曾經以為嫁給愛情，現在只有床上和諧..

（本文為性知識科普，圖片和文章中的敏感詞，已做處理，無不良引導。）

真幸運，異地床上還是和諧的！還會大做特做，這已經超過了很多伴侶。

不過，你那種得不到滿足的感覺可能在這個春天會越來越強烈。

36歲，9年婚姻，異地4年，那些孤獨，身體情感得不到滿足的日子真的是有點苦啊~~

性是人類基本的需要，這里不是DIY能解決的，而很有可能是大面積的皮膚接觸的需要。

異地戀/婚，讓很多人在這種身體的接觸上被剝奪了形成了“皮膚饑渴癥”。這個詞來源于行為主義心理學家，他們把對觸摸的剝奪（deprivation of touch）命名為——“皮膚饑渴”（skin hunger）。

皮膚饑渴癥的背后隱藏著我們對親密和溫情的需要。

我們渴望和一個人建立情感的鏈接，并相互滋養，我們需要認可，接納，關注，喜歡，欣賞。我們渴望皮膚的溫度，渴望安全和信任，渴望溝通和交流，希望被理解和尊重。

異地戀/婚，見面后的干柴烈火，瘋狂碰撞都是“皮膚饑渴”的反向補償。

一名當事人在咨詢中問我，童老師，我意識到我的需要了，然后現實層面也不能直接去滿足呀，道德法律都是問題？我要壓抑克制嗎？

我的答案是：不要對自己的需要讓步。

找到健康、安全的方式滿足自己。比如面對異地，克服現實的困難，多見面，多增加在一起的時間，見面多在一起，多擁抱，多身體接觸。

另外健康的朋友關系，身體接觸，正規的身體SPA，也是可以的。

當然啦，還有“不健康”，“不安全”的方式，比如：找個男人，不正規的SPA....

人生在世都是安全，都是健康，沒有一點風險，沒有一點冒險，可能很無聊，你唯一需要判斷的是：是否有足夠的安全措施，是否有足夠的風險承擔能力。

我不是讓你這樣做，但你要知道這些方法。

為什么不鼓勵女性壓抑克制自己的性需要？一方面是壓抑和克制容易乳腺增生、子宮肌瘤，甲狀腺癌....另一方面，作為一個正常的人這太殘忍了，就像有人餓著肚子，你卻說：忍著吧！忍忍就好。

婚姻的殘酷就是把性需要和經濟需要牢牢的綁定，對于女性來說，這種絕望感可能比男性更強烈，畢竟文化中對女性的要求更多。

一種情緒性的替代或者他能幫你探索或者找到更合適自己的選擇。這種方式健康、安全，合適喜歡向內探索的女性。

不知道大家有什么好辦法？歡迎留言。

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