戴口罩！戴口罩！它提前來了！

來源 | 央視一套、央視網(wǎng)、國(guó)家應(yīng)急廣播

編校 | 劉婉兒 審核 | 陳寧 馬響響

近日

如果出現(xiàn)眼睛奇癢、

鼻子堵塞、眼淚嘩嘩流等癥狀，

你可能不是感冒，

而是中了花粉過敏的招！

? ? ?

今年花粉季已提前到來，

對(duì)花粉過敏的朋友，

記得關(guān)窗、戴口罩！

春日繁花提前綻放
花粉季提前開啟

監(jiān)測(cè)顯示，由于我國(guó)多地氣溫較常年偏高，讓春日繁花提前綻放，也使花粉季提前開啟，過敏人群健康防護(hù)進(jìn)入關(guān)鍵期。近期，多地醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，過敏性鼻炎、蕁麻疹等過敏患者明顯增多。

中國(guó)疾控中心專家介紹，春季引發(fā)花粉過敏的主力軍是柏樹、楊樹、柳樹、榆樹、樺樹等風(fēng)媒花植物。

這類植物的花粉具有小而輕、數(shù)量大的特點(diǎn)，無需借助昆蟲傳粉，可隨風(fēng)飄散至數(shù)公里外，極易被人體吸入呼吸道引發(fā)過敏反應(yīng)。

圖源 國(guó)家應(yīng)急廣播

每天10時(shí)至17時(shí)
盡量關(guān)閉門窗

一些患者發(fā)現(xiàn)，同樣是過敏季，原來的癥狀只是咳嗽、打噴嚏，但是今年還出現(xiàn)了皮膚過敏。

過敏人群外出建議佩戴口罩、護(hù)目鏡，回家后，第一時(shí)間更換外衣，用生理鹽水沖洗鼻腔、清洗面部。

即便居家，過敏人群也不能放松防護(hù)。科學(xué)、有選擇地通風(fēng)十分重要，每天10時(shí)至17時(shí)，尤其是晴朗干燥且有風(fēng)的天氣，花粉濃度處于高峰時(shí)段，此時(shí)應(yīng)盡量關(guān)閉門窗。

醫(yī)務(wù)人員提示，若出現(xiàn)花粉過敏癥狀，切勿自行用藥，需及時(shí)到醫(yī)院就診，避免延誤治療。

如何預(yù)防花粉過敏？

趕緊碼住下面這份

花粉過敏防護(hù)“四字訣”。

躲：遠(yuǎn)離過敏原

花粉過敏癥患者要及時(shí)關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)，過敏指數(shù)較高時(shí)段減少戶外活動(dòng)。在干燥、溫度高、風(fēng)大的天氣，尤其是中午前后花粉指數(shù)最高的時(shí)段，減少外出。

防：做好物理防護(hù)措施

外出時(shí)全副武裝，居家防護(hù)也不能放松。戴好口罩、眼鏡，全副武裝，穿長(zhǎng)袖衣物，減少接觸花粉的幾率。居家保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng)，盡量不要在室外晾衣服、床單等，可在家準(zhǔn)備一臺(tái)空氣過濾器，一定程度上降低花粉濃度。

護(hù)：皮膚過敏不要隨意抓撓

如發(fā)生過敏，需保持皮膚完整性。洗澡時(shí)不用力搓洗，發(fā)病時(shí)不抓撓，如發(fā)生皮膚脫屑時(shí)可用潤(rùn)膚品加強(qiáng)保濕，滋潤(rùn)皮膚，穿衣建議選擇柔軟的貼身衣物。

吃：多吃維生素C豐富的食物

若處在過敏高發(fā)區(qū)，易過敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗過敏藥。此外，在飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。