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先分享一段很有哲理的話:有錢,身體不好,屬于半窮;沒錢,卻有好身體,屬于半富;有錢,身體又好,才是富人;沒錢,身體又不好,那是真窮。
言歸正傳,年過六旬,如果你是一個“十無”人員,真了不起,送你一億個贊:
1、無大病。年過60歲沒有大病,健康地活著,你就成功了。
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如果你再有幾千元的退休金,有六位數的存款,身體好+有錢,可以說,你是名副其實的富人,太厲害了,我怎么夸你都不過分。
2、無債務,俗話說無債一身輕,沒有債務睡覺都踏實。無債務,心理沒壓力,感覺放下的千斤重擔,想買什么不猶豫,生活質量顯著提升,沒有失眠和焦慮,連天空都比以前藍了,空氣都帶甜味的。
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3、無“三高”。血壓高、血脂高、血糖高是中老年人健康道路上的絆腳石,如果你60多歲了,血壓血脂血糖都正常,那么你的福太大了,得心腦血管疾病疾病的概率很小很小,而且不需要常年吃藥,省的不僅僅是麻煩,還有銀子。
4、無脂肪肝。很多老人體檢報告上總是提示有脂肪肝,有脂肪肝就是內臟脂肪厚,五臟六腑都有一層脂肪,這說明腹部肥胖,體重也可能超標了。
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有脂肪肝容易誘發肝硬化,一定要通過運動,減去腹部脂肪,趕跑肝臟肝。如果你沒有脂肪肝,說明你沒有大肚腩,沒有水桶腰,身材保持不錯,生活非常自律,控制飲食和飲酒,說明你還是一個熱愛健身,注重力量訓練的人,真是太優秀了。
5、無結節。如今的老年人,有結節的不占少數,甲狀腺結節,乳腺結節,肺結節等,這些結節都是從氣上來的。如果你60多歲了,沒有甲狀腺結節、沒有乳腺結節,沒有肺結節,真是太厲害了,打著燈籠都找不到!
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5,無囊腫。人老了,各種囊腫都會來敲門。如肝囊腫,腎囊腫,支氣管源性囊腫等,如果你60多歲,沒有一個囊腫,那么恭喜你,連醫生都得羨慕你!
6,無息肉。60多歲了,沒有腸道息肉、胃息肉,不需要每兩年做一次做胃鏡腸鏡,做切除避免癌變,也不需要遭罪,你真幸運,福人一枚!
7,無便秘。人到了一定年齡,胃腸蠕動慢容易便秘。如果你60多歲很少便秘,大便順暢,太有福了。要知道,有人50多歲的中年人常年被便秘困擾,靠藥物排便,遭大罪了。
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8、無記憶力明顯減退。年齡大了,容易丟三落四,記憶力大不如從前了。如果你60多歲了,記憶力依然很好,很少有丟三落四、見到熟人叫不上來名字的狀況,說明你的大小腦容量正常,罹患老年癡呆癥的風險不很低。
9、無經常頭暈的狀況。60多歲了,不管是早上還是晚上,從來沒有頭暈的時候,感冒除外,你很厲害,非常健康。
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老人頭暈可能是和高血壓、缺血性疾病、藥物副作用、貧血、心律失常、神經衰弱等疾病有關,也可能出現神經退行性疾病。如,阿爾茨海默病或帕金森病。
你壓根就沒有頭暈的狀況,說明你非常健康,令人羨慕!
10、無睡眠障礙。人老了覺少,容易失眠,半夜容易突然驚醒,再也睡不著了。如果你60多歲,頭粘枕頭快速入睡,半夜很少驚醒,甚至不起夜,一覺睡到大天亮,真是太牛了。
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總之,你年過六旬,如果你是一個“十無”人員,恭喜你,真了不起,神仙級別的人物;如果占一半,送你一億個贊。你占幾個?越多越好,歡迎評論區告訴我!
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