花青素護眼研究升溫，inne視立棒?探索兒童護眼營養新路徑

3月開學季，家長們最怕看到的消息莫過于“請家長查看孩子的視力篩查結果。”一張張驗光單就像一張張“判決書”：S（球鏡度數）漲了，AL（眼軸長度）也變長了。 類似的疑問在家長群爆發：手機限時了，平板不讓看，葉黃素更是天天補，為什么孩子的度數，還是一年一年往上漲？

事實上，隨著眼科學與營養學研究不斷深入，學界逐步形成共識：單一補充葉黃素，難以覆蓋近視防控的關鍵環節。近年來，憑借獨特的“調控”能力，“花青素”正式進入兒童護眼營養的核心視野。

學齡期“躲不開”的近視，每兩人中就有一個

一個看起來嚇人但真實的數據是：我國兒童總體近視率竟然達到了每兩人中就有一個的比例。

國家衛健委2026數據顯示：我國兒童總體近視率為52.7%。其中，高中生、初中生和小學生分別為80.5%、71.1%和35.6%。

圖源網絡

這意味著，一旦進入學齡期，近視就像一場避不開的“狙擊”。更令人擔憂的是，約10%—15%的高中生已經發展為600度以上高度近視，未來發生視網膜脫離、黃斑病變的風險將大大增長。

近視的核心成因：一塊“過度疲勞”的肌肉

要搞清楚為什么“小眼鏡”越來越常見，我們需要先看懂：眼睛是怎么累壞的？

在視覺成像過程中，承擔“調焦”功能的是一塊名為“睫狀肌”的環形肌肉。它像彈簧一樣通過改變“鏡頭”晶狀體的厚度來調節遠近對焦：看遠處時，睫狀肌放松，晶狀體變薄；看近處時，睫狀肌收縮，晶狀體變厚。

睫狀肌承擔視覺“調焦”功能

當孩子長時間近距離用眼，無論是閱讀、寫作業，還是持續盯著電子屏幕，睫狀肌都會處于緊張狀態，像一枚被持續壓縮的彈簧，久而久之難以完全放松。當孩子出現頻繁揉眼、眨眼、瞇眼看東西時，就是睫狀肌緊張發出的“視疲勞”信號。

如果忽視這些信號，睫狀肌長期、持續緊張容易產生痙攣，出現調焦滯后和不對焦的情況，并壓迫周圍血管，導致眼部微循環出問題。眼部缺氧、供血不足，進一步導致“眼球外殼”鞏膜變軟，眼軸被拉長。

美國國家醫學圖書館建立的生物醫學文獻檢索數據庫（PubMed）顯示：眼部微循環出問題可能導致鞏膜缺氧，從而改變鞏膜結構并促進近視發生

一旦眼軸被拉長形成結構性改變，“真性近視”便隨之產生。臨床數據顯示，眼軸每增加1毫米，近視度數增加250-300度。

因此，從近視發生機制來看，減少睫狀肌持續緊張、維持眼部良好的微循環狀態，被認為是近視防控中的關鍵環節。

葉黃素VS花青素：護眼講究“術業有專攻”

這也解釋了為什么補充葉黃素對“近視防控”效果不佳。

眼科專家提示，葉黃素集中在眼睛的“底片中心”視網膜，像“太陽鏡”一樣減少光氧化對眼睛的損傷，對抵御電子產品藍光、延緩黃斑病變有重要作用。但不直接作用于睫狀肌調節，也無法改善眼部微循環，對導致近視的根本原因“眼軸拉伸”，作用相對有限。

近年來，隨著近視機制研究深入，深色漿果中的寶藏成分“花青素”進入兒童視力保護研究視野。事實上，早在上世紀70年代，法國已將富含花青素的越橘提取物批準作為藥品，用于改善視疲勞。瑞士、奧地利等歐洲國家藥典體系也收錄了花青素對"視疲勞、眼部微循環改善”的藥用價值。

近年來，還涌現出大量科研成果，進一步驗證了花青素在近視防控方面的潛在價值。日本弘前大學學者 Matsumoto Hitoshi 的體外實驗發現，越橘來源的花青素能直接作用于睫狀肌，幫助這根“緊繃的彈簧”松弛下來。此外，視覺科學權威期刊《IOVS》的研究表明，花青素有助于血管舒張和眼部微循環改善，給疲憊的眼球“輸送氧氣”。在《Food & Function》的動物實驗中甚至觀察到，補充花青素能顯著抑制眼軸的增長。

生物醫學文獻數據庫PubMed Central收錄日本弘前大學學者 Matsumoto Hitoshi 研究

花青素科學補充，臨床實證下的營養新突破

了解了花青素的護眼原理，家長們最關心的是：怎么補充才有效？

由于花青素極其“嬌氣”，怕光怕熱怕氧，存儲加工中極易流失，靠日常吃幾顆藍莓很難達到真正起效的劑量和濃度。因此，如何保證花青素活性、實現營養的有效攝入，成為兒童視力保護的重要研究方向。

如源自德國的高端兒童營養品牌 inne（中文名：因你），便嘗試通過阻光隔氧的 “分艙”設計確保專利花青素活性，并在此基礎上，復配對藍光有防御作用的葉黃素，帶給學生更全面的營養保護。

inne因你推出“雙艙”設計的花青素和葉黃素補劑——視立棒?護眼飲

據悉，這款inne視立棒?護眼飲還與國內專業眼科醫療機構合作開展了兒童眼健康臨床研究，并將inne視立棒?作為受試兒童的花青素和葉黃素護眼補劑。結果顯示，口服inne葉黃素和花青素補劑有助于視網膜和黃斑健康，同時對眼軸增長有延緩控制作用，為學齡兒童眼健康提供了科學循證依據。

innex南京同仁醫院兒童護眼臨床報告

守護孩子眼里清澈的光，追逐人生無限可能

在兒童視力保護研究中，花青素為護眼營養提供了新的探索方向。研究顯示，它在緩解視疲勞、改善眼部微循環等方面，為近視防控提供了輔助支持。當然，任何營養補充都只是護眼體系的一部分，充足的戶外活動、科學用眼和合理飲食，才是守護兒童視力的長期基礎。

說到底，家長守護的，從來不僅是孩子的視力，更是他們看見世界的能力。當孩子擁有清晰的視野，他們也擁有更開闊的世界、更多樣的人生選擇和更光明的未來。愿每個孩子，都能帶著這份清澈的目光，走向屬于自己的遠方。

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