北京
近日，全國政協(xié)委員、國家體育總局運動醫(yī)學研究所副所長厲彥虎在接受中國新聞周刊采訪時談到，目前我國青少年普遍睡眠不足，而良好的睡眠對健康成長尤為重要。
中小學生長期面臨著課業(yè)負擔重、作業(yè)多，每天很晚睡又很早起床，睡眠時長往往不足8小時。
厲彥虎建議，適當減少課后作業(yè)，周末避免安排過多補課，保證充足的睡眠時間，家長也要避免孩子長期熬夜，“因為缺覺是不能通過任何藥物來改變的，必須通過睡眠來補償。”
記者：趙雨萌
編輯：黃昱曦
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