專訪演員高葉：i人也可以很瘋 每一次表演都盡力不留遺憾

封面新聞記者 周琴 雷蘊含 福建漳州報道

近日，一檔解構壓力、探索快樂的超爆笑“癲瘋”治愈綜藝《周五晚高瘋》在優酷上線。憑借《狂飆》中大嫂“陳書婷”等角色深入人心的高葉，也加入節目注入颯爽氣息。從熒幕中的清醒、冷靜的形象到綜藝里的率性表現，她的“發瘋”潛力令觀眾好奇不已。

日前，封面新聞記者于福建漳州探班節目錄制，并專訪高葉。本是i人的她，在節目中放得很開，她笑言：“覺得i人不瘋是對i人最大的誤解”。綜藝里“松弛感”滿滿的她，在表演中絕不會“順其自然”。此前，高葉在《南京照相館》中飾演“林毓秀”一角，助力電影拿下超過30億票房。2026年，她希望能演到想演的角色，且每個角色都會盡全力，不留遺憾。

i人不瘋是對i人最大的誤解

《周五晚高瘋》集結了付航、高葉、王傳君、汪鐸、魏大勛、楊迪、周冬雨、周奇、祝緒丹幾位風格鮮明的藝人，采用“群居生活+集體活動”模式。幾位嘉賓攜帶“秘密蜂巢”，前往天津、漳州等多個風格迥異的城市，共同生活20天。在朝夕相處的友誼滋長中，他們尋求短暫休憩與壓力釋放的生活方式。

△《綜藝晚高瘋》海報 圖據節目組

首期節目中，幾位嘉賓就喜提組合名“bee瘋糖”，開啟一場不講邏輯、只講快樂的“發瘋式”治愈實驗。高葉在節目中展現了“大嫂”的颯爽，也展露了自己的放松與“抽象”，也讓網友直言“愛了”。

1月底的一天凌晨，福建漳州。結束一天節目錄制的高葉，還沒進封面新聞專訪間，她的聲音就先傳了進來，大氣、爽朗。走進采訪間坐定，眼前的高葉，頭發齊肩，明媚生動，采訪溝通迅速又高效。我們的聊天，從她加入《周五晚高瘋》這檔節目的契機說起。

“可以玩”，高葉開口就說道，參加這檔節目也是因為合作過的好搭檔王傳君的力推，“王傳君跟我非常詳盡地介紹整個綜藝團隊的風格，讓我覺得挺想來嘗試，也會比較有安全感。”

高葉的MBTI是INFJ，作為i人，她與“bee瘋糖”的融入主打一個“自然而然”。她與周冬雨相識于微時，與王傳君在《南京照相館》中有大量對手戲，與徐志勝也有過合作，再見本就親切。高葉坦言：“錄節目的時候我沒逼著自己快速地融入到一起，因為這個節目本來就有我認識的人，所以我就跟我認識的人先玩。導演也跟我說你該是什么樣就是什么樣，不用逼著自己去干不擅長的事兒。”

“bee瘋糖”中的其他成員，也在錄制過程中熟識起來。在高葉看來，“每個人認識、相熟，可能都需要時間跟過程和事件，所以就讓它自然地發生，我覺得比刻意的要更動人。”

《周五晚高瘋》中的高葉，不管是跳舞、唱歌還是互動，都大方“開麥”，很難相信她是i人。眼看自己的i人屬性被懷疑，高葉有話說：“大家覺得i人不瘋是對i人最大的誤解，i人是腦內瘋，相處起來一開始會有點拘謹。在這個節目中，我覺得安全感來得特別快，我就多打開一點自己。”

首期節目中，“bee瘋糖”穿著可愛蜜蜂服，與觀眾在錄制現場相見，高葉形容自己是“懵bee”。對于給自己取這個名的原因，她告訴封面新聞記者：“有的時候看起來我好像很懂，有的時候我挺懵的，游戲規則我常常聽不懂，我也不太喜歡什么事情都想得非常清楚，除非是我的專業。‘難得糊涂’，我是把這幾個字發揮到極致了。”

“bee瘋糖”有特別的凝聚力

“bee瘋糖”，有passion、可愛、颯爽、搞笑、抽象……大家的相處、節目中的互動也碰出奇妙火花。高葉與周冬雨在節目中常常一起“瘋”，周冬雨為兩人的組合起名“一葉偏周”，讓網友感嘆“太好嗑了”。

談及與王傳君、周冬雨、徐志勝三位老友合作的感受，高葉坦言跟王傳君、徐志勝相識于自己成熟后，所以并沒有太不一樣的變化，大家還是那么默契，玩得到一起去。跟周冬雨“重逢”的感受有些不同，兩人在張藝謀導演執導的電影《山楂樹之戀》中相識，周冬雨飾演靜秋，高葉飾演小護士。 “第一次碰面錄（制）那幾天的時候，我是深刻地感覺到‘靜秋’長大了，冬雨長大了。你明顯地感覺到她有自己的成長，有自己的成熟，有被動的也有主動的，”這讓高葉心里有幾分心疼。

△周冬雨與高葉在節目中有愛互動 圖據節目截圖

錄制到現在，讓高葉感覺到“bee瘋糖”最有團魂的地方，是錄制蜂晚主題的一期。高葉說：“如果這個事情是很有意思的，無論是誰一聲令下，大家都會一起去把這個事情做好，我覺得凝聚力還挺特別的。”

節目中，感動和治愈的時刻也不時出現，沒有設計。比如“bee瘋糖”齊舞“依賴搖”，充滿歡樂。比如春晚主題放煙花和表演小品，讓高葉有了真實過年的感覺，并享受在節目的氛圍中。說起錄制時的感動，高葉的眼睛很亮：“很多感動、驚喜都是意外發生，自然流露，這份感動我覺得是可以通過屏幕傳遞給觀眾。”

△放煙花時高葉感動流淚 圖據節目組

鏡頭前的呈現 盡力不留遺憾

2023年，《狂飆》中的大嫂“陳書婷”一角，讓高葉真實體會了一把走紅的滋味。2025年，高葉又遇到了《南京照相館》中的“林毓秀”，她演出了林毓秀的脆弱、堅韌、覺醒、抗爭，也助力《南京照相館》拿下超30億票房。

△高葉在南京照相館中飾演林毓秀 圖據片方

對于人與人之間的相處、相遇，高葉習慣“順其自然”。但說起工作、表演，她則呈現出完全不同的另一面，高葉習慣有計劃、盡全力，這也是一個J人的“自覺”。高葉認真地說：“你到鏡頭前呈現的東西是沒有后悔藥可以吃的，是不可復制的，我會盡可能地讓自己不要有遺憾。”

壓力伴隨著很多人的生活，演員更處在高壓環境中。高葉坦言，她自己往往是給自己壓力最大的那一個。她講了這樣一個細節，她演的每一部戲快拍完的時候，她跟經紀人打電話時，說得最多的常常是這幾句：“完了，這部戲演毀了”“我演得一塌糊涂”。實際上，會不斷自省的藝人，哪會讓自己演“毀”？對自己要求過高，才有內卷的心態。

△《周五晚高瘋》劇照 高葉 圖據節目組

好在，工作之外的高葉，生活中會格外松弛。如果休息時是在別的城市，她會帶團隊到處吃美食。如果在自己北京的家，她會盡可能放松，睡覺、追劇、看電影、打網球、看書、推拿，想干啥就干啥。她笑言：“不然的話我會覺得身體不健康，所以我生活中所謂的‘抽象’，其實都源自我結束了一段工作之后對松弛感的需求。”

剛剛過去的2025年，高葉挺驕傲的，她為自己扛起整個團隊而驕傲。對于2026年的計劃、展望，她當然已有想法，只是現在能透露的“非常少”。對于綜藝節目，她希望《周五晚高瘋》能盡快開啟第二季，“盡量游戲不要玩得那么累”。

至于影視作品，她也希望《群星閃耀時》《蒸蒸日上》等待播劇、電影能盡快與觀眾見面：“我希望大家能夠喜歡我詮釋的角色。”對于自己期待出演，但還未落定的角色，她也希望能在2026年與其“交手”。

△高葉 圖據高葉微博