廣西
在中國跳水這塊“夢之隊”招牌下，2位00后女孩在10米臺上并肩站到了世界最高處。
2025年，她們一個全年國際賽事保持“0失手”，拿到全年全勝紀錄；另一個在18歲這一年入選《人物》雜志“年度面孔”，和辛芷蕾、舒淇、梁家輝等在同1本刊物上并列。
2月5日的微博之夜，鏡頭停在紅毯第1排時，很多人驚訝地發現，站在一眾演員中間的，不是某個流量藝人，而是剛剛在2025賽季完成“5站5冠”的陳芋汐。
那天她和95后女演員盧昱曉一同走上臺階，身邊充斥著鎂光燈和廣告牌，可最吸睛的，卻是她身上那種從少年隊一路練到國家隊、每天訓練超過8小時才磨出來的運動員氣質。
頒獎時，她和蘇炳添、汪順站在同1塊舞臺屏幕前，被宣布為“年度關注運動員”，臺下給她的掌聲和她2025年拿下的那一串金牌數量一樣多，幾乎沒有停過。
另一邊，18歲的全紅嬋在1月被《人物》公布為“2025年度體育人物”，她在雜志大片里只做了3個簡單造型，卻用1種特別干凈的眼神，接住了過去4年所有的期待和壓力。
很多人第一次認真看她做平面模特：沒有跳板，沒有水花，只有1身簡單運動裝和幾組站姿，卻讓人想起她在東京那3跳把分差拉到“十幾分”的巔峰時刻。
如果只看2026到2025這2年的榮譽曲線，你會以為她們的人生是一路上升的折線圖，可圖表背面，其實密密麻麻寫著“傷病恢復期”“網暴”“體重控制”“發育變化”這些不太好看的4個詞。
跳水運動員的訓練量，用每天“上百次起跳”“幾十組力量循環”來形容并不夸張，從基礎體能、柔韌、核心，再到1米板、3米板和10米臺的專項，任何環節稍微松1檔，在世界大賽上就可能失去0.幾分。
很多人知道全紅嬋的“水花消失術”，也知道陳芋汐被稱為“穩定機器”，但很少有人記得，她們1年365天里，有超過300天的時間在封閉訓練基地里，日常行程被精確到每1小時。
青少年運動員進入發育高峰期，大概就2年左右，她們正好在這24個月里一邊長高、一邊長肌肉，還要把體重控制在教練要求的那1個區間，連每頓飯里多1勺米飯都會被記錄。
技術動作可以靠上千次重復慢慢修，幾乎每個國家隊隊員都知道“動作難度系數是1串冷冰冰的小數”，但身體和心理的變化不會按訓練表走，心態崩1次，可能就得花好幾個月調整回來。
2025年前后，陳芋汐曾遭遇一輪大規模網絡暴力，相關話題在短短幾天內沖上熱搜榜前10，評論區里鋪天蓋地都是她“配不配拿冠軍”的質疑，讓這個03年出生的姑娘第一次選擇把社交平臺評論一鍵關掉。
在那段大概持續了3個月的低谷里，她幾乎不發訓練日常，也不曬照片，只留下少量和比賽相關的轉發，就像把自己的生活關進1個小小的“只讀模式”，外界看不到她，只能從比賽成績上猜她的狀態。
直到有關部門通報處理了多名造謠賬號，部分惡意內容被下架，有人因為捏造“黑幕”“假分”被追責，大家才意識到，那些看似隨手1條的惡評，在現實里真的能壓垮1個20歲女孩的日常生活。
和她遭遇“惡意攻擊”的路徑不同，全紅嬋更多面對的是“0死角”的過度關注：從全運會到世界杯，每1場她參加的比賽，都會有人截幀慢放，專門數她入水時濺起了幾滴水。
當她因為傷病選擇在1段時間里減少賽事、專注恢復時，有人把她去滑雪、看話劇、出現在校園迎新現場的照片拼成1個“圖文包”，指責她“不務正業”“心思不在跳水”，仿佛運動員只能住在訓練館24小時不出門。
這些指責忽略了1個基本事實：她帶傷出戰的場次不止1次，很多時候疼痛指數已經到了醫生會建議“休至少3周”的程度，她卻把治療拆成1次次零碎的康復，把真正的休息壓縮到最短。
在這種被無限放大的放大鏡視角下，她的一句話、一個表情，甚至1次賽后短暫的沉默，都會被反復拆解，有時被解讀出2、3種完全不同的“潛臺詞”，仿佛每個眼神都是“態度表態”。
與此同時，外界還愛把二人的出身掛在1起比較：有人拿所謂的“家庭條件”“成長環境”做文章，試圖用這1條線劃分誰更該被支持，誰應該承受更多質疑，卻很少真正去看她們每天完成了多少訓練組數。
在真實的跳水隊訓練場上，她們更像是互相抄作業、又互相“拆作業”的2個隊友：1個人完成高難度動作，另1個會站在池邊認真看完整套動作，之后一起和教練對1遍每個入水角度和起跳節奏。
同場參加單人項目的時候，她們當然知道賽場上只有1個冠軍，但賽前一起熱身、賽后一起復盤已經成了固定流程，很多細節交流只有隊內才聽得懂，比如某1跳“壓板壓多了0.1秒”這種微妙感覺。
競技體育被形容為“殘酷”的次數不下10萬次，可在她們身上，更多時候能看到的是“彼此成就”：對手越強，自己每次上臺就必須把失誤控制在0到1之間，才能在世界大賽上穩住那塊金牌。
如今再回頭看，2025年2月的微博之夜領獎畫面，和1月《人物》雜志公布“年度面孔”名單，像是為她們過去至少8年的訓練與自我調整蓋了2枚印章，也提醒外界：鏡頭之外，她們仍然只是20歲上下的普通女孩。
當賽場的分數牌一次次亮起9分、10分時，你會怎么評價這2位年輕運動員身上同時存在的脆弱和強大，又愿意用哪一種方式去看待她們接下來可能出現的起伏呢？
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