
今日健康提示
春節期間,運動也必不可少。可根據天氣情況,靈活選擇室內或戶外場所,結合自身興趣愛好,開展合適的運動項目。建議每天堅持1小時左右的運動,保持適度運動量并兼顧肌肉力量訓練,有助于提升身體代謝水平。
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來源:中國健康教育中心
一審:陳素玲
二審:黃新珠
三審:寧永鑫
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