失眠讓人痛苦不堪，一個特效方，養肝補血、安神助眠，一覺睡到醒

在孤寂的黑夜，失眠就像是一只無形的“幽靈”，悄然襲來，讓人難受不已。然而，失眠這種看似“無關痛癢”的病癥，卻會給人體的身心健康帶來極大的痛苦，尤其是那種輾轉反側、徹夜難眠的失眠病癥，輕則讓人身心俱疲、免疫力下降，重則會加速衰老、增加抑郁、縮短壽命。所以，對于失眠的問題，不容小覷。

經常飽受失眠折磨的人就知道，失眠會讓人痛苦不堪。那么，對于失眠究竟該如何是好呢？其實，早在醫圣張仲景時代，就已經為失眠患者提供了一個千古名方，但凡方藥對癥，必能起到養肝補血、安神助眠的作用，讓人一覺睡到自然醒。

而這個經典名方，就是出自醫圣張仲景的《金匱要略》的酸棗仁湯是，全方由“酸棗仁（炒）二升、甘草一兩、知母二兩、茯苓二兩、芎藭二兩”等五味中藥組成，藥物組成十分簡單，但是功效卻很好。現代通用劑量為：炒酸棗仁15g，知母、茯苓、川芎各6g，甘草3g。

酸棗仁湯主要用于治療、肝血不足、虛熱內擾所致的失眠。從中醫的視角來看，肝臟不僅能夠藏血，血為魂的宿舍，只有肝血充足，才不會“魂不守舍”；心能藏神，神需要血的滋養，只有心神安寧，才不會“心煩失眠”。所以，養肝、養血、寧心、安神，是治療失眠的重要方略。

酸棗仁湯是一個養中兼清、補中有行、標本兼治的良方，主要用于肝血不足、虛熱內擾所引起的痛苦失眠。全方用酸棗仁養血補肝、寧心安神，用茯苓寧心安神，用知母滋陰潤燥、清熱除煩，用川芎養血調肝，用甘草調和諸藥。就這么簡單的五味中藥，肝血足了，虛煩除了，失眠好了。

酸棗仁湯的核心效用在于酸棗仁的應用，酸棗仁最早見于《神農本草經》，但真正將酸棗仁用于治療失眠的卻是《名醫別錄》，其中很明確的記載，酸棗仁可以用于治療“煩心不得眠”。正是由于酸棗仁在補肝和膽、寧心安神方面的獨特作用，才被醫圣張仲景將它作為酸棗仁湯的主藥。

酸棗仁的妙處在于它能夠養肝斂汗、寧心安神，不僅對心膽氣虛所致的虛煩心煩有用，也對肝血不足所致的失眠心悸有用，更對體虛所致的自汗、盜汗有用。而酸棗仁湯之所以用酸棗仁，誠如《藥品化義》所說，用酸棗仁“使肝膽血足，則五臟安和，睡臥得寧”。

酸棗仁湯的奇妙之處，還不僅僅只是能夠補養心肝之血，更妙在清解郁虛之火，而全方除了酸棗仁之外，知母和茯苓這組藥對，在全方也起到了重要作用，誠如《古今名醫方論》所說，“知母崇水，茯苓通陰”，讓“水壯、金清而魂自寧”。縱觀酸棗仁湯全方，完美實現“神凝、魂藏而魄且靜”，讓人酣暢入夢。

酸棗仁湯主要用于治療心肝血虛導致的虛煩失眠，現代臨床中常用于治療神經衰弱、心臟神經官能癥、更年期綜合征等疾病，只要辨證屬于心肝血虛、虛熱內擾病機的，均可辨證運用。如果頭暈目眩比較重的，可以加當歸；如果心肝血虛比較重，可以加白芍、枸杞子；如果虛火較重、口干舌燥，可加麥冬、生地黃；如果容易驚醒，可以加龍齒、珍珠母等中藥。

雖然失眠讓人痛苦不堪，但是中醫在治療失眠方面，良方迭出，尤其是醫圣張仲景傳下的酸棗仁湯，更是治療失眠的特效方，能夠養肝補血、安神助眠，讓人一覺睡到自然醒。不過需要注意的是，酸栆仁湯雖好，但也要對癥用藥，除此之外，對于虛寒體質、痰濕體質、過敏體質、脾胃功能虛弱、孕婦、哺乳期女性、經期女性以及低血壓人群，不宜使用。

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