河南
今日話題: 長期培養(yǎng)好習慣真的太重要了！
好習慣如規(guī)律作息、持續(xù)學習、定期運動等，會逐漸優(yōu)化我們的健康、認知和效率，讓人生進入正向循環(huán)。即使起點相同，我們最終也能走得更穩(wěn)、更遠。
不熬夜真的真的很重要！鍛煉次數(shù)也不要太多，每天都鍛煉對身體也不好。上期我們說了低能量人提高精力辦法，這就是一條。
現(xiàn)在人們大都用電子支付，一個一個數(shù)字打出來就完事了。對花錢就沒有太大的概念了。所以記賬真的是個好喜歡。
小時候媽媽也讓我寫日記，不過在我發(fā)現(xiàn)她偷看后就不寫了。所以不要偷看孩子日記。讓孩子培養(yǎng)成寫日記的好習慣。其實我們也可以寫日記，這樣以后拿出來看時，都是我們的美好回憶。
這兩點很難做到，但是真的很有用。
其實看英語電影是很好的學習英語的方法。就像很多人看韓劇多了也可以做到韓語日常交流一樣。
看書是個好習慣，當然副業(yè)也是。自從迷上了寫文章，我的精神世界豐富了很多。每次寫的時候不光你們可以有收獲，我自己也是收獲滿滿。
人生沒有白走的路，沒有白讀的書。在這個科技時代，我還是喜歡讀紙質(zhì)書。家里專門有一個書房。
早上一杯溫開水對身體好。
你還有哪些好習慣要和大家分享？
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