不解決課題，而是升級“反應系統”：在每一刻練習

宇宙沒有秘密，所有答案都裸露在日常生活中，許多方向都可以窺探一二，一個人的喜怒哀樂，他習慣的反應方式，他的人生追求，夢想和恐懼，這些都是客題的線索。

人如何感受，如何反應，情緒如何升起，影響多大，是否主導決策，這些都是課題的外顯界面，所謂的人生課題不是學習單一主題。

不是會遇到什么，或一定要經歷某些特定的事件，而是一種能量使用模式，是遇到事情時，生命力用去了哪里，不是他的客題，是親密關系，而是他在親密關系中如何使用能量。

有些人一有感受，能量就立刻向外沖，過度輸出或試圖壓制控制情境，有些人則迅速收回，退縮，害怕遇到沖突或碰到矛盾就想逃，當人有了情緒，他的生命力一旦被觸罰。他會如何反應，他慣用什么方式回應，這些選擇是有意識的決定，還是無意識的重復舊的模式。

例如，沖是因為他感覺實際到了沖，還是因為無法承受不確定感，總是著急反應，忍不住想要填補空白。

逃是因為他判斷目前的形勢，承認自己害怕，感覺保持一點距離比較好，還是習慣性的一有壓力就拖延，抽離一被觸發就自動倒向固定出口，當人不斷重復選擇同一種反應方式，就會感覺人生一直在重復同樣的劇情。

課體真正在修的是，事件發生的時候，能量會不會僵注卡死或失控，能不能在任何情境中都保持流動性，這不是要學會正確反應，也不是要改掉舊反應，而是不再只有一種反應，能有意識的在不同的情境下調整。

有時候你是這樣，有時候你是那樣，有彈性的使用你的不同面相，你還是有可能遇到不舒服的情緒，你一定會有情緒，情緒是正常的，這是存在在感覺疲配不匹配所產生的自然訊號。

你可以生氣，自然的憤怒，就像一顆石頭掉入水中，掀起水花，這個影響持續了一小段時間，接著很快恢復平靜，不用想法延長憤怒時間，行動不被怒氣阻控。

當沖突出現時，你不必消失，也不必開戰，不必把和你不一樣的觀念都當成敵人，你可以防衛，可以站穩自己的立場，但是不是為了改變別人。

僅是為了守住自我的界限，學習允許差異存在，允許復雜，你可以難過，可以想逃，想收縮一段時間，也可以再次打開。

可以允許情緒自然來去，潮起潮落都是自然狀態，不用壓抑或否定自己，不用陷入過度悲觀或內耗，喜悅的時候就表達喜悅，感恩的時候就好好享受，不確定時候就歇一會兒，你能承載各種感受。

依然保有行動的決策權，這就是課題的重點，因為人生課題不是一個問題，不需要被解決，也不是某種缺陷，需要被消滅或修復，你只是從自動系統變成可操作界面，這不只是線性升級，而是自由度升級。

人生課題本質上就是要確認在這里，你是否有選擇的能力，你不是要證明你能通過，而是來體驗你會選什么，選了會如何，在這里停留感受。

同一個情境，只要能量使用方式不同，課題就會完全不同，觀察一個人經常重復出現的煩惱，一直以來的渴望，特別敏感的議題，內心掙扎的部分，這些往往都會指向他此生要學習的核心主題。

在不同的人生階段，可能有不同的學習重點，但根本上都圍繞著同一件事，在各種狀態下，我是誰，這個答案沒有對錯，沒有好壞。

也不是固定的，無論是什么樣的人生階段，社會角色，這些最終都會隨著時間不斷改變，每個人的課題選擇跟具體經驗都不一樣，這些都是非常個人化的決定。人選擇進入某種限制設定，來看看自己在其中會如何行動，能走多遠，這是為了體驗自己在有限中的創造力。

看見一個人在逆境中如何反應，在選擇中如何掙扎，如何自主，就是看見他靈魂成長的方向。