2026上海女子半馬即將開跑！亮點搶先看→

2026上海女子半程馬拉松賽將于3月8日（周日）7:00在長寧區遵義路鳴槍起跑。賽事臨近，大家準備得怎么樣了？今年又有哪些新亮點？一起來看看。

本屆賽事進一步深化“文商旅體展”融合發展，為跑者打造更豐富、更具獲得感的參賽體驗。區商務委聯動區域內重點商圈、酒店、影院及展館，統籌推出涵蓋賽事專屬優惠、票根消費聯動、終點企業集市等在內的系列促消費活動。

裝備領取地點設在長寧來福士，現場設置豐富互動體驗與專屬福利活動，助力跑者以最佳狀態迎接挑戰。New Balance為參賽跑者打造“妳的主場”主題空間，設置了“循光定妝照”區域，還有限時開課的NBRC跑步課堂，神秘新品重磅發售，伴“妳”隨時起跑。此外，農行品牌活動區也將為跑者準備專屬金融禮包，讓貼心服務貫穿賽前每一刻。

2026上海女子半程馬拉松賽延續經典路線，途經虹橋路、長寧外環生態綠道、蘇州河健身步道長寧段等標志性路段，最終抵達煥發新生的“百年公園”——中山公園。一路風景流轉，全方位展現長寧美麗的每一面。

當跑者沖過終點線，傳統而溫馨的獻花環節將繼續上演。備受好評的美食區、美妝美發服務區、專業拉伸區同步開放，幫助跑者放松身心、補充能量。終點企業集市也將提供豐富的打卡點與貼心小禮品。

對于媽媽跑者而言，今年的終點更添溫度——孩子會為媽媽在沖過終點線時戴上親手制作的獎牌，現場同步播放提前錄制的語音祝福，全家共同合影留念，定格媽媽完賽的榮耀瞬間。這一環節是長寧區婦聯策劃承辦的“‘聲’情獎牌獻媽媽”親子活動，將有24位小朋友在專業老師指導下手繪獨一無二的獎牌，并通過錄音設備錄制專屬的“魔法悄悄話”。

值得注意的是，今年比賽有一些新變化。根據中國田徑協會關于健康跑與馬拉松賽事分類舉辦、管理及指導要求，上馬系列賽已取消健康跑項目，2026上海女子半程馬拉松賽同步取消該項目。同時，本次比賽起跑形式由原“一槍發令”調整為”兩槍發令“，請參賽者嚴格按照分區要求排隊集結，任何跨區起跑或搶跑行為都可能導致成績無效。

距離比賽不到一周，現在正是調整狀態的關鍵期。建議逐步減少訓練強度，保持輕松跑節奏，保證充足睡眠，合理搭配飲食，避免嘗試新裝備或陌生食物，以最佳狀態迎接比賽日。

3月8日，無論是幸運中簽的參賽跑者，還是準備到現場加油助威的市民朋友，都能在長寧度過一個有力量、有溫度的“三八”國際婦女節。

春風作伴

腳步生花

讓我們相約長寧

不見不散！

圖片為資料圖

記者：毛奕云

編輯：陳 莎

責編：顏文彬

*轉載請注明來源于“上海長寧”