愛子之晨起不責(zé)：讓孩子擁有愉快的一天

讀到“吾日三省吾身”，我在育兒這件事上，悄悄反省了一下自己。

我本是直來直去的性格，心里想什么，嘴上就說什么。這本不是缺點(diǎn)，可放在育兒上，時(shí)機(jī)比道理更重要

不知道你們有沒有聽過育兒中的一個(gè)原則：清晨不責(zé)備，晨起不說教。

意思就是，早上不批評(píng)、不指責(zé)孩子，剛起來也不要對(duì)孩子進(jìn)行說教、講道理。

我剛看這句話時(shí)，我還想：我肯定不會(huì)這樣啊~

大家都知道，早上說教、被說教，都會(huì)影響心情啊~

可是孩子上學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)念叨、催促、指責(zé)最多的人竟然是我自己！

• “快起床了，再不起吃不上飯了……”
• “吃個(gè)飯磨磨蹭蹭的，大口大口吃……”
• “昨晚上干什么了，臨出門收拾書包……”

這些話，我是隨口一說，卻不知道，其實(shí)在悄悄影響著孩子。

從科學(xué)育兒角度看這個(gè)事情，

孩子剛睡醒，大腦正處于“開機(jī)”階段，孩子情緒比較敏感，專注力也不穩(wěn)定，這時(shí)候安全感和自信心都“不在線”。

這時(shí)候如果大人吼叫、批評(píng)、催促、再來個(gè)指責(zé)，很容易讓孩子陷入緊張不安的應(yīng)激狀態(tài)。

這就是心理學(xué)上的情緒啟動(dòng)效應(yīng)

大早上的第一情緒，會(huì)影響一整天的狀態(tài)，早上被批評(píng)的孩子，很容易出現(xiàn)這些情況，比如：

• 上課容易分心、無法集中注意力；
• 情緒低落、心情煩躁、還愛哭；
• 對(duì)自己沒有信心，做事畏首畏尾；
• 整天狀態(tài)不佳、學(xué)習(xí)效率低。

送孩子上學(xué)路上，我時(shí)常看到：

家長(zhǎng)邊走邊數(shù)落孩子的，而孩子就是低著頭往前走。

孩子小時(shí)候，他不會(huì)覺得這是父母沒有控制好情緒，會(huì)認(rèn)為這是自己做得不夠好

如果長(zhǎng)期這樣，孩子很容易變得：

自卑、敏感、甚至討好，不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法。

想做到晨起不責(zé)，具體可以怎么做呢，下面4點(diǎn)給大家參考：

1 不給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽

比如看到孩子動(dòng)作慢，不要說“你怎么這么笨”。

慢≠笨，慢是行為的狀態(tài)，不能標(biāo)榜能力。

所謂熟能生巧，

我們可以換個(gè)說法：

“再快一點(diǎn)就好啦！咱多練練就好了。”

2 不翻孩子的舊賬，咱就事論事

比如只說當(dāng)下的事情，

不要把昨天、前天、上個(gè)月、小時(shí)候的事情拿出來說。

翻舊賬，只會(huì)讓孩子覺得自己不好，一直不好，

除了讓孩子陷入自我否定，

一點(diǎn)好處沒有！

3 只負(fù)責(zé)提醒孩子，不指責(zé)孩子

比如早上吃飯、上學(xué)，

只描述客觀事實(shí)就好啦！

“還有10分鐘，我們就得出發(fā)啦，不然就會(huì)遲到！”

“長(zhǎng)針走到8，我們就得出門，不然到學(xué)校，大門就關(guān)上了。”

“事實(shí)+提醒”比指責(zé)更管用！

而且，這樣說，孩子會(huì)急起來，更有效。

4 先穩(wěn)住孩子的情緒，談做事的效率

父母聲音高一點(diǎn)，還沒說孩子呢，他先哭上了。

這時(shí)候，穩(wěn)住孩子的情緒，最重要。

“媽媽知道你也著急，

媽媽知道，你沒辦法了”

和孩子共情，可以幫助孩子穩(wěn)定情緒。

孩子的情緒順了，專注力也回來了，

在說說具體怎么做，效率自然提高了。

真正的愛，不是有話直說，

而是懂得在孩子最脆弱的清晨，先給溫暖，再談規(guī)矩

育兒路上，我們要：

少一句催促，多一份從容；

少一次責(zé)備，多一天陽光。

從今天起，做一個(gè)晨起不責(zé)的父母。