咸寧市中醫醫院中醫宣教義診進企業

本網訊 記者汪俊東、通訊員蘭潔、李曌報道：3月11日，咸寧市中醫醫院走進湖北金田輪胎公司開展主題為“愛肝護腎控脂減重·情系女職工·健康伴我行”中醫護健康宣教議診活動，為公司干部員工免費送去醫藥、針灸推拿護理及中醫健康知識講座。

此次義診由市中醫醫院專家診療團隊26余人組成，其中醫生團隊17人，有針灸科、糖尿病腎病科、健康管理·治未病科、骨傷科、外科、婦產科、心病科、皮膚科、耳鼻喉科、肛腸科、肺病科、腦病科、公衛科、藥劑科等；護理團隊9人，有護理部、腫瘤科、骨傷科、婦產科、外科、糖尿病腎病科、皮膚科、肺病科、老年病科。

義診旨在關注企業員工脂肪肝、腎功能異常、三高、肥胖、職業病等高發健康問題，強化女性健康專項服務，關注女職工婦科、乳腺、內分泌、更年期等健康需求；弘揚中醫藥文化，普及愛肝護腎、科學減脂、職業健康、女性保健知識；體現企業人文關懷，提升職工歸屬感與幸福感。

第一階段：健康宣教講座（約40分鐘），由市中醫醫院健康管理·治未病科主任熊小燕主講，題為《春季養生正當時》，以輕松方式傳授健康知識，為員工健康護航。熊主任講到，春季養生的重要性順應春天，向陽而生，護肝養心！這里的養心，并不是單純意義上的心臟，還包括人的情緒、心境的控制。中醫認為春季主木，肝火旺盛，如果日常生活工作遇到不順心的事，就會脾氣大容易發火。

人生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。我國醫學界也有人曾調查過40O名肝癌患者，發現他們有一個共同點，就是愛發脾氣，經常生氣。生氣大怒時，肝臟細胞新陳代謝速度減緩，從而加重肝排毒凈化的負擔。

人常說，情緒失常失和、過激、過度，終會轉化為致病因素，導致種種疾病。所以，保持良好、樂觀的心態，利用休息日并選擇利于出行的天氣，邀約三五個親朋好友，一起去郊外旅游踏青，置身于大自然的環抱之中，使心情開朗、神清氣爽。

春季養生要則：向陽而生、應春養生。扶正氣，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛；扶正氣，治未病，平陰陽，以天地之氣生，四時之法成，法于陰陽、和于術數。

春季養生方法：做到飲食（食補為先 ，少酸多甘）、起居（起居勞作，養陽保暖）、運動（需防春困，敲打肝膽）、情志（春暢肝氣，精神和緩）四合理。

春之飲食，民間有句諺語“春吃嫩芽夏吃瓜，秋吃果子冬天根”，所以春天講究要少吃肥膩葷肉，多食用新鮮蔬菜；春季要特別注重養陰，多食用一些諸如百合、山藥、蓮子雪梨之類的食物。

春之起居，春季來臨，人體陽氣趨向于表，皮膚腠理逐漸舒展，肌表所需的氣血供應增多而出現肢體困倦。要堅持“夜臥早起”，克服倦懶思眠，幫助生陽升發。跟隨晝漸長、夜變短，合理調整睡眠，還可增強人體適應自然和抵御外邪的能力，避免生病。

春之情志，調養尤為重要。情志失常易導致肝氣郁滯不暢，進而影響心神及脾胃運化，出現神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降等疾病；養生就要力戒暴怒，解除憂郁，不要約束和壓抑自己的情緒，多沐浴陽光，積極鍛煉，使心情舒暢。

第二階段：中醫義診服務，由市中醫醫院針灸科、糖腎科、健康管理治未病科及骨傷科等多學科資深醫護專家組成義診團隊，為現場企業員工提供免費的中醫問診、脈診、甲狀腺篩查等服務，進行初步健康評估和疾病診斷；

“杏林天使”護理團隊設立中醫適宜技術體驗區，開展艾灸、耳穴埋豆、火龍罐、溫通罐、銅砭刮痧等中醫特色治療體驗服務，讓企業職工親身體驗中醫藥的療效；

由醫護人員提供健康咨詢服務，解答關于春季養生、疾病預防、治療、康復及養生保健等方面的問題，給予個性化的健康指導和建議。為有需求的企業職工免費測量血壓、血糖，記錄健康數據，建立健康檔案，便于后續跟蹤服務和健康管理。

整個義診活動有條不紊，分步進行。參與員工得到實惠，受益匪淺，并希望市中醫醫院多開展此類活動，為她們送去實惠健康。