文明參賽，你我同行

2026南京銀行南京北岸馬拉松即將開賽，我們即將共同奔赴一場關(guān)于堅持與熱愛的春日之約。為共同營造安全、文明、和諧的賽事環(huán)境，讓奔跑的身影成為這個春天最美的風(fēng)景，我們誠摯向您發(fā)出以下倡議：

（一）了解規(guī)則，遵守賽事規(guī)則

請務(wù)必仔細(xì)閱讀競賽規(guī)則，了解比賽規(guī)則、賽前須知及其他注意事項，遵守賽事規(guī)程，避免因疏忽而造成不必要的麻煩和安全隱患。

（二）安全為重，時刻關(guān)注自身健康

賽前時刻關(guān)注自身身體狀況，科學(xué)訓(xùn)練、規(guī)律飲食，并主動進(jìn)行身體檢查。比賽中，應(yīng)根據(jù)自身狀態(tài)調(diào)整步伐和節(jié)奏，如有不適請立即尋求工作人員幫助，切勿勉強，安全完賽，安全回家。

（三）規(guī)范著裝，正確佩戴號碼布

請所有運動員身著寬松透氣、吸汗舒適的正規(guī)運動服或賽事參賽服。比賽期間請正確佩戴號碼布，不遮擋或涂改號碼布，不將號碼布轉(zhuǎn)借他人，嚴(yán)禁蹭跑與替跑行為，保證比賽的公平性和規(guī)范性。

（四）熟悉路線，注意賽道標(biāo)識

提前熟悉賽道路線，密切關(guān)注沿途標(biāo)識和指示牌，避免跑錯路線，避免對賽事組織和其他參賽者造成困擾。

（五）科學(xué)補給，文明參賽

在補給站，請根據(jù)需要適量領(lǐng)取補給品，避免浪費。將比賽中產(chǎn)生的生活垃圾（如雨衣、飲用水杯、海綿、香蕉皮等廢棄物）分類投放至對應(yīng)垃圾桶或回收池，做好垃圾分類，不要隨意丟棄賽道。

（六）做文明公民嚴(yán)禁隨地便溺

請使用賽事指定衛(wèi)生間并自覺排隊；賽道內(nèi)禁止吸煙、飲酒；不攜帶標(biāo)語、旗幟、硬質(zhì)水瓶和其他可能影響安全的物品入場，共同營造安全、友好的競賽環(huán)境。

禁止和限制攜帶物品：標(biāo)語；自拍桿；旗幟旗桿；字牌（包括但不限于手幅、橫幅、條幅等）；球棒、長棍、尖銳物等易造成人身傷害的物品；燈牌；冷焰火；激光筆；打火機、火柴等點火器具；長柄傘；易碎玻璃制品；管制刀具；注射器；喇叭、擴音器等助威工具；無人機等小型航空器和遙控器；折疊椅；仿真槍；易燃易爆品；酒精；寵物；投影儀；硬質(zhì)飲料瓶；噴涂顏料；其他可能影響安全的物品。賽前的安檢和檢錄環(huán)節(jié)，工作人員將對參賽著裝、攜帶物品進(jìn)行核查。著裝不符合規(guī)定或攜帶禁止物品者，須現(xiàn)場調(diào)整或配合收繳。

（七）以身作則，積極傳播正能量

作為跑者，我們不僅是參與者，更是文明運動的倡導(dǎo)者。請以身作則，傳播健康、文明的跑步理念，帶動更多人參與，共同推動路跑賽事的健康發(fā)展。

素材來源 | 北岸文旅、 2026南京北岸馬拉松

編輯 | 游堃

發(fā)布 | 吳小榮、徐雅瑩

審核 | 錢國江、王馨