瞿穎不愧是中國第一代頂流超模和全能藝人,從來不缺被大家需要的實力。
最近因為和papi醬的綜藝節目而上熱搜,真的是,法拉利老了還是法拉利。
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光看這個狀態,誰能相信。
她都54 歲了......
浪姐時期 52 、紫色戰袍時期 22 歲,我服了。
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54歲的人了,手臂肌肉線條緊實得像雕塑,腰腹平坦得讓人懷疑人生,整個人的狀態甚至比20年前還要炸裂。
評論區直接炸鍋了:"這哪里像54歲?我30歲都比不上她。"
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瞿穎20歲以模特身份出道,是很多國際時尚雜志的第一位中國封面女郎。
她也是內地最早一批多棲發展的藝人,
帶著《有話好好說》去過威尼斯電影節,
也有《加速度》這種全民傳唱的金曲。
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說到瞿穎的身材,很多人第一反應是"她本來就好底子"、"天選之子"。
但仔細看她現在的狀態,手臂上的肌肉線條、腰腹的緊致程度,大腿緊致肌肉飽滿,這些都不是光靠"瘦"就能出來的。
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據瞿穎自己透露,她40歲后才開始系統健身,現在已經堅持了14年多。
這14年里,她不是那種極端節食、瘋狂訓練的類型,而是找到了適合自己的節奏。
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說實話,很多人一提到女性健身,第一反應就是減肥,就是跑步跳操,就是要"瘦成閃電"。
但瞿穎不一樣,她的訓練里,并不過分追求瘦,而是找到身體的自然狀態。不論是跑步,網球,還是做力量訓練,都是為了更好的掌控自己的身體。
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瞿穎能堅持14年,不是因為她比別人更自律,而是她心態好。
她不把健身和運動當成任務,而是當成生活方式的一部分,像呼吸一樣自然。
很多人健身最大的問題是什么?給自己設限太多,跟自己較勁。
比如"我今天必須練夠1小時"、"我今天必須把這幾組動作做完"、"我今天必須少吃"。
但瞿穎不是這樣。偷懶了?沒關系,明天補上;這一頓吃多了?下一頓少點就好。
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不跟自己較勁,所以她能堅持。這種松弛感,真的太難得。
你不需要像她一樣成為明星,但你可以像她一樣——
把健身當成生活方式,而不是任務。
從今天開始,動起來。
畢竟,種一棵樹最好的時間,就是現在。
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