河南
全媒體記者 張仲鵬
本周我市天氣主打一場“猜不透”的反轉大戲——氣溫從“陰冷”狂飆至“初夏體感”，降水、升溫、降溫輪番接力，春裝穿搭必須學會“反復橫跳”。
3月中旬本該是春暖花開的時節，但最近一段時間由于冷空氣和降雨的影響，我市天氣陰冷“氣質”比較濃厚，而且還要持續幾天。
資料圖。全媒體記者 石斐攝
16日，陰天，不算冷但也無暖意；17日，迎來一場小雨，氣溫小幅回落，濕冷感悄悄滲透，得把厚外套重新翻出來；18日，氣溫緩慢回升，但風力不小，陣風可達7~8級，由于風寒效應，早晚涼意依然明顯；19日，最高氣溫有所回升，但最低氣溫明顯下降。
本周后期氣溫將再度踏上回升之路，暖意將逐步回歸，最高氣溫將升至20℃，終于能擁有暖融融的體感，午后出門可以大膽著春裝。春風和煦，適合去戶外曬曬太陽、逛逛公園。
整體來看，本周天氣的核心節奏是“降溫—小雨—緩升—驟暖—微調”，日最大溫差達13℃。
本周將迎來春分節氣，這是二十四節氣中的第四個節氣。晝夜在此刻各守其半，寒暑于此時達成和解，是所有節氣中最具平衡之美的日子。從氣溫來看，“春不分不暖，夏不至不熱”。春分時節，回暖駛入“快車道”，正是一年之中氣溫上升速率最快的時期。從最早萌發的柳條，到最后盛開的梨花，這便是春天的歷程。
春分時節飲食講究“調其陰陽，不足則補，有余則瀉”。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益。
春分的平衡，是天地的饋贈，也是生活的期許。在這個講究“中和”的日子里，我們不妨學著與生活和解，與自己和解。
一周天氣預報
時間????????具體預報結果
3月16日????陰，東南風2～3級，6℃～14℃
3月17日????多云轉小雨，東南風2～3級，6℃～9℃
3月18日????陰，偏北風4～5級，陣風7～8級，6℃～11℃
3月19日????多云轉陰，東北風2～3級，2℃～14℃
3月20日????陰，西南風2～3級，6℃～19℃
3月21日????多云轉陰，偏南風2～3級，7℃～20℃
3月22日????多云，東北風2～3級，8℃～21℃
整理：張仲鵬
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