【研之旅】探索眼健康奧秘，守護清晰視界——青大附中2025級17班社會實踐活動紀實

為切實提升青少年眼健康素養，筑牢近視防控第一道防線，普及科學護眼專業知識，2026年2月2日，青島大學附屬中學2025級17班與正大光明眼科健康管理中心一同開展了“眼健康科普知識研學實踐游”主題社會實踐活動。17班全體同學走進專業眼科診療與眼鏡加工基地，沉浸式參與視力檢查、精準驗光、眼軸檢測，聆聽權威眼健康講座，探秘眼鏡加工全流程，在理論與實踐的深度融合中解鎖護眼知識，樹立科學用眼理念，收獲滿滿成長與感悟。

活動伊始，在眼科醫護人員的有序引導下，視力檢查環節正式拉開帷幕。現場秩序井然，同學們排著整齊的隊伍，依次來到視力檢測區。檢測過程中，醫護人員一邊記錄每位同學的視力數據，一邊告知他們檢測結果，測眼軸，測眼壓都使同學們清晰掌握了自身視力基礎狀況，也更直觀感受到視力健康對日常學習、生活的重要意義，紛紛表示今后會更加重視用眼健康。

隨后，同學們在多功能廳聆聽了眼健康科普講座。講座中，專家生動講解了近視的成因、青少年近視高發的誘因。從長期低頭讀寫、不良坐姿，到過度使用電子產品、戶外活動不足，膳食不均衡等方面，逐一剖析近視背后的隱患。同時，專家還分享了一系列可落地的科學護眼方法，如：日常讀寫要保持“一拳一尺一寸”標準姿勢，連續用眼40分鐘需遠眺5-10分鐘放松眼部，每天保證足夠戶外活動時間，多接觸自然光線，促進眼部調節功能等。講座互動環節氣氛熱烈，同學們踴躍舉手提問，“近視了能不能不戴眼鏡，會不會越戴度數越深”“每天做眼保健操真的有用嗎”“熱敷可以緩解眼疲勞嗎”，針對這些疑問，專家逐一耐心解答，破除護眼誤區，讓科學護眼理念深深扎根在每位同學心中。

研學最后一站，同學們走進專業眼鏡加工車間，開啟眼鏡加工探秘之旅。車間內整潔有序，專業設備一應俱全，工作人員化身“科普講解員”，全程為大家演示眼鏡制作的完整流程。從鏡片選材、定位光學中心，到精準切割、打磨邊緣等等環節，每一個步驟都細致嚴謹、精益求精。工作人員一邊操作一邊講解，著重介紹了鏡片厚度與度數的關聯，還現場解答了同學們“眼鏡框為什么要調整鼻托”等疑問。同學們近距離觀摩設備運作，有的踮起腳尖緊盯打磨中的鏡片，有的伸手觸摸拋光后的光滑鏡片，還有的主動向工作人員請教操作細節，真切感受到一副合格眼鏡背后凝聚的專業技術與嚴謹態度，也對眼鏡的功能適配性有了全新認知，徹底改變了“眼鏡只是矯正視力工具”的單一認知。

此次眼健康科普研學實踐游，讓同學們感受到“在實踐中學習，在體驗中成長”的樂趣。活動結束后，同學們紛紛表示收獲頗豐，不僅系統掌握了科學護眼知識，更養成了重視眼健康的意識。未來，同學們也將以此次研學為契機，主動踐行科學用眼習慣，帶動家人朋友重視眼健康，共同守護清晰明亮的視界，用健康雙眼見證成長路上的每一處風景。

撰稿：徐意凡

攝影：2025級17班家長

編輯：姜鵬

審閱：孫嘉穎