谷愛凌冬奧會奪銀牌，五枚獎牌創紀錄！

2026年2月17日凌晨，米蘭冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽落幕，谷愛凌完成三輪比賽，總分179分獲得銀牌，這是她連續兩屆冬奧會在這個項目登上領獎臺，她在本次賽事共收獲五枚獎牌，創下自由式滑雪單項紀錄，不過這次參加大跳臺是四年來首次，同時還要兼顧U型場地和坡面障礙技巧兩項比賽，時間非常緊張，賽前因暴雪天氣兩次推遲比賽，整個節奏都被打亂了。

她在比賽之前特意去了成都，練習了八天時間，地點選在尖鋒旱雪四季滑雪場，那里的“Big Air”跳臺有四十三米高、一百一十二米長，是國內很少見的標準旱雪大跳臺，使用的是“金針菇”樣式的旱雪毯，摩擦力很接近真雪，落地區鋪著“麥稈式”氣墊，能夠塌陷下去，模仿真實摔倒的感覺，這個場地不是專門為她一個人修建的，而是國家隊長期使用的訓練點，2023年大運會期間她也來過這里，還去現場看了比賽，晚上也跑了幾次步，她跟成都之間的聯系，并不是臨時抱佛腳，而是慢慢養成的習慣。

2025年她訓練時傷得挺重，做新動作撞到頭出現輕微腦震蕩，疼得當場哭出來，媽媽谷燕沒催她繼續堅持，而是讓她停下來去成都散心，她放下雪杖在寬窄巷子閑逛，到鶴鳴茶館坐了一下午，又去太古里轉悠，覺得成都濕潤陰涼的空氣讓人放松，這算不上勵志故事，就是人累了怕了需要換個環境調整狀態，等心情平復后她才回到旱雪場重新訓練，這種靠改變環境來恢復的方式很多人覺得不夠堅強，但對運動員來說其實很常見，只是平時大家不太提起。

她說大跳臺不是自己最拿手的項目，這次來參加比賽是因為奧運會的規則，坡面障礙技巧的參賽資格和大跳臺的成績有關系，不參加大跳臺就拿不到坡障名額。決賽那天，U型池的第一次訓練也在同一天，她決定減少U型池的訓練時間，先去大跳臺上拼一把。這背后并不是因為她特別勇敢，而是在資源和賽程都很緊張的情況下，只能做出選擇。她也清楚外界對她的看法不只是運動員，更像一個象征符號，所以即使在這個項目上不占優勢，她也愿意站上去嘗試。

為什么選在成都，不是北京或崇禮，因為中國天然雪場不多，室內模擬艙價格高數量少，像尖鋒這樣由民間經營但標準夠高的旱雪場地，全國也沒幾家，它能夠穩定運行，承受得住高強度訓練，谷愛凌連續三屆奧運會周期都選擇這里，不是因為政策支持，而是因為這里實用方便，她不是在挑選地方，而是這個地方剛好能滿足她的需要。

2025年她受傷后開始休整，年底到次年1月初在成都練了八天，1月17日就在瑞士萊克斯拿到坡障世界杯冠軍，這是她的第二十個世界杯冠軍，2月15日她宣布參加大跳臺項目，兩天后在米蘭拿下銀牌，整個過程安排得扎扎實實，沒有意外，全是靠一步步調整和規劃，她不是光靠天賦硬沖的人，是靠每個地方的具體訓練、每次休息的合理安排、每回必要的妥協，才走到現在。

有人覺得銀牌比不上金牌，這位運動員站在那里，已經完成自己的任務，獎牌顏色沒有改變，她的心態卻變了，以前她總想著必須獲勝，現在她更看重參與這個過程，這中間的差別，不在于技術水平高低，而在于她是否允許自己放松下來。