女性健康科普：關(guān)注身體信號，守護(hù)氣血安康

女性健康的根本：氣血充盈與充任通暢

女性健康科普

中醫(yī)認(rèn)為，女子以血為主，血旺則精調(diào)，氣血調(diào)和是女性健康的核心。女性健康的根本，在于氣血的充盈與充任通暢，日常做好自我觀察和調(diào)理，能有效預(yù)防各類婦科問題。

女性必關(guān)注的3個身體信號（簡單婦科自檢）

女性健康科普

日常可通過觀察以下3個信號，做好婦科自檢，及時發(fā)現(xiàn)身體異常：

1. 月經(jīng)情況：重點關(guān)注月經(jīng)周期是否規(guī)律、經(jīng)量多少、顏色深淺，是否有血塊及痛經(jīng)癥狀，這些都是氣血狀態(tài)的直接體現(xiàn)。

2. 帶下情況：即女性分泌物，需留意分泌物的量、顏色、質(zhì)地，以及是否有異常氣味。陰道炎、宮頸炎等疾病，常表現(xiàn)為分泌物增多、色質(zhì)異常。

3. 小腹疼痛：痛經(jīng)、盆腔炎等會引起小腹疼痛；此外，宮外孕、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等急癥，也會出現(xiàn)急性腹痛，需格外警惕。同時，留意非經(jīng)期是否有異常出血。

女性氣血調(diào)理小妙招（食療建議）

女性健康科普

日常可通過食療溫和調(diào)護(hù)氣血，改善身體狀態(tài)：

宮寒痛經(jīng)：可飲用紅糖姜茶，起到溫經(jīng)散寒的作用，緩解痛經(jīng)不適。

脾虛帶下量多：可食用山藥芡實粥，幫助健脾祛濕、減少帶下。

內(nèi)容來源/婦產(chǎn)診療中心

初　審/畢航奇

復(fù)　審/楊　勇

終　審/崔俊峰

醫(yī)院地址

紅旗院區(qū)：長春市工農(nóng)大路1478號　0431-86178018

經(jīng)開院區(qū)：長春市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)深圳街185號

兒童診療中心：0431-81953838

婦產(chǎn)診療中心：0431-80568666

治未病（慢病管理中心）、針灸推拿中心：長春市工農(nóng)大路工農(nóng)南胡同177號

農(nóng)安分院：農(nóng)安縣燒鍋鎮(zhèn)長白公路與東盛路交匯處 0431-81877999

二道分院：二道區(qū)東河?xùn)|路4999號 0431-81127999

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院白山醫(yī)院：吉林省白山市渾江區(qū)長白山大街3052號 0439-5080906

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院定西醫(yī)院：甘肅省定西市安定區(qū)解放路31號 0932-8213301