正月初九吃這8道降火菜，潤燥降火，身體舒服增免疫，少生病！

正月初九，在傳統習俗里有著諸多美好的寓意。此時正值冬春交替，天氣還較為干燥，人們容易上火。吃些降火菜，不僅能潤燥降火，讓身體更舒服，還能增強免疫力，少生病。下面就為大家詳細介紹8道降火菜的做法。

一、肉末線椒

準備食材：豬肉末、線椒、小米辣、蒜。

做法步驟：

1、準備適量的線椒，清洗干凈后切成小圈。準備幾瓣大蒜，切成蒜末。小米辣也切成圈備用。

2、準備一碗豬肉末，加入1勺料酒、1勺生抽、少許淀粉，均勻，腌制10分鐘。

3、起鍋不用放油，倒入線椒圈，開中小火煸炒，炒至線椒表皮起皺、微微發軟后盛出備用。

4、鍋中倒油，油熱后放入腌好的肉末，快速滑散，翻炒至變色，然后放入蒜末和小米辣，炒出香味。

5、倒入炒好的線椒，加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油、少許白糖提鮮，開大火快速翻炒均勻，讓肉末和線椒充分融合入味即可出鍋。

二、包菜肉絲炒蛋

【食材】

瘦肉、包菜、雞蛋、蒜姜末、生抽、淀粉、料酒

【做法】

1. 瘦肉切絲，加生抽、淀粉、料酒腌制15分鐘

2.雞蛋打散炒熟盛出備用

3.熱油爆香蒜姜末，下肉絲滑炒至變色

4.倒入包菜絲大火翻炒至變軟

5.加入炒好的雞蛋

6.淋入適量生抽，快速翻炒均勻即可

三、西湖牛肉羹

準備食材：牛肉末、雞蛋、香菇、竹筍、蔥、姜、香菜、淀粉、胡椒粉、鹽、料酒、雞精。

做法步驟：

1、準備200克牛肉剁成細末，放入碗中，加入1勺料酒、少許鹽、1勺淀粉、少許胡椒粉，攪拌均勻后腌制10分鐘。取兩個雞蛋打入碗中，攪散備用。

2、香菇、竹筍分別清洗干凈，切成細末，蔥姜切末，香菜切碎備用。

3、起鍋燒水，水開后下入香菇末和竹筍末焯水1分鐘，撈出瀝干備用。

4、鍋中加入適量清水，水開后下入腌制好的牛肉末，用勺子輕輕打散，撇去表面的浮沫。

5、放入焯過水的香菇末和竹筍末，加入1勺鹽、1勺雞精、少許胡椒粉調味，中小火煮2分鐘，讓味道融合。

6、調成小火，用筷子攪動湯的同時，將打散的蛋液緩緩淋入鍋中，形成蛋花，輕輕攪拌均勻。

7、用少量淀粉加水調成水淀粉，緩緩淋入鍋中，邊倒邊攪，直到湯汁略微濃稠。

8、最后撒入蔥花和香菜碎，攪拌均勻即可關火，盛出裝碗，一碗鮮香濃郁的西湖牛肉羹就完成了。

四、香菇滑雞飯

準備食材:雞腿，香菇，蒜末，蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨后切成小塊，放入料酒、生抽、食鹽、淀粉和黑胡椒粉，抓拌均勻腌制十五分鐘。香菇清洗干凈，瀝干水分切成小塊。

2、起鍋燒油，油熱后放入腌制好的雞腿肉翻炒一會兒，炒熟后盛出來備用。

3、再次起鍋燒油，油熱后放入蒜末炒出香味，再放入香菇翻炒幾下，炒軟后放入雞腿肉翻炒均勻。

4、接著放入生抽、蠔油和白糖調味，翻炒均勻炒至入味，撒上蔥花點綴，即可出鍋裝盤開吃。

五、菠菜炒金針菇

準備食材：菠菜、金針菇、蒜、小米辣。

做法步驟：

1、準備一把新鮮菠菜，摘去老葉和根部，用清水反復沖洗干凈，瀝干水分備用。準備一把金針菇，切去根部，分成小簇，用清水沖洗干凈，輕輕控干水分。

2、小米辣切段，蒜拍碎切末備用。

3、起鍋燒水，水開后放入少許鹽和幾滴食用油，先將金針菇放入滾水中焯燙30秒至斷生，撈出瀝干水分；再將菠菜放入同一鍋中焯燙10秒，迅速撈出過涼水，瀝干備用。

4、起鍋燒油，油熱下入蒜末和小米辣段，小火炒出香味。

5、放入焯好的金針菇和菠菜，大火快速翻炒，加入1勺生抽、半勺蠔油、少許鹽，翻炒均勻。

6、翻炒至調料完全裹勻，

六、香辣魚片

準備材料

草魚/龍利魚300克、豆芽適量、蒜末、蔥花、干辣椒、花椒、生抽1勺、料酒半勺、淀粉1勺、鹽少許、食用油適量

詳細制作步驟

1. 魚肉切成薄片，加半勺料酒、少許鹽、1勺淀粉，抓勻腌制10分鐘，讓魚片更嫩更入味。

2. 豆芽洗凈，鍋里燒開水，把豆芽放進去焯熟，撈出來鋪在碗底。

3. 鍋中燒水，水開后把腌好的魚片放進去，小火煮到魚片變白、卷曲，立刻撈出來鋪在豆芽上。

4. 魚片上面撒上蒜末、蔥花、干辣椒、花椒。

5. 鍋里燒一勺熱油，燒到冒煙，直接澆在香料上，激出香味。

6. 最后淋上1勺生抽，鮮香麻辣，魚片滑嫩無刺，下飯又解饞，越吃越上癮。

七、雞蛋炒豆腐

所需食材：雞蛋 3 個、豆腐 1 塊、蔥 1 根、鹽適量、生抽 1 勺、食用油適量、淀粉少許。

步驟：

1. 把豆腐切成大小均勻的小塊，放入碗中，加入少許鹽和清水，浸泡 10 分鐘左右，這樣可以去除豆腐的豆腥味，然后撈出瀝干水分。

2. 雞蛋打入另一個碗中，加入適量鹽，用筷子充分攪拌均勻，讓鹽充分溶解在蛋液里。

3. 蔥洗凈切成蔥花備用。

4. 鍋中倒入適量食用油，油熱后將豆腐塊放入鍋中，小火慢慢煎至兩面金黃，盛出備用。

5. 鍋中留少許底油，倒入攪拌好的蛋液，待蛋液稍微凝固時，用鏟子快速翻炒成小塊。

6. 把煎好的豆腐塊倒入鍋中，與雞蛋一起翻炒均勻，接著加入 1 勺生抽，繼續翻炒，讓豆腐和雞蛋充分吸收生抽的味道。

7. 最后撒上蔥花，翻炒幾下即可出鍋裝盤。

八、蒜香排骨

所需食材：排骨 500 克、大蒜 2 頭、生姜 1 塊、料酒 1 勺、生抽 2 勺、蠔油 1 勺、鹽適量、白糖少許、淀粉 2 勺、食用油適量。

步驟：

1. 排骨洗凈，剁成小段，放入清水中浸泡 30 分鐘左右，泡出血水，期間換水 2 - 3 次，然后撈出瀝干水分。

2. 大蒜剁成蒜末；生姜切絲備用。

3. 將排骨放入碗中，加入姜絲、1 勺料酒、2 勺生抽、1 勺蠔油、適量鹽、少許白糖和 2 勺淀粉，抓勻腌制 2 小時以上，讓排骨充分吸收調料的味道。

4. 鍋中倒入適量食用油，油溫燒至六成熱，放入腌制好的排骨，小火炸至表面金黃，撈出瀝油。

5. 升高油溫至八成熱，將排骨再次放入鍋中復炸 30 秒左右，使排骨更加酥脆，撈出控油。

6. 鍋中留少許底油，放入蒜末，小火炒出香味，炒至蒜末微微金黃。

7. 倒入炸好的排骨，快速翻炒均勻，讓排骨裹上蒜末即可出鍋裝盤。

正月初九，不妨試試這8道降火菜，讓身體在這個時節更加健康。