為啥日本餐具內(nèi)側(cè)全是花,主打一個看盤子吃飯,沒有精美好看的餐具,就那兩條壽司,根本吃不飽 我猜他們到了中國,看到豐盛的飯菜,一樣不少吃
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98-99年期間,在日本學習11個月,體重增加8斤。對于一直精瘦的我來說,破天荒第一次。無他,飲食習慣改變。之前海鮮蔬菜啤酒為主,晚餐很少吃主食。當時日元匯率高,日本海鮮蔬菜啤酒貴,中國收入低。只能多吃肉和主食。因為每天晚上一次性1000個俯臥撐,體力消耗極大。每天晚餐3次,18點21點24點。沒有飽的概念,每餐都是實在吃不下為止,頓頓煎牛肉煎豬肉。焉能不增重。運動量過大,導(dǎo)致肌肉消耗也大,一直屬于精瘦型。如果運動量減半,相信體脂率應(yīng)該會上升體重也會增加更多。回國后,恢復(fù)傳統(tǒng)飲食,體重馬上回落。然后20年體脂率體重一直沒變。50歲后,為了增加抵抗能力,可是增肥,花費2年時間,改變飲食習慣,成功增肥15斤。目前體脂率12%左右吧。 日本人飯量小,是表象。真實原因一是不敢花錢或者直接說沒有太多的錢用于吃喝支出。二是長期節(jié)食導(dǎo)致胃口變小或者一直沒有撐大。
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兩種極致,半飽養(yǎng)生,怪不得日本人長壽,但不符合中國國情,不過我國現(xiàn)今又吃得太豐盛了,平時已經(jīng)是多油、多肉,過年過節(jié)更夸張,十七八盆大魚大肉,怪不得三脂高的只多不少。
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日本自古物質(zhì)匱乏,所以吃得少,你看歐美人近代之后個個高大,因為平原多,農(nóng)業(yè)強,吃飽了才能長得高。日本人過去平均身高1米4左右,就是山地多,糧食少,餓出來的。
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