遼寧
春節大家看《鏢人》了嗎？
作為春節檔內地口碑榜冠軍，近十年口碑最佳的武俠作品之一，《鏢人》的含金量不必多說。
而為了這部《鏢人》，吳京也算是豁出去了。
今年已經51歲的他，不僅劇組中和小鮮肉學習跳“刀馬舞”，還在路演時拉著一旁的謝霆鋒營業，直言“我的夫人姓謝”。
不僅如此，吳京還在花絮中大秀肌肉。
沒想到都年過半百了，“戰狼”依舊那么猛。
不過，娛樂圈中上了年紀后沉迷于擼鐵的男星可不止他一位，那么，誰才是老頭圈的真“肌霸”呢？
01吳京
說起內娛硬漢，相信不少人和我一樣，腦海中一秒閃過吳京的身影。
對于訓練，吳京從來不玩虛的。
他八歲習武，還曾經在特種兵部隊訓練18個月，20公里耐力跑、三小時馬步這種在其他人看來超越了極限的訓練活動，對于年輕時的吳京來講，卻是家常便飯。
1999年，吳京第一次上《快樂大本營》，何炅還曾夸贊吳京“長著娃娃臉，小小的，非常乖，但身材又很魁梧，這就是天使臉蛋，魔鬼身材”。
如果不是專門“考古”，真不敢相信吳京居然還有這么青澀的時候。
實打實訓練出的身材，含金量自然不一樣。
吳京身上的肌肉并不夸張，而是精瘦，一看就是經過長期鍛煉得來的，線條流暢緊實，薄薄的肌肉下充滿力量感和爆發力，看起來甚至有些危險。
其實吳京之所以保持這種高強度的訓練，也是對作品的負責。
在拍攝《戰狼》期間，吳京堅持每天做500個俯臥撐，包含窄距和手指支撐變式、100次扛人蹲起、10公里游泳，睡前加訓200仰臥起坐。
要知道當時吳京也已經快40歲了，還能和一群正值壯年的特種兵們一起訓練，成績名列前茅，是真不容易。
據傳為了拍攝《鏢人》，吳京還特地增肌了。
確實，增肌之后的吳京看起來更有力量感了，自然曬黑的古銅色皮膚，荷爾蒙氣息爆表。
看的我都有些遺憾，在《鏢人》中沒能看到吳京的“爆衣”名場面了。
02黃子華
春節檔港片《夜王》口碑大爆，也讓人再次感受到了“子華神”的扛票房能力，說他是港圈的沈騰，一點都不夸張。
不僅如此，黃子華在影片中脫衣秀腹肌的畫面，也成為影片的亮點之一。
誰能想到都已經60歲了，黃子華的身材居然能那么絕啊！
而他之所以這么拼命，其實主要還是為了能貼合影片中的人設。
在路演上，黃子華自爆在《夜王》開拍數月前，自己就已經開始健身，并嚴格控糖控碳水，忍饑挨餓，通過增肌減脂同步訓練才練出“人生最佳身材”。
再配上黃子華那張儒雅的臉，真是看得人移不開眼了，而對于身材的嚴格把控，也讓他狀態回春，同小他三十歲的女演員搭戲也毫不違和。
就連黃子華自己都感慨，這輩子最好的身材就是在《夜王》里了。
都60多歲了還能在電影中為了十分鐘的鏡頭拼命至此，真是活該黃子華火啊！
03張豐毅
如果說前兩位老叔還是為了角色才如此自律，那張豐毅就是純粹的健身達人。
雖然沒年輕過，但毅叔給人的感覺也不老。
而他保持年輕的秘訣就是健身，都已經68歲了，這個炸裂的身材一出，還是讓人忍不住懷疑自己的眼睛。
真的太牛了，年近七旬，卻能輕松完成腹肌輪一字馬、懸垂舉腿、倒立撐等高強度動作，標準程度就連專業教練都驚嘆不已。
不僅數十年如一日堅持健身，每日4點起床跑步5公里，雷打不動，張豐毅還是健身房的骨灰級愛好者，連續20余年每周到健身中心進行力量訓練，就連拍戲的間隙，還不忘在劇組舉啞鈴。
對于張豐毅來說，健身真的會上癮，比起別人健身像是被強迫，張豐毅反而像患上了強迫癥，不鍛煉就少了點什么。
在去年播出的《我的后半生》中，張豐毅和相差一歲的張國立簡直不像是一輩人，張國立就連走路都有些虛弱，而張豐毅卻能把他整個人扛起來，臉不紅氣不喘。
健身，真的能改變一個人的精氣神，老頭圈的“真肌霸”，張豐毅必須榜上有名。
04何炅
沒想到吧，何老師也是娛樂圈中潛藏的健身愛好者。
在去年的綜藝《你好星期六》中，被潑了一身水的何炅撩起衣服擦身上，露出了明顯的腹肌線條，一旁的謝娜還面帶笑意的說了一句“把八塊腹肌露出來擦一下”。
后續在湖南衛視元宵的喜樂會上被人追問，何炅幽默回應“我才50歲零十個月，真的沒有八塊腹肌”。其實他有的，是六塊腹肌。
雖然一直以來給人的印象都是清瘦儒雅，但何炅絕對是“穿衣顯瘦、脫衣有肉”的典型，雖然并不算壯碩，但是臂肌、胸肌緊實，還有清晰的馬甲線，日常照酷帥的讓人不敢認。
事實證明，所謂的“凍齡”都是有說法的。
即使日常工作繁忙，有時甚至同時手握好幾部綜藝，但何炅從來沒有放棄過健身，保持每周四次增肌鍛煉，包括深蹲、引體向上等高強度動作，常年堅持晨跑。
而長期的訓練，也賦予了何炅超出同齡人的精氣神，就連長相也不顯老。
在節目中，吳昕摸過之后表示何炅的胸肌“可以滑滑梯，肱二頭肌很硌人”，能親自感受何炅的肌肉，也太讓人羨慕了！
結語
其實，除了以上幾位，娛樂圈還有不少熱衷于健身的男明星，比如張志堅、王勁松、黃曉明等等。
對于明星自身而言，健身是為了保持好身形和健康，而這樣健美的身材，也讓屏幕外的觀眾大飽眼福。
在某些內娛的流量明星或是弱不禁風，或是身材發福時，老叔們已經身體力行的給他們上了一課，也讓人見識到了什么是真正健康的審美。
那么你覺得哪位明星的身材最好呢？
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