廣東
你有沒有這樣的感覺：明明才四五十歲，卻總覺得已經老了——頭發白得快，掉得多；腰膝酸軟，爬幾層樓就喘；記性變差，轉頭就忘事；晚上睡不好，白天沒精神；夫妻生活也力不從心。
在中醫看來，這往往是因為精血虧虛了。精藏于腎，血藏于肝，精血可以說是生命的燃料。今天邀請到唐永祥主任給大家介紹一個方子，通調肝脾腎三臟，把精血補到根上！
方中枸杞子、菟絲子、覆盆子補腎精，當歸、熟地養肝血，茯苓健脾胃，五味子收斂固澀、安神益智，車前子利濕瀉濁，川芎、白芍調血柔肝。
整個方子有補有泄，有通有收，把精血補進去，還能固住不流失。
當然，中醫講究辨證加減，不能所有人一個方子硬套。
如果你的腰膝酸軟特別明顯，可以加杜仲、牛膝、桑寄生補肝腎、強筋骨。如果畏寒肢冷、夜尿多，可以加肉蓯蓉、巴戟天、益智仁溫補腎陽、固縮小便。如果食欲不振、大便稀溏，可以加黨參、白術、山藥健脾益氣等。
唐永祥主任提醒：脾胃不好的原因復雜，中醫講究辨證施治，一人一方，若癥狀嚴重建議及時就醫綜合調理。
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