兩性關系 夫妻過了60歲，為啥多半都是男人先走？根源竟藏在睡覺里

我隔壁單元的老劉，上周走了，挺突然的，白天還在樓下看人下棋，夜里覺得胸悶，送到醫院就沒救過來，他老伴握著我的手，手冰涼，一直抖，反反復復就說一句話，他怎么就走到我前頭了。

這事讓我心里堵了好幾天，在公園，在醫院，在小區里，你看吧，推輪椅的，陪著慢慢挪步子的，多是老太太照顧老頭子，坐下來一聊，也都是誰誰家的老頭，又住院了，好像成了一條看不著，但誰都感覺得到的規律，我以前也信什么男人不長壽是天生的，直到有一次，在我表哥家住了幾天。

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我表哥六十出頭，退休了。那幾天，我算是親眼見著了什么叫“睡不好”，晚上看完電視，表嫂先回屋，沒多久就能聽見均勻的呼吸聲，表哥呢，磨磨蹭蹭去洗漱，在客廳又坐了快一個鐘頭，黑著燈，就一個人坐著，夜里我起來喝水，看見他臥室門縫還透著光，早上我問他，是不是失眠，他擺擺手，說習慣了，夜里就是睡不沉，有點動靜就醒，醒了就看天花板，能看一兩個鐘頭，他說，心里也沒想啥具體事，就是空落落地清醒著，表嫂后來悄悄跟我說，他一直就這樣，年輕時跑車，作息是亂的，后來自己做點小生意，壓力大，整夜整夜睡不著，煙也抽得兇，現在好了，沒壓力了，可這睡覺的本事，好像早就丟了。

這讓我想起我爸，他一輩子要強，家里什么事都自己扛，從不說難，可我媽說，他睡覺特別輕，而且不說夢話，是咬牙，咯咯地響。那是身體在使勁，在較勁，連睡著了都松不下來，他走之前那幾年，身體明顯地塌下去了，怕風，怕吵，精神頭短得很。現在想想，他可能一輩子都沒怎么睡過一個真正解乏的覺，身體那根弦，繃得太久，太緊了，最后沒了彈性。

你看那些睡得好的人，臉上是有光的，我舅媽就比舅舅大兩歲，看著卻年輕不少，她沾枕頭就著，心態也松，有事不過夜，要么說出來，要么自己看開，舅舅操心的事多，覺也淺，現在的結果是，舅媽每天清晨去河邊練劍，舅舅得睡到日上三竿，起來還是說沒精神，頭暈，這區別，白天是看不全的，全藏在夜里。

所以我現在覺得，男人先走一步，根子或許就在這“不會睡覺”上，年輕時候，覺是拿來犧牲的，換錢，換前程，換一家老小的安穩，心里有事，覺得說出來是矯情，是沒用，就悶在心里，帶到床上，翻來覆去地烙，把五臟六腑都烙得燥熱不安，這經年累月的消耗，是再好的飲食，再貴的補品，也填不回來的窟窿，到了老了，機器本該慢下來保養了，可那些磨損的零件，特別是心啊，腦啊這些要害部位，已經吱呀作響了。

老伴老伴，到這個時候，意義就凸顯出來了，不止是做個飯，陪個床，更是一種安心的氣息，知道身邊有個人，夜里咳嗽了有人遞水，做噩夢了能推醒你說兩句，這種安心的感覺，或許是最好的安眠藥，我見過那些高壽的夫妻，他們之間話不一定多，但節奏是合拍的，一起早睡，一起早起，互相提醒著吃藥，散步，他們的生活有一種平穩的韻律，這韻律里，就包含著深沉的睡眠。

說這些，不是要怪誰，只是一個觀察，男人可以試著把那身盔甲卸一卸，尤其在夜里，心里有事，躺下了，別自己硬想，轉個身，跟身邊的老伴嘟囔兩句，哪怕她聽了也沒主意，但話說出來了，壓在胸口的那塊石頭好像就能小一點，女人呢，也多留份心，看到他翻來覆去，別急著怪他吵人，給他掖掖被角，或者就安靜地拍拍他，這無聲的安撫，比什么都有用。

人到晚年，什么都是虛的，夜里能睡得踏實，清晨能一起醒來，聽見窗外的鳥叫，商量著早上是吃豆漿油條還是清粥小菜，這樣的日子，過一天，就賺一天，所謂白頭到老，拆開看，就是由一個個能安然入睡的夜晚，和一個個能一起醒來的清晨，堆積起來的。