愛源自于模仿，共情源自于被愛

經歷過下面這件小事后，我越來越覺得，一個人是否學會愛別人，出于模仿，而共情則源自于被愛。

從衛生間出來時，我的胳膊被門把手狠狠地撞了一下，疼得我齜牙咧嘴。

7歲的兒子見狀，忙走來問：“怎么了？”

我：“被門把手撞了一下，好疼呀。”

兒子：“來，我給你吹吹。”

說完，他湊上來，隔著我的袖子給我吹。

這一刻，我感受到他赤誠的心，同時也讓我明白了，當一個人真正在愛一個人的時候，在他心愛之人受傷時，正常的、下意識的反應，一定是上前替TA減輕痛苦，而不是簡單地說一句：“小心點啊。”

而教會他這些正常反應的，是他的養育者在處理同樣的問題時所表現出來的言行。養育者的每一次表現，都是將“愛”這個代碼寫進他的大腦里，并定義下來。

他在養育者這面鏡子里看到了“愛”的影像，大腦就告訴他：這就是愛。

這就是心理學上說的“鏡像化”。

所謂鏡像化，就是父母如同鏡子一樣，準確反映孩子的情緒和狀態，幫助孩子建立自我認知。

鏡像化會對孩子的成長和心理發育產生重要的影響。
父母對孩子的鏡像化，表達出對孩子的接受和認可，讓孩子感到極大愉悅感，具有調節作用。

“被別人看到、認可，被視為是他人的同類，是我們共同、基本的生物性追求。”
父母的鏡像化行為促使孩子能夠正確識別和區分內在的不同情緒。如能夠正確區分饑餓、憤怒、疼痛、恐懼、快樂、興奮、舒服、好奇等。

基于父母的鏡像化行為而形成的主觀認知和辨別能力是孩子發展心智化核心能力的基礎。
所謂心智化，是以認知行為為基礎的心理狀態，是我們檢測、解讀指導互動對象的行為的意圖、信念、需求或情感的能力，是我們理解他人、與他人溝通，與周邊環境互動以及做出調整所需的基本技能。

這就是共情力。

例如，孩子曾經被撞疼過，父母表現出心疼、擔憂，并為了減輕他的痛感而向他被撞的位置吹氣，孩子便學會了應對類似場景時如何反應才是恰當的。

當孩子被父母恰如其分地對待和愛過，他的心里便有了關于“愛”的定義。因此，當類似同場景重現時，他當時的表現也是在模仿和重現這份“愛”。

如果養育者表達關心和愛的方式僅僅是一句簡單的“小心點”或者責備，那么寫進孩子大腦里的“愛”的程序就是“小心點”或責備，而他輸出的“愛”也只有“小心點”和責備。

簡言之，一個人只有被正確地關心和愛過，才會擁有共情能力。